美容・美肌のために気をつけていること☆

110：ガルスピ名無しさん：2014/08/11(月) 12:39:01: 妊娠中は自分史上もっとも肌の調子がよかった。
していることは当たり前のことばかりだったけどね。

・早寝早起き
・食事はバランスよく＆野菜をたくさん摂る（週一の宅配スーパーで野菜のセットを3種類とり、一週間で使いきる）
・お風呂にじっくりつかる（体や頭を洗う時間を含めて1時間強）
・家事をバリバリする（特に掃除）
・一日30分以上歩く
・スキンケアは普通の化粧水、乳液、クリームの仕上げにニベア青缶

産後は食事とスキンケア以外はできていなくて、肌荒れはないけど毛穴とくすみが酷い、、、
それでも妊娠前より調子がいいから、やっぱり食事ってすごく大事なんだと思う。
野菜を買い込んでノルマとして使いきるのは自分にはあっていたよ。買いすぎたと思っても意外と食べきれる。毎日自炊する人にはおすすめ。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板