したらばダイエットクラブ！ - 1653481241

256：ラッピー ◆7tayf9x8S.：2024/02/24(土) 17:36:49 ID:bK85tjU6: (っ´ω`c)○

3時のオヤツを頂きます
ロールケーキ
お昼寝してて食べ損ねた
257：ラッピー ◆7tayf9x8S.：2024/02/25(日) 11:39:29 ID:gYtWYBxU: (・ω・)/あい

おはやう！ブラザー
今日は体重を測ってみるよ
258：ラッピー ◆7tayf9x8S.：2024/02/25(日) 14:25:07 ID:SewTEtQs: (・ω・)

今日の体重68K
あれ？減ってる不思議
259：ラッピー ◆0WzIdjn8K.：2024/03/23(土) 14:35:44 ID:rDEJE7qI: (　ﾟ∋ﾟ)

こんにちは！リュウさん
糖質ダイエットをしてみてはどうか？
ご飯、パン、麺を抜いた食事だ
焼き肉なんかがいいんじゃないかな
お肉と野菜食べてるだけだし
260：ラッピー ◆0WzIdjn8K.：2024/03/23(土) 14:51:45 ID:7QGvLJC.: あとは春雨スープなんかも良いかも知れないのぜ！
261：君と紅茶と流星群：2024/03/23(土) 15:12:41 ID:goOYX/5w: コンソメスープも多分いいよ
肉じゃがとかもさ
262：君と紅茶と流星群：2024/03/23(土) 16:02:32 ID:goOYX/5w: おからはOK！問題ない
263：君と紅茶と流星群：2024/03/23(土) 16:03:45 ID:goOYX/5w: 誤爆
264：君と紅茶と流星群：2024/05/18(土) 15:26:15 ID:45RtNA5M: ご飯は糖質だから体重はふえるよ
あとパンと麺類もね
265：君と紅茶と流星群：2024/05/18(土) 15:30:06 ID:45RtNA5M: じゃあ何を食べれば良いか
肉と野菜
兎に角プリン対と糖質は避ける事
266：君と紅茶と流星群：2024/05/21(火) 07:50:40 ID:0MgVGc2M: ( ;｀Д´)

目指せ体重75k!
267：君と紅茶と流星群：2024/05/21(火) 17:06:21 ID:qFdhQ8AY: 夜に歩こうどう
268：君と紅茶と流星群：2024/05/21(火) 17:43:14 ID:Oe4v1Q.2: 朝に魚をたべて昼間散歩すると
欝病に効くのぜ！
269：ラッピー ◆mRZr/WIS0c：2024/05/29(水) 14:00:53 ID:iivuDDMs: (;ﾟдﾟ)

体重が1K減った
このまま減り続けれはまた入院コースだ
270：ラッピー ◆mRZr/WIS0c：2024/06/02(日) 01:03:20 ID:sKmGWK1A: ( ´ ▽ ` )ﾉ

玉子納豆美味しい♪
271：ラッピー ◆mRZr/WIS0c：2024/06/02(日) 01:06:44 ID:sKmGWK1A: (￣ー￣)

あと9k増やさなくては
272：君と紅茶と流星群：2024/06/02(日) 02:06:42 ID:VZseVuug: 単純に栄養失調じゃないかしら
273：君と紅茶と流星群：2024/06/02(日) 02:48:55 ID:nrAWqQzQ: ダイエットじゃねーしw
274：ラッピー ◆mRZr/WIS0c：2024/06/02(日) 06:15:13 ID:wLZsS1lU: 71Kから61Kまでひと月で減った
ダイエットどころじゃね～んだよ
275：ラッピー ◆mRZr/WIS0c：2024/06/02(日) 06:16:57 ID:wLZsS1lU: ＞＞272

確かに栄養はとれていない
お金が無いんだもの仕方ない
276：ラッピー ◆mRZr/WIS0c：2024/06/02(日) 10:04:34 ID:eP6fPXFc: うっせ～うっせ～うっせ～な
貴方が思うより健康です♪
277：君と紅茶と流星群：2024/06/02(日) 11:03:27 ID:uAIPhdXw: 276
278：君と紅茶と流星群：2024/06/02(日) 11:18:15 ID:uAIPhdXw: 277
279：君と紅茶と流星群：2024/06/02(日) 12:47:57 ID:DLCjNMMU: 278
280：君と紅茶と流星群：2024/06/03(月) 21:25:49 ID:xJ.FGKzo: お薬9錠と餃子と出来損ない焼きめし食べた
281：君と紅茶と流星群：2024/06/04(火) 08:40:58 ID:of69hyCI: 体重が62Kに戻った
282：君と紅茶と流星群：2024/06/08(土) 20:16:15 ID:.V4CwsqQ: また1k減った、やっぱプロテインとかアミノ酸とって鍛えるしかないか
283：君と紅茶と流星群：2024/06/09(日) 12:24:01 ID:gLAgql32: 現在の体重62k
284：君と紅茶と流星群：2024/06/09(日) 18:08:13 ID:gLAgql32: 体重に変化無しやはりプロテインとウエートトレーニングが必要だ
しかしうつ病でやる気無し
プロテイン買う金も無し
285：かっぱ：2024/06/10(月) 00:26:15 ID:YUuxMWOI: プロテインてきくの？
62キロはいいな理想だな
286：ラッピー：2024/06/10(月) 00:32:29 ID:UvPv7gUk: 効くよ、自分の場合は500mのピーチプロテインを朝昼晩と飲んで
クレアチンをホットオレンジジュースに溶かして毎日飲んでいた
特にクレアチンの効果が半端ない！
287：ラッピー：2024/06/10(月) 00:36:44 ID:UvPv7gUk: ラッピーの
体重が62kでしょ身長が174センチ
だとすると体重は75kがベストなんだ
勿論ウエートトレーニングしててね
288：かっぱ：2024/06/10(月) 00:56:59 ID:YUuxMWOI: 身長174もあるのかいいね
62キロだと痩せすぎ？
太ると動くの嫌になるし、痩せすぎだと心細い感じしない？
ワザと体重落としてるの？
289：かっぱ：2024/06/10(月) 00:58:09 ID:YUuxMWOI: ウエイトトレイ二ングってジム？
俺は今散歩くらいだなできるの
290：かっぱ：2024/06/10(月) 01:00:28 ID:YUuxMWOI: なんにしても筋肉つくらんと行けんのかぁ」
291：ラッピー：2024/06/10(月) 01:01:38 ID:UvPv7gUk: 両親が食の認識が薄かった
だけど家は貧乏だったからさ
子供心にもそんな事はいえなかった
でもマイホームとマイカーは手に入れた♪
292：ラッピー：2024/06/10(月) 01:04:42 ID:UvPv7gUk: >>289

自宅だよボディービルの本読んで勉強した
器具は全部、自分で買いそろえたのぜ！
293：かっぱ：2024/06/10(月) 12:05:40 ID:YUuxMWOI: 今の62キロは鬱病とかで食欲が無いんじゃない？
174センチだと細すぎるイメージ
294：かっぱ：2024/06/10(月) 12:07:14 ID:YUuxMWOI: プロテインで筋肉作りやすくするのかなるほど
295：ラッピー：2024/06/10(月) 12:11:03 ID:UvPv7gUk: 確かバイト先のムキムキ親父は兎に角アミノ酸をとれと言ってたな
296：かっぱ：2024/06/10(月) 16:23:06 ID:YUuxMWOI: 20年前に53キロまで食事制限と腕立てとスクワット、腹筋
と夜の1時間散歩で落とした。
抗うつ剤でリバウンド
家の中の運動だと駄目かね？プロテインで筋肉付けないと？
家の中の運動と散歩でも続ければ行けるかな？
297：ラッピー：2024/06/10(月) 16:32:06 ID:UvPv7gUk: (　ﾟ_ゝﾟ)ﾉ

散歩だけでバッチシさ
出来れば朝食に魚をとってさ
なーに魚ったってシーチキンやサバ缶詰だっていい(たぶん
焼き魚なら最高だけどさ
298：かっぱ：2024/06/10(月) 16:40:23 ID:YUuxMWOI: 53キロ落とした時、鬱だったようだそこで初めて抗うつ剤出されて激太り
53キロの時は風が吹いても揺らぐようで木の葉のような感じだった。
瘦せてる方が見栄えはいいわな
とにかく運動しないと身体にも精神にも良くないな
299：かっぱ：2024/06/10(月) 16:41:02 ID:YUuxMWOI: 焼魚とか良いのかあ
300：ラッピー：2024/06/10(月) 17:12:08 ID:6..aSkoE: ラッピーはアルコール依存症で52kまで落ちたよ
そして入院62kまで回復
退院後ストレス発散して71kまでアップ
それを維持したかったが
食生活が悪く62kまでダウンなんとか今は踏ん張っている感じなのぜ！
301：かっぱ：2024/06/10(月) 17:23:01 ID:YUuxMWOI: 俺も今バセドが再発でどんどん食べても体重落ちてる
このままだと治ればリバウンド地獄になるから少しずつ贅肉消さないと
体重あっても動けないしな。。
数年ぶりに体重だいぶ落ちたから贅肉消したい
抗うつ剤は悲しい
302：かっぱ：2024/06/10(月) 17:24:54 ID:YUuxMWOI: ラッピーは逆に体重増えなくて大変なのか、、
303：ラッピー：2024/06/10(月) 17:27:13 ID:UvPv7gUk: なんか難しい問題だね
うつ病で何もしたくないしね
304：ラッピー：2024/06/10(月) 17:29:22 ID:UvPv7gUk: >>302

( ＞Д＜；)

そうだよ
305：ラッピー：2024/06/10(月) 17:54:41 ID:UvPv7gUk: (　ﾟ_ゝﾟ)ﾉ

バセドウ病でググって来た
まだ不明な病気なんだね
体質の他疲れやストレス、妊娠などが原因とされている。
306：げっそり：2024/06/10(月) 20:10:28 ID:mfb8E9kI: 久しぶりに来たよヽ(*'▽'*)ﾉ体重78キロもある
血液検査尿検査異常はないけど減らしたいんだ
75まで減らしたい
307：ラッピー：2024/06/10(月) 20:21:08 ID:UvPv7gUk: ウエートトレーニングだぬ
308：げっそり：2024/06/10(月) 20:24:40 ID:mfb8E9kI: >>307
あーむばーは相変わらず続けてるよ
309：ラッピー：2024/06/10(月) 20:29:39 ID:UvPv7gUk: 鍛えるのは下半身からがいいよ
スクワットだぬ
310：げっそり：2024/06/10(月) 20:32:06 ID:mfb8E9kI: >>309
そっかあ
311：ラッピー：2024/06/10(月) 20:35:27 ID:UvPv7gUk: ( o´ｪ｀o)

そうさこれでもボディービルの本を読んで勉強したんだ
312：げっそり：2024/06/10(月) 20:36:05 ID:mfb8E9kI: >>311
\( 'ω')/ｽｹﾞｪ
313：ラッピー：2024/06/10(月) 20:38:27 ID:UvPv7gUk: (*＾3＾)/～☆

ブラザーの歳ならまだまだ時間はあるのぜ！
314：かっぱ：2024/06/10(月) 22:05:18 ID:YUuxMWOI: ラッピーは食欲があんまりないの？
315：ラッピー：2024/06/10(月) 22:11:51 ID:UvPv7gUk: あるよ薬を飲まなきゃいけないからね
しかし入院する迄はちがかった
毎日お酒🍸✨🍷ばかりを飲んでいたよ
316：かっぱ：2024/06/10(月) 22:13:19 ID:YUuxMWOI: そうか、、みんな苦しんでいるな
317：ラッピー：2024/06/10(月) 22:15:01 ID:UvPv7gUk: お酒に逃げるなんて初歩の初歩さ
318：ラッピー：2024/06/10(月) 22:18:17 ID:UvPv7gUk: アルコール依存性になれば体重なんてあっという間に減るよ
319：ラッピー：2024/06/10(月) 22:19:31 ID:UvPv7gUk: 糖質0ならね
320：君と紅茶と流星群：2024/06/11(火) 13:23:37 ID:lSlPChCg: お前アルコールにカロリーあるの知らんのか？
321：ラッピー：2024/06/11(火) 13:35:37 ID:wxgQrdz.: カロリー0とかいてあるお酒を飲んでいる
企業が嘘をついているのか？
322：ラッピー：2024/06/11(火) 13:38:01 ID:wxgQrdz.: 実際に体重は減った
プリン体も0だそうだ
反論宜しく
323：ラッピー：2024/06/11(火) 13:45:50 ID:wxgQrdz.: お前は酒なにを飲んでんだ？
324：かっぱ：2024/06/11(火) 18:11:04 ID:NeXKRtY2: ラッピーは運動してるの？鬱で散歩も難しい？
俺も散歩すら躊躇する
325：かっぱ：2024/06/11(火) 18:58:00 ID:NeXKRtY2: たまにはみんなにいい事が起これ
326：君と紅茶と流星群：2024/06/11(火) 19:07:22 ID:wxgQrdz.: >>425

散歩すら難しいね、お風呂も周一だし
327：ラッピー：2024/06/11(火) 19:44:48 ID:wxgQrdz.: 太っているのは体質か子供の頃の食生活が原因だろうね
大人の場合はストレスが原因か？
328：かっぱ：2024/06/11(火) 19:52:31 ID:NeXKRtY2: 太りやすい体質と抗うつ剤がやばい
太らん人もいるから体質と努力かね？
デパス飲むと猛烈に腹が空くとか薬害だろ
今デパス飲んでも全く腹が空かんのは病気と鬱なのかもしれん
329：かっぱ：2024/06/11(火) 19:53:25 ID:NeXKRtY2: 薬の副作用がやばいよな　めちゃ腹空く
330：ラッピー：2024/06/11(火) 20:01:04 ID:wxgQrdz.: んん　薬の副作用はヤバイね
でも医師も判断は難しいだろうね
増やすか減らすか数ヶ月は様子を見ないとならないし
331：かっぱ：2024/06/11(火) 20:09:15 ID:NeXKRtY2: 体重ある時はしんどくて腕立ても腹筋もしにくいし、スクワットは膝わるくしそう
20年前も最初腕立て5回しか出来なかった、日に日に増えて一日200回は楽になって
それ以上増やしてめんどくさくなって崩壊。
幾らできても100回で我慢し続けるのが一番大事だな。
いまも5回しか出来ん。
332：かっぱ：2024/06/11(火) 20:10:53 ID:NeXKRtY2: 53キロになった時は、あと53減らせば消滅出来るなと思ったな
333：ラッピー：2024/06/11(火) 20:12:47 ID:wxgQrdz.: ( *´д)/(´д｀､)

極限だね
334：ラッピー：2024/06/11(火) 23:23:17 ID:wxgQrdz.: 子供の頃の食育が上手くいっていないと基本肥る
もしくは痩せる
335：君と紅茶と流星群：2024/06/14(金) 10:24:02 ID:YFQbUByc: (・ω・)

今日の体重も52kおやつ辞めてから全然
増え無い
336：かっぱ：2024/06/14(金) 15:59:59 ID:JVPNJF/I: 結局薬の副作用の空腹感いちばんのの敵だよね
薬飲んで空腹感でない？

これからの時期は食欲無くなり体重も減る季節になるな
337：君と紅茶と流星群：2024/06/14(金) 16:11:09 ID:DvUHphJA: >>335
訂正　62k
338：ラッピー：2024/06/14(金) 16:20:01 ID:DvUHphJA: ( ＞Д＜；)そうだね

でもラッピー夏は強いんだ敵は冬
339：かっぱ：2024/06/14(金) 17:40:19 ID:JVPNJF/I: 鬱が強いのかな幸いデパス飲んでも空腹感が沸かない
春先はすぐにお腹空いたのに

夏が強いのはいいな、ここ数年の酷暑はもう耐えられん
10年前より明らかにひどい暑さが普通になっちゃったな
340：君と紅茶と流星群：2024/06/15(土) 11:40:05 ID:d/C6S6bw: 新しいスレを立てようと思う
新しい名前のほうが良いかもしれない皆んなはどう思う？
341：君と紅茶と流星群：2024/06/15(土) 11:44:40 ID:d/C6S6bw: 自分のスレじゃないと来るなと言えない
342：君と紅茶と流星群：2024/06/15(土) 11:49:36 ID:d/C6S6bw: 曇り空が広がる来週はずーっと雨らしい☔️よく寝たしスッキリ
これは皆んなが助けてくれたお陰様です
皆んなに感謝します、ありがとうございます
343：君と紅茶と流星群：2024/06/15(土) 11:54:40 ID:d/C6S6bw: 騒ぎが嫌いだから、嫌がらせが静かになってからがいいね
344：ラッピー：2024/06/15(土) 12:13:26 ID:QOaGcqng: ＞＞341

誰に来るなといいたいかは分からないが
兄者には問答無用で言っていいのぜ！
345：君と紅茶と流星群：2024/06/15(土) 12:15:01 ID:LvZXh3h6: 勘違いすんなよカスw
346：ラッピー ◆mRZr/WIS0c：2024/06/15(土) 12:18:31 ID:2wcyA3RA: お前は配慮でググってこい
347：君と紅茶と流星群：2024/06/15(土) 12:24:17 ID:d/C6S6bw: スレ潰して言えた義理かw
348：ラッピー ◆mRZr/WIS0c：2024/06/15(土) 12:27:24 ID:2wcyA3RA: スレ主が逃げたんだ義理も何もあるまい
名無しさんよ
違うか？
349：君と紅茶と流星群：2024/06/15(土) 12:28:28 ID:d/C6S6bw: 4を立てるとどうなるか皆んなの意見で決めたいのだ
350：君と紅茶と流星群：2024/06/15(土) 12:37:13 ID:LvZXh3h6: このままだと潰した奴がまた同じ事を繰り返す
351：ラッピー ◆mRZr/WIS0c：2024/06/15(土) 12:37:51 ID:2wcyA3RA: 減らしたい人もいれば増やしたい人もいるのもとうぜん
私達はいつどうなるかもわからない病人なのだから
もう少し様子をみたら？
それでも気持ち悪いならテンプレに注意書きして
新しく立てたらいいと思うよ。
352：君と紅茶と流星群：2024/06/15(土) 12:38:59 ID:d/C6S6bw: 時間をおけば大丈夫だろう
諦めて飽きる時がくる
353：君と紅茶と流星群：2024/06/15(土) 12:40:10 ID:d/C6S6bw: 書き込まない約束も守らないヤクザ
354：ラッピー ◆mRZr/WIS0c：2024/06/15(土) 12:44:17 ID:2wcyA3RA: 嘘つきに約束を守る義理無し
355：君と紅茶と流星群：2024/06/15(土) 12:46:14 ID:d/C6S6bw: 恥知らずやな