目指せ！腹割り(｀･д･´)腰痛改善(｀･д･´)

128：蛍 ◆phpFFrdjEk：2014/04/17(木) 00:11:02 ID:wkgP6ToY: 体重82.5kg、体脂肪21.9%、内臓脂肪8%、体年齢43歳

教わった筋トレ20回×3セットまで増量！
皮下脂肪に隠れた腹筋が少しだけ硬くなったような気が…。

~(o´-ω-`o)~

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