目指せ！腹割り(｀･д･´)腰痛改善(｀･д･´)

234：名無しびち(っ´･ω･`)っ：2014/05/13(火) 22:49:15 ID:vqSZkynU: さて。今日は懸垂はやめてと。
縄跳びはしましたよっとｗ
　　　　∧__∧
　　　（｀･ω･）
　　　.ノ^　yヽ、
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""~"
体幹もいい感じやし、握力も40㌔キツイけどいい感じにニギニギできてるし
夏明けに50から60㌔のハンドグリップにステップアップしたいのです。

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