俺の記録庫

794：考える名無しさん：2017/09/27(水) 02:39:58 ID:ZZVKU.B.0: ようやく残りの20回を終わらす。
足が滑ってダンベルを持ち上げたまま転びそうになった。

後3部位残っている。

ダンベルを頭上に腕を伸ばした状態から「肘を曲げて肩まで降ろす」という部分が筋トレ部分なのに、「腕を伸ばすまで持ち上げる」ところが一番つらい。持ち上がらない。

筋肉は、本当に、「負荷分」しか付いていない、ということがとてもよくわかる現象だ。

今まで合計20kgでは難なくできていた。その数値を少しでも超えると、それを支える筋肉が物理的に存在しないので、この世の終わりのような危機感を覚える。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板