ミッチーFC 1 どりゃ！　みたら書け！

4336：kid ◆HOUSE..XLI：2012/07/16(月) 08:53:25: 一週間ぶりに走ってきた、4km、6800歩、180カロリー
久々で気持ちがよかったな
大体走ると600か800g痩せて、zeroコーラを一気するのが堪らない、な最高だ
サウナも10分×1、5分×4で800g痩せる
去年の11月8日体重86kg体脂肪率28％
今年の2月10日体重60.0kg体脂肪率8％
現在、体重62.6kg体脂肪率14％位

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