ガルスピ保健室(ˊᵕˋ)♡

76：ガルスピ名無しさん：2018/03/03(土) 15:00:52: 観覧注意気味
爪を噛んでしまいます

深爪すぎて爪の内側部分？が2、3mm
みえちゃう時期もありました
いま軽症な方で爪先の白い部分が0.5mmほど
ぎりぎり深爪気味な状態です

今のところ指かみにとどまっているものの
これ以上噛むとやばいと危険を感じています
明日の午後大切な人に会うのでとりいそぎ
爪ケアクリームを塗っています

フラッシュバックを起こした時に噛むので
(その他指かみ顔の出血涙でぼろぼろ)
フラッシュバックを起こさない対策
(今2018年3月3日で私は家にいる猫がいる洗濯物干した今何時だ服を着替えたあんなことは起こっていない安全だ、みたいな自己暗示)
もしてますが持つ自信がないです

指かみは歯型がついて皮膚がぼろぼろになり
弦楽器弾きさんのタコみたくかたくなるので
昨日までずっと手に保冷剤をはさんでいました
今日も口に指がきましたがなんとか思いとどまっています

母のネイル塗ろうかな…
明日まで噛まないのみならずできたら根本的な解決を望んでおります
克服された方
こうしたら快方にむかった！というのがありましたら教えてください

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