筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/01/01(土) 10:07:17 ID:Hwvu7Yhc: 　＿＿＿　　　＿＿
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　　／''''''　　　'''''':::::::＼　　　　　　　　このスレは
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　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+　　スレ民の皆さんやその他読者に学んでほしい、という主旨ではなく、
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､　　　　　　　あくまで読者を意識した投稿をする中で>>1が勉強していきたい、
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　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜　　　　　　暇つぶしにお付き合いいただければ幸いです。
1363：尋常な名無しさん：2022/08/16(火) 09:52:18 ID:iqCA2kEg: 踏み台昇降が出来るジムってありませんかね。
踏み台昇降くらい家でやれよって言われれば、
全くもってその通りなのが悲しい所ですが、
踏み台になりそうなモノが無いのです
1364：尋常な名無しさん：2022/08/16(火) 09:57:51 ID:iqCA2kEg: >>1363
自己解決しました
椅子で踏み台昇降しまず
お騒がせしました
1365：尋常な名無しさん：2022/08/16(火) 10:55:42 ID:PwEobTjk: >>1364
椅子！？　ちょっと高くない？（一般的に使われる踏み台昇降の高さは10ｃｍ～20ｃｍくらい）
1366：尋常な名無しさん：2022/08/16(火) 11:21:55 ID:D0tweyUw: 近所のジムに超小型下りエスカレーターみたいなマシンがある
昇降じゃなくてひたすら上るだけだけど
1367：尋常な名無しさん：2022/08/16(火) 11:44:18 ID:iqCA2kEg: >>1365
20センチでいいんですか？
なら階段でやってみます
1368：尋常な名無しさん：2022/08/16(火) 11:51:41 ID:ntv8cwiM: >>1367
アマゾンのちょっと大きい段ボール箱に雑誌詰めてガムテープでグルグル巻きにして台作るのがいいよ。
アニメ見ながらやるのがオススメ。
昔話題になったアニメダイエットだね。

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