美容・美肌のために気をつけていること☆

57：ガルスピ名無しさん：2014/05/21(水) 16:12:27: とにかく肌が汚くて、ニキビはもちろんテカテカのビニール肌、毛穴や赤み、色ムラが酷くて本当辛かった。化粧品はドラッグストアのプチプラコスメ、デパートのカウンターのコスメ、海外のも試したし、ネットでマイナーな会社のオイルを買ったり、オーガニックコスメなんかはありとあらゆるものを試した。本当辛かった。で、結局今ツルツルなんだけど、全ては食生活とストレス改善、スキンケアやメイクは少しだけ、肌を触らない事だと悟った。肌にはベビーパウダーとクリーム一種類、純石鹸以外は使わない。クレンジングなし。アイメイクは少量のクリームを塗って綿棒で落としてから石鹸。あとは日焼け止めの入った下地もたまに使うけど石鹸で落ちる。
それから良いヘアブラシを買ってブラッシングしてシャンプーの頻度を減らした。
食生活は、甘いジュースやおやつやインスタントは控える。菓子パンは食べない。添加物を控えて、おやつが我慢出来ない時はドライマンゴーやカカオ多めのシンプルなチョコ、ハーゲンダッツのバニラなど。
豆乳とルイボスティー、ローズヒップティーがかなり効く。特に体の皮膚が明らかに変わる。
あとは肌に痒みや赤みが出たら皮膚科に行く。炭水化物を減らす。

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