寒天ダイエット

3：名無しさん：2014/11/25(火) 07:39:26: 寒天を食前に食べるのもいいですい。

私は料理に寒天を使いカロリーカットしています。

ボリューム的にも満足感を得られるので長く続くられています。

食事だけで体重を減らすのは難しいです。

適度な運動を毎日の日課にしています。

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