目指せ！腹割り(｀･д･´)腰痛改善(｀･д･´)

188：蛍 ◆phpFFrdjEk：2014/05/04(日) 12:18:12 ID:tOVhvozw: 基礎代謝の目安を調べた。
30～49歳は1,530のところ、1,800前後あります。
これ10代後半の1,580と比べてもかなり高い！
つまり、縄跳びを続けていれば思いの外早くに理想のボディに！？

モチベーションあがるー。
( o´ー`o)ｷｮｳ,ﾊｼﾞﾒﾃ100ｶｲﾄﾍﾞﾀﾖ

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