【実況】みんなで筋肉体操 - 1535456501

1：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/08/28(火) 20:41:41 ID:zQ0WWmLs: スケジュール
8月28日火曜
ＮＨＫ総合１午後11時50分～午後11時55分
みんなで筋肉体操「腹筋」

8月29日水曜
ＮＨＫ総合１午後11時50分～午後11時55分
みんなで筋肉体操「スクワット」

8月30日木曜
ＮＨＫ総合１午後11時50分～午後11時55分
みんなで筋肉体操「背筋」

9月1日土曜
ＮＨＫ総合１午後11時55分～午前0時00分
みんなで筋肉体操「腕立て伏せ」

公式
http://www4.nhk.or.jp/P4975/
261：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/09/14(金) 04:11:48 ID:r6sjaqDs: 今年最後の五分間もやってほしい
262：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/09/14(金) 04:39:42 ID:Av2K0zQw: >>261
ゆく年くる年と2355を差し置いて筋肉体操やったらNHKはどうかしてる
263：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/09/14(金) 07:46:42 ID:221WDJms: 3人にお寺の参道で腕立て伏せしてもらおう(提案)
264：もういいよ、あたし名前やめる！：2018/09/14(金) 15:41:12 ID:???: 除夜の鐘に合わせて108回腕立てするのかな？
265：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/09/15(土) 22:41:35 ID:/SCUjAJ6: 次は肩とかやってほしい
各部位の鍛え方と道具器具の使い方とかシリーズ化してほしい
266：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/09/17(月) 01:54:01 ID:D3jR0ksM: 今日のお昼前に腹筋の再放送があります。
お昼ご飯の前にどうぞ。
267：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/09/17(月) 23:31:17 ID:CAnAZNHg: スクワットか
268：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/09/17(月) 23:37:54 ID:8rY29zAg: 初めて生で見たけど終わった後しれっとニュース始まるのシュールで草はえた
269：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/09/25(火) 20:47:01 ID:xPKoVJns: 林先生の番組で筋肉講師がカニカマについて語っている
270：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/09/25(火) 20:51:45 ID:xPKoVJns: 最後にスクワットをカニカマッチョ体操と名付けて出演者にやらせて終了
271：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/09/29(土) 23:08:55 ID:JmAJBCfM: 腕立て伏せを以前よりもちゃんとできるようになって嬉しい
やっぱり成長を感じられると楽しいんやなって
272：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/10/04(木) 23:20:46 ID:qdfQ1JhI: ☆再放送のお知らせ☆
体育の日の10月8日（月）に以下のスケジュールで再放送が行われます。止めてしまったという方もぜひもう一度。筋肉は裏切らない…
①午後5時50分～「腕立て」
②午後11時15分～「腹筋」
273：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/10/04(木) 23:28:53 ID:MVh1AaXk: やったぜ。
274：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/10/04(木) 23:39:32 ID:y1jC.GCY: 生ではみれなかったけどニコニコにあったんでやってますねぇ！
275：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/10/08(月) 23:25:57 ID:FDv/tGK.: ストレッチマンとセットでお得感があった
あと、音楽担当の方が佐藤心さんで草
276：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/10/09(火) 00:57:06 ID:dTKPFM4Q: 是非DVD化を
277：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/10/09(火) 01:02:49 ID:WvIyJP7Q: 録画出来たから腹筋と腕立て連続でやったら腕がもうプルプルです
でも久しぶりに追い込めたからすっげぇ気持ちいいゾ～
278：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/10/13(土) 20:30:37 ID:QXPpTwpw: （今日久々に）やったぜ。
もう一度やりたいぜ！（口だけ）
279：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/10/13(土) 21:59:26 ID:N.5vYUyk: 背筋の腕をぐるぐるさせるやつが未だによくわからないゾ…
腕を引くために二の腕がいつも疲れちゃっ…たぁ！
280：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/10/14(日) 00:52:57 ID:7248DM2k: >>279
フォームを見直して、どうぞ
肩を上げずに腕はお腹の高さで、さらに胸を張ると背中にききます
281：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/10/19(金) 06:15:36 ID:Zz/6W/yk: 腕立て伏せだけ負荷が異次元にキツくて草生える
かれこれ一週間くらい筋肉痛が抜けません
282：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/10/19(金) 06:16:35 ID:aiEzRLPM: 腕立てやった後まともに字がかけなかったですね…
283：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/11/26(月) 21:24:04 ID:DKpFi1hM: 今日の深夜に集中再放送があるのね
284：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/11/26(月) 22:56:16 ID:0gRVUn6Q: あったのか…(絶句)
もうルーティーンの腹筋しちゃいましたが見ますよー見る見る
285：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/12/10(月) 18:15:12 ID:JAAAsOrc: デデドン！（朗報）
http://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=16986
286：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/12/10(月) 18:17:51 ID:gctQNtQU: 新作DAAAAA！！！！
287：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/12/10(月) 20:19:50 ID:eQSEV6CU: >>285
出演者が仲良くしててうれしい
288：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/12/11(火) 22:40:11 ID:fRhjfTqk: 今NHKで筋肉体操やってますね
289：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/12/13(木) 01:36:22 ID:.zKoZp0M: >>285
4K放送してくれよな��頼むよ��
290：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/12/17(月) 00:55:32 ID:1YZDBGSc: 弁護士のツイ見ると第二弾の収録&合同取材会も昨日無事終わったようで、新聞や雑誌の取材記事が早速各社からあげられてますね
https://twitter.com/yomimate/status/1074319177798770690
291：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/12/22(土) 19:08:47 ID:mlcVU2rE: イブから年末にかけて再放送があって、年明けもまた腕立てからの再放送があって
で、7日から新作か
292：名前なんか必要ねぇんだよ！：2018/12/27(木) 16:56:17 ID:Ej.d1DLs: 紅白出演おめでとうございます
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181227-00000130-spnannex-ent
293：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/06(日) 19:13:52 ID:5ft.xDbE: https://twitter.com/nhk_pr/status/1081114373651877888
https://i.imgur.com/vNnaYIW.jpg

2期の合言葉は「Remember, muscles never lie」
294：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/06(日) 19:16:55 ID:OW2cjeZk: かっこいい
295：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/06(日) 19:25:05 ID:sMv9aW4U: インディアン嘘つかない？
296：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/06(日) 23:06:10 ID:tpYllGb6: 24:05～からスクワット回再放送です
297：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 20:30:06 ID:EQZ2mJJo: リマインドです。
本日23時50分から、まずは腕立て伏せからです。
ただし…関西エリアでは、以下の日程で放送です。
14（月）午前0:05 ※日曜深夜
14（月）夜11:30
21（月）午前0:05 ※日曜深夜
28（月）午前0:05 ※日曜深夜

https://twitter.com/nhk_pr/status/1082217791321751552
298：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:44:21 ID:8ZStivmE: そろそろですね
299：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:45:46 ID:NKliDf16: 筋肉が興奮してきた
300：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:50:19 ID:8ZStivmE: うおおおおおおおおお
301：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:50:27 ID:en/zTShU: もは！
302：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:50:38 ID:VQhCsufE: 副音声（英語）で草
303：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:50:53 ID:v4LNnjuA: 本当に副音声がツイとる
304：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:50:54 ID:NHBfLcb2: 楽しんで追い込む（矛盾）
305：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:51:39 ID:8ZStivmE: 歯科医で草
306：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:51:45 ID:HsHr4zhU: いきなりハイスピードプッシュ並の難易度で草
307：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:51:48 ID:NHBfLcb2: なんか歯科医師増えてて草
308：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:51:49 ID:v4LNnjuA: 歯科医師？？
309：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:52:33 ID:EQZ2mJJo: 新キャラ登場はアツい
310：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:53:03 ID:8ZStivmE: いやーキツイっす
311：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:53:07 ID:en/zTShU: もう無理
312：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:53:16 ID:VQhCsufE: 出し切らないと後で後悔するってなんだよ（哲学）
313：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:53:16 ID:HsHr4zhU: もう名前が面白い
314：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:53:47 ID:NHBfLcb2: くっそキツそう
315：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:54:14 ID:pw7iNmq.: 歯科医も顔がね…
316：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:54:45 ID:v4LNnjuA: 今日は無理。腕が小鹿になっちゃう
317：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:54:58 ID:8ZStivmE: 筋肉は裏切らない…
318：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:55:03 ID:VQhCsufE: きつくてもつらくないって無茶だろ（苦悶）
319：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:55:09 ID:pw7iNmq.: すごいですねこれ
320：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:55:28 ID:aUUxqZwU: キツ過ぎィ！
半分も出来なかった（クソザコ並感）
321：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:55:29 ID:rlFveFKU: まさか新キャラが出てくるとは思いませんでした
322：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:56:05 ID:efDrFIV.: エキセントリックすぎて腕爆発しそう
323：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:56:12 ID:Wv1tdIKU: 新キャラ登場で草生えちゃいましたよ
324：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:56:51 ID:IHOjDrKs: 学者
俳優
弁護士
庭師
歯科医←New!
325：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:57:36 ID:aUUxqZwU: 後半腕上がらなくなったゾ…
自重でもこんなキツいんすねぇ
326：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:58:23 ID:HSERzsjo: 7回くらいで膝ついても上がらなくなったゾ・・・
327：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/07(月) 23:59:51 ID:v4LNnjuA: アップデートされた出演者情報
http://www4.nhk.or.jp/P4975/21/
328：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 00:00:54 ID:uMrG1gps: >>327
なんかこんなサッカー選手いなかったっけ
329：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 00:01:11 ID:B8PtBQic: ＞プロテインケーキ
自己紹介だけで面白いですね
330：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 00:01:15 ID:ISmNMAN.: https://www.youtube.com/watch?v=jOXnaKt8ejw
復習用
331：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 00:01:30 ID:Y2YLFdU2: 筋肉歯科医師こと嶋田泰次郎さんのインタビュー
http://physiqueonline.jp/physique_girl/reitan/page893.html
332：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 00:02:52 ID:yIytL7P2: 12回やるやつあと2回「しか」出来ませんよとか言ってて草
無理だろ・・・
333：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 00:03:30 ID:7z0miOiQ: おとなしく机使ってもキツい…キツくない？
334：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 00:03:56 ID:.xQ6C/pE: 筋力そのものよりも筋持久力の無さを実感したゾ…
335：もういいよ、あたし名前やめる！：2019/01/08(火) 00:07:44 ID:???: 筋肉体操の腕立てを筋トレに導入してからしばらく経ちますが
それでも今回は輪をかけてつらいですね…これは辛い
336：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 00:09:42 ID:ISmNMAN.: >>332
谷本先生があれだけポジティブに追い込んでくれるから,自分に甘えにくい感じはありますね
337：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 13:09:21 ID:nA0Nd9i6: あと～秒しか出来ません！～回しか出来ません！には本当にお世話になってる
338：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 23:50:30 ID:aWbGiUBk: もう始まってる！
339：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 23:51:08 ID:bAhvPz1M: もは！
340：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 23:53:08 ID:0HvNSljU: いやーキツイっす…
341：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 23:53:25 ID:WZFUjzxU: きつくてきもい…
342：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 23:53:32 ID:MX0S0bxw: NaNじぇいしながら聞いてます
腹筋こわれる
343：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 23:54:22 ID:W64P2Zbg: BGMが…
344：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 23:54:48 ID:MX0S0bxw: 腹をつったったたえそで初悶絶でさ
345：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 23:55:03 ID:WZFUjzxU: 筋肉は裏切らない…
346：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 23:55:07 ID:WI8UGoAA: つりました
347：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 23:55:15 ID:yz5XMPMg: 筋肉は裏切らない…
348：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 23:55:54 ID:vydzjda.: キツすぎる
349：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 23:56:12 ID:Ck0sEI9w: シーズン2つらい・・・つらくない？
350：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 23:56:21 ID:hRc748Uo: 今までの腹筋が嘘みたいに効きますね…攣りました
351：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 23:57:32 ID:v2vt4oLE: 最初のやつめっちゃキツかったゾ…
352：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 23:57:50 ID:BolEmc3U: シーズン2初心者救済いれつつも難易度あがってますね...
353：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/08(火) 23:57:56 ID:yz5XMPMg: 自重トレでもこんなキツイもんなんすね（素人並感）
354：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/09(水) 00:01:34 ID:Jw9OriSA: >>353
基本的に体の前面は自重トレで十分鍛えられます
ただ後ろ側は自重だけだと鍛えにくいです
355：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/09(水) 00:02:54 ID:ES1TwxBw: うしろは懸垂とかやれば鍛えられそう
356：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/09(水) 00:04:57 ID:A5vt3wZk: 前半だけで息が上がっちゃうヤバいヤバい
357：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/09(水) 00:06:06 ID:VY6J6xkk: 復習用
https://www.youtube.com/watch?v=cjvgjxIra9k
358：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/09(水) 17:23:37 ID:wqFG4eBk: 腹筋の椅子を使う方だけが効いてる感覚が薄いんですが何が良くないんでしょうか
359：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/09(水) 23:50:16 ID:xQfdi/g2: もは！
360：名前なんか必要ねぇんだよ！：2019/01/09(水) 23:50:31 ID:lmG6Ei/Y: もう始まってる！