目指せ！腹割り(｀･д･´)腰痛改善(｀･д･´)

175：名無しびち(っ´･ω･`)っ：2014/04/29(火) 22:24:40 ID:bHPkSszc: ホタル頑張ってるなー！30分ってスゴいよ…
縄跳びは、脇を締めて両手を腰骨の位置で固定して、手のひら側を前方に向けて手首だけで回転させるのだ
見た目も格好よく跳べるぞｗ

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板