俺の記録庫

377：考える名無しさん：2017/09/03(日) 05:02:06 ID:yJtkCNNc0: 筋トレ1日分をやり終わった後に飲むプロテインを、最近は筋トレやりながら飲む形に前倒しになってきているのだが、先程1日分を終わらせた後、残りのプロテインを飲み干してそのまま豆腐を1パック食べるに至った。
バランスが崩れてきている。
理想的には開始前に栄養が充填されている状態が良い。

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