目指せ！腹割り(｀･д･´)腰痛改善(｀･д･´)

223：名無しびち(っ´･ω･`)っ：2014/05/11(日) 18:47:54 ID:aHkGEHoE: >>222 みやっち(｀･д･´)　今の時期は体の筋の伸びやすく代謝もよくなる季節です。
　この時期にいかに柔軟性をあげるか。
柔軟性をあげることによって普段つかわれていない筋肉の神経を刺激して呼び覚ます事。
　　今週来週はそれが目標です。
使われていない筋肉が使われる事は動かす筋肉が増えるので当然消費カロリーも増えるから痩せます。
　がんばってくださいｗ(｀･д･´)　
　　　　∧__∧
　　　（｀･ω･）
　　　.ノ^　yヽ、
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""~"

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