悩む人の話を聞いたり肯定したり励ましたりするスレ2

59：ガルスピ名無しさん：2019/11/02(土) 18:49:23: >>57さん
PMS辛いですよね。私も生理前は性格が豹変して攻撃的になったり、些細な事で落ち込んで涙がでたりしてました。
今は大分落ち着いているので、私なりの対処法をお伝えしますね

・命の母ホワイトを毎日飲む(ペア漢方エキス錠もいいらしい)
・レオピンファイブを生理前に飲む
・時間がある時は湯船に浸かってリラックスする
・お菓子を食べない。どうしても甘い物が食べたい時は果物にする
・朝ラジオ体操をする

産婦人科に行ってピルをいただいた時もありますが、逆にPMSが酷くなり不正出血がたくさん出てしまいました。
命の母ホワイトは漢方で昔からあるのでオススメです。
57さんのPMSが少しでもよくなりますように。

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