美容・美肌のために気をつけていること☆

81：71：2014/07/05(土) 15:39:05: 71です。
遅レスすみません。
踏み台はジャンプ(漫画雑誌)を縦3冊を2列にして(計6冊)ガムテープでまとめて使用してます。
大体1時間を目安にしてますが、気が乗らない時は20分とかザラです(笑)
「調子が良い時には1時間」と決めて長続きできるよう自分を追い込まないようにしました。
クーラーつけてても汗すごいですよ。
体重は変わりませんが、明らかに体のラインも変わったし肌も調子いいです。

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