目指せ！腹割り(｀･д･´)腰痛改善(｀･д･´)

248：蛍 ◆phpFFrdjEk：2014/05/16(金) 00:31:23 ID:MT5UovXM: みやっちたん、調子良さそうでなにより。
腰痛はキツイよね。横になっている以外、どんな姿勢でも痛いし(*T^T)

体重80.0kg、体脂肪20.5%、内臓脂肪7%、体年齢40歳

.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
今週は仕事が忙しくて縄跳びできずにいるのにいい感じの推移。
生活習慣を変えて軽い筋トレしてるだけなのに。
縄跳んで脂肪を消費できてたら80切りもあったかも？
そう思うとやりがいがあるねー。

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