目指せ！腹割り(｀･д･´)腰痛改善(｀･д･´)

215：蛍 ◆phpFFrdjEk：2014/05/10(土) 07:14:22 ID:GvO.lOBE: 筋トレ1ヶ月以上過ぎたので少し自己分析してみた。

筋トレ始めてから
１・元々あまり間食しないのがほとんどしなくなった。
２・大好きなコーラをトクホのコーラに代えた。
３・炭水化物を控えるようになった(週末ラーメン除く)。
４・ご飯を野菜からよく噛んで食べるようになった。
５・休日も惰眠を貪らず早起きするようになった。
６・牛乳、飲むヨーグルトを積極的に摂るようになった。

この生活習慣の改善が多少なりとも影響しているのだろうか？

正直どっちでも良いけど気分は良い方に変化した。かも？
( o´ー`o)

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板