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かもめの「おしゃべり広場」
248
:
渡辺京子
:2022/03/03(木) 15:41:04
激痛(>_<)
何気なく立ち上がろうとした瞬間、脳天を貫くほどの激痛に思わず頭を抱え込んでしまいました。そばにいたnabeさんは脳溢血か何かだと思って、びっくりしたそうです。
場所は左足の裏。触ってみると、中指の付け根辺りにまだ痛みが残ってました。
さっそくネットで調べてみると、「中足骨骨頭痛」が疑われました。年齢や疲れ、開帳足(横アーチが崩れている=偏平足みたいなもの?)になると、足指の関節が疲労して痛みが出るそうです。さっそくしまい込んでいた足裏マッサージ器を出して、マッサージをしたところです。
そういえば、前日、雨が降るかもと買い物の折、長靴を履いて出かけたんですよね。長靴なのでサイズが少し大きめだったこと、普段のスニーカーと違って、重かったことなどが影響したようです。靴にインソールを入れると痛みの予防になるとのことなので、今からネットでインソールを探そうかなと思っています。
なんだか、次々に不調なところが増えて行きいます(;_;)。
これが「年を取る」ってことなんですねぇ。
最近、すっかり散歩もしてなかったので、足の筋力が落ちていたのかも。今日はスニーカーを履いて、短めの散歩へ行こうかなと思っています。
https://img.shitaraba.net/migrate1/9221.kamome/0000279.jpg
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