ネット依存を抜け出しませんか？

89：ガルスピ名無しさん：2015/07/18(土) 01:27:50: 自分語りになってしまいますが…
ネット依存かもと思いながら早数年、最近は特にまとめサイトを見始めると止まりませんでした。
肩凝るし時間の無駄、と思いながらもなかなかやめ
ふと「理想の自分」や「憧れの人」はこういうもの長々と見るかな？絶対見ないな、と思ったら見たいと思う気が自然と失せました。
Webの閲覧履歴も理想的でありたいと思ったらそういう内容の物を消したくなってきて、
たくさん見ると消すのが面倒で、そんな感じで見ること自体をやめられました。
今もネットはしてしまうけどガルスピチャンネルと好きなブログをさらっと見て終了、くらいになりました。
恋されてる方は「好きな人の彼女」はこういうもの見るかな？という基準で判断するのも効果あるのかも、と思ったりしました。

>>88さん
まずは…睡眠時間を増やせました。
眠る時間を削るなんて相当依存してたなと今となっては思います。
育児が始まったので今は子どもの相手や添い寝の時間になっていますが、
それがもしなければ、家をもっと大々的にすっきりさせたいです。今はどうしてもちょこちょこの作業になってしまうので。
あとは前述と似た内容ですが、なりたい自分のイメージを膨らませています。
これが具体的にできれば、ネット以外でやりたいことも明確になるのではないかと思いました。

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