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【原点回帰】国際的な小咄【数で押せ】
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ァ' ⌒ヽ._,. --──-- ァ' ⌒ヽ.
! (:::) i .! (:::) i 三つ目は、ビタミンDだ。
':、.,__,.ノ ':、.,__,.ノ
/ ', ビタミンDはタンパク質の働きを活性化させて、
__/-‐ニ=--────-=ニ、..,,_';、.,_
,..-'´ァ''"´ / ;' ; '; `"ヽ`ヽ、 免疫システムを調整して過剰な免疫反応の暴走を抑制してくれる。
r'"´:::::::/ / ;' __」_,.! ハ 、_L_,. ! '; ';:::::::`ヽ.
'、::::::::::;' '、 i ヽ_」ハ / ! ハ_L_ .ノ ,.イ !::::::::::::::';
ヽ、:::! ,! `!コ7´;'´ハV レ' ;'´ハ`Y_」 ハ::::::::::::ノ それ以外に、血中のカルシウム濃度を一定に調節して、
`V ヽ、,ハ ! !__り .!__り .!7i,. イ::::;::- ''´
`ヽ// .!⊂⊃ ' ⊂⊃!`ヽイ 神経伝達や筋肉の収縮などを正常にするんだ。
/(_ノ ,ハ /´ ̄`ヽ ,ハ/|_ノ '、
, ' .! !>,、,'、 ,!,.イ ! | i ';
レ'´!ヘ;' ! _/_,ri`ニニ"´!、_」__| ! ハ ノ それから、
ノ__. ;'i´::::::ゝ、.,____ン::::::::::! ; !ァ'、レ' _,. --、
,.-‐-、/ `V !:::::::::::::::`ヽ::::::::::::::::!イレ' `ヽ/i´}-‐- i、 ビタミンDは太陽光を浴びることで体内に合成されるけど、
/ /´`ヽハ !〉ト∧ノ!::::::::::::::::::::::::〈i ;' /!_}-‐- ! !
;' ;' 、`ヽソi `ヽ!'::/o-o、:::::i::::::::::::::::::::'!/ /! !:::ゝ、-‐ i | 太陽光から隔離されるような環境では大きく不足してしまうんだ。
/i ! ヽ、ンノ | i7:::/ ̄i´:::::!::::::::::::::::::〈! r' | |::´::::: ̄::! |,
;' ハ r-ン::::! | !i(`'っ .!ソ:::::::::::::::::::::::::'! i´ ! |::::::::::':::::| | ',
i ヾ、::::::! | !ゝ、.つと):::ハ:::::::::::::::::〈! ノ! | |::::::::::::::::! | ';
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⊂⊂⊂ _、+''"~ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄(///)
⊂⊂⊂ / / ̄! ヽ えー!
⊂⊂⊂ / ≫ 毛 }_ノ
| ゝ-/ お外に出て日光浴しないと、ビタミンDって作られないのー!!
| /
∧ / ずっと、お家にいたらビタミンDが足りなくなっちゃうの!?
( \ /
\_>――  ̄\
乂___ \ f´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ヽ
| \ | 足りなくなるだろうね。
| ∨ |
| ∨ | 特に冬場だと、一日に必要なビタミンDを得るためには、
冫 ∨⌒i |
/ ____、 ∨⌒ | 北海道で約2時間、関東で約35分も日光浴をしないといけない。
__{ / \ ゝ- 、 ヽ____________________________乂_
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