目指せ！腹割り(｀･д･´)腰痛改善(｀･д･´)

216：名無しびち(っ´･ω･`)っ：2014/05/10(土) 08:44:00 ID:NaUE6VrQ: おはようさん(*´д｀*)ｼｮｶﾖﾈ

>>214 お♪名前つけたのね改めてよろしくみやっち(*´д｀*)
少しずつわかって来ました。
私も私なりに
みやっちの生活の負担にならないような
習慣になるようなメニューを考えてみようと思います。
強制的では決してありませんので参考程度
こんなやり方もあるのだ
の感覚で見てくださいぬm9(･∀･)
　　　　∧__∧
　　　（｀･ω･）
　　　.ノ^　yヽ、
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""~"

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