本迹関連の部屋

169：沖浦克治：2017/02/06(月) 06:44:08: 　あらゆるスポーツがフォームから入ると大成しないことを書きました。

　何故なのか？

　スクワットを例にとると、フォームから教えるコーチは生徒を外から規制して強くする人です。
　この場合、軽い重量を理想とされるフォームで高回数反復練習させます。
　補助も良い道具もあまり必要ありません。

　私の様にフォームから教えず、先ず重たい重量を挙げさすことから教える人は、生徒を中から強くするコーチ。
　これは高重量を２～３回やらせます。
　当然適切な補助や優れて安全なラックなどが必要です。

　フォームから教えると生徒たちは平均的に強くなります。
　高重量からやらせると、生徒たちはそれぞれの個性でずば抜けて強くなります。

　フォーム重視のコーチングから、一流のスクワッターは出て来ません。
　突然変異で強くなれないからです。

　コーチが強くするのではなく、生徒が自分で強くなるトレーニング。
　最も重要なんです。

　アルペンレースを例にとると、板を走らせることから教えるべきです。
　所が日本は、フォームを重視します。

　ですので、突然変異で素晴らしい選手は出て来ません。
　残念ですが、我が国のコーチングの実態はほとんどがダメですね。

　仏法を内道と云いますね。
　人を内なる革命で変えるからです。
　外からの規制で律するものを、外道と呼びます。
　人は内道で成長致します。
　外道ではダメなんです。

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