〆手帳・ノートの活用方法〆

44：ガルスピ名無しさん：2025/01/10(金) 04:47:42: 手帳のマンスリーページに幸せだったことを簡単に書き留めてるんだけど、
2024年は１ヶ月ごとに、何がいちばん幸せだったか総括してみた
そしたらびっくり、あれだけ執着してた新作のお菓子もアイスも全然上がってこなくて、
思い出しても幸福感の追体験も全然できなくて、それらはまさに一過性の幸せだったらしい、、

記録するだけじゃなくて、整理してまとめてみることで、自分にとって何が本当に幸せで大切なことなのか、やっとわかったよ

一時的な幸せで結局は味気ないものだとわかったら、新作のお菓子にもまったく執着が無くなりました
2025年はダイエットも捗りそう

データはとるだけじゃなくて、よりよい人生のために活かせるものなんだね

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