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かもめの「おしゃべり広場」

126渡辺京子:1970/01/01(木) 00:00:00
低体温の体質改善!
8日前から、朝起きて、ヨガもどきをやっています。体幹を鍛えて、体温を上げるためなんですけど、早く低体温を治したくて、ちゃんと続けてます。

腹巻も購入。超薄いものの、50cmほどの長さなので、お尻まですっぱり入り、暖かいです。朝の食卓では身体を冷やすというコーヒーの代わりにショウガ湯へ変更。また、せっかちなので、最初はショウガ湯の中にチューブのショウガまで加えてました。

まだ時々、お腹が冷たくて、アセりますが、でも、だんだんとお腹の温かい時間が増えています。体質改善は長期戦ですよねー。ふ、いつまでショウガ湯を飲み続けなくちゃいけないのかしら(^_^;)。

※画像は今朝の朝食。ショウガ湯+チューブのショウガは喉にショウガのイガイガが引っかかるので、最近はやめました。

https://img.shitaraba.net/migrate1/9221.kamome/0000145.jpg


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