前向きスレ

51：ガルスピ名無しさん：2018/07/06(金) 16:53:03: >>49
生活リズムが整うには約1ヶ月かかるそうなので、気長にやっていきましょう！
自分語りになりますが、「早寝早起き」ではなく「早起き早寝」を意識すると、夜に眠たくなるので上手く切り替えることができました。

それと僭越ながら、書き込みするとこには「sage」の欄にチェックを入れたほうがいいかと思います(*^^*)

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