目指せ！腹割り(｀･д･´)腰痛改善(｀･д･´)

333：名無しびち(っ´･ω･`)っ：2014/05/29(木) 15:36:49 ID:hVbF4s6o: >>332 ターザンかー(*´д｀*)ｲｲﾖﾈｱﾚﾓ♪
てかタイカンやってなかたの？
その歪みを正す体幹ってタイトルそのものは誤認があるねぇ
歪みはストレッチやマッサージで
体幹そのものは人間の本来ある筋肉
生まれた時からある筋肉といってもいい
その筋肉は年齢とともに余り使われなくなってしまうんだよ
なぜならソレより大きい筋肉が成長期にふえソレの変わりもするからです

成長期が終わると加齢とともに維持そして衰退減少していく
だから歳を重ねる事に直立した状態が長く続けにくくなったり骨盤の周りが歪み易くなったりするんです

ですから歪みをストレッチマッサージで治しつつ
体幹で深層部にある筋肉の神経に刺激を与えて呼び覚まし
鍛え次第に使う様にして身体本来の運動機能に近づける
と私は考えます
　　　　∧__∧
　　　（｀･ω･）
　　　.ノ^　yヽ、
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""~"
おやつはうまい棒デス！

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