目指せ！腹割り(｀･д･´)腰痛改善(｀･д･´)

476：名無しびち(っ´･ω･`)っ：2014/08/11(月) 00:09:45 ID:hpoZeWqk: >>474　あれは“四つんばい”みたく状態からやらないと腰をいためるよい。
　脚をのばしたままやるのは絶対オススメしない＞＜

>>475　週末は生き抜きしないとね(ﾉ∀｀笑))
　メリハリがないとぶっこわれるよ・・・(´；ω；｀)ﾀﾞﾚｶﾐﾀｲﾆ
　　　　　∧__∧
　　　（｀･ω･）
　　　.ノ^　yヽ、
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""~"

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