目指せ！腹割り(｀･д･´)腰痛改善(｀･д･´)

182：名無しびち(っ´･ω･`)っ：2014/05/02(金) 20:59:27 ID:eEUxIBKg: こんばんは…
こんな僕でもスマホアプリ見ながら腹筋とかスクワットとか毎日１０分だけやってます

デイリーなんちゃらって無料アプリですけど、ヨガとかもありますね
外人の女性インストラクターがやってるのを真似するやつなんですけど結構ツラいですよ…

ちなみに一年はやってますが負荷がかかって無いせいか成果がありません
でも続けてます
楽しいですlove男

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