目指せ！腹割り(｀･д･´)腰痛改善(｀･д･´)

378：名無しびち(っ´･ω･`)っ：2014/06/06(金) 00:06:57 ID:ollsB6Ho: >>377　それはこまったですな。　
　最近のホタールの職場環境を聞いているのと季節の変わり目の時期で体温調節が
うまくいかず内臓全般がつかれて少し体調を崩したのかもしれません。
今はトレーニングは禁止ですね。ストレッチは軽め　そして　食事は身体が冷えるものは
　なるべく避けて　生姜　にんにく　あとはネギを何かしらの形でとる事をおススメします。
レバニラ炒めなんかおススメですね。あとはー。大根おろし+すり生姜+しらす　ネギをきざんでもいいですし。

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