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目指せ！腹割り(｀･д･´)腰痛改善(｀･д･´)

178：蛍 ◆phpFFrdjEk：2014/04/30(水) 00:08:10 ID:YxP2FAbw
本日の結果
筋トレ20回×3セット=60回と縄跳び30分

体重81.6kg、体脂肪22.1%、内臓脂肪8%、体年齢43歳
当面の目標、体重80kg、体脂肪20%の壁は厚い！

>>見た目も格好よく
見た目は重要だよね。

( o´ー`o)ｶﾞﾝﾊﾞﾙ!!ﾃﾞﾓ,ｶﾞﾝﾊﾞﾘｽｷﾞﾅｲ.ﾂﾂﾞｹﾙｺﾄｶﾞﾀﾞｲｼﾞ
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