俺の記録庫

795：考える名無しさん：2017/09/27(水) 02:44:15 ID:ZZVKU.B.0: 本当は0.5kg刻みで重さを増やしていけると良いのだけど、ダンベルに装着する重りの種類から一気に2.5kg上がるというのが今回の問題点。
背骨への負担がある。これを解決するために、先に背筋を付けないといけないのかもしれない。
「工程」を更に細かく見直して、丁寧に行うことで回避か。

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