目指せ！腹割り(｀･д･´)腰痛改善(｀･д･´)

60：蛍 ◆phpFFrdjEk：2014/03/30(日) 23:54:17 ID:R2MABCu6: 教えてもらった筋トレ、やっと10回×1セットが苦痛じゃなくなった。
明日から10回×2セットに増やしみる。

体重83.1kg、体脂肪21.9%、内蔵脂肪9%

ホルモン満腹、ハンバーガー満腹、
ラーメン替え玉＋餃子で満腹な週末だったのに悪くない！かな？
(o`･ω･´o)ﾏｽﾞﾊ,ｷﾝﾘｮｸ!!

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