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チャオのダイエット
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体重計を買ったので
ダイエットします。
現在82キロ。
75キロになるまで
自分を追い込みます。
ここには毎日の体重だけレス
します。
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腹減ったな〜。。。
ラーメン食べに行くかな。
ツケメンじゃなくラーメン。
ガマンするか。
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たんたん麺からくてうまいよな
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こいつ本気でダイエットする気ないし、周りのアドバイスも無駄にしてるだけや
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>>765
あるね。
コジキ死ね。
ほろよい白いサワー1本飲んで
dvd見て寝るわ。
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おい
寝る前に飲むなって
飲むならお茶にしろ、チャオなのに、なんでお茶のまないんねん
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>>767
酒を飲みたいんだわ。
もう飲んだし。
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こいつ本気でダイエットする気ないし、周りのアドバイスも無駄にしてるだけや
>>767-768はまさにこの状況
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>>769
あるんだよ。
実際82キロから76キロまで痩せたし。
アドバイスも取り入れてるし。
つ〜か、、、コジキお前、人の事は良いから、自分の事考えろやコジキ。
世の中、厳しいぞ。
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８２から７９はウンコ分だしやせたとはいわんと思うけどな
あと、今、７９から７６はやつれてる分だから、それもちょっと違うと思うんやで
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>>771
今76〜77キロで落ち着いてる。
長風呂で74キロまで落としても、、、
どうしても飲んじゃう。
身体に必要な水分なんだろう。
太鼓の様だった腹も大部凹んだ。
ダイエットは成功した。
あとは１ヶ月、運動も視野に入れて追い込む。年末の最終日結果がコミットするようにガンバるわ。
ま〜見てろや。
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>>772
勝負だけは続けます
今日の中間発表もします
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年末の最終日ってRIZINのことだろ
がんばれよ
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>>773
そうだ！
何事もやり遂げなきゃな。
俺は、全てやり遂げてる。
禁煙、禁酒、ダイエット、禁ギャンブル。
来年から貯金だからな。
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>>775
やり遂げてるって、毎日サワー飲んでるやろwww
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>>776
毎日では無い。
以前は毎日浴びるほど飲んでたからな。
それと比べたら飲んでないのと一緒だわ。
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何時に中間発表する？
チャオ、年末負けたやつは罰ゲームあるってわかるよな？守るか？
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>>778
デブか？
成り済ましでるから、トリつけろや。
罰ゲーム守るわ。
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チャオ可愛いよ、チャオ
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なーチャオ、中間発表まだ？
中間なんだから、気楽にでええんやで
長風呂で無茶してんじゃないだろうな？
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追い込み過ぎて風呂で死んでなければいいけど
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テスト
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今日は帰らないから、体重計れない。
明日、帰ったら途中経過レスするわ。
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１４時から１０時間も風呂はいってるのか
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>>785
長く入っても1時間だろうな。
俺は、何度も入る派。
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起きたら、長風呂だな。
昨日の酒を出す。
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76.5キロ。
これから、長風呂する。
長風呂で耐えられなくなったら半身浴に切り替える。二段構えで追い込む。絞り出す。
昨日、酒飲んじゃったからな。
追い込んだ後の体重を中間報告に変更したい。
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１日食べただけで戻る体重にこだわっても意味なくないか
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何食べるかな。。。
>>789
そうだね。
ど〜するかな〜、、、
長風呂か飯か、、、寝るか。。。
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ウンコして75キロ。
昼飯は野菜だけにするか。
で、長風呂、半身浴して、初の73キロ代だな。
全然イケそうだわ。
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1回目、全然ガマンできね〜
75キロ。(長風呂)
今、休憩ゼリー1個、ポカリ少し
2回目は、半身浴に切り替える。
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チャオよ、毎日毎日、風呂→野菜→風呂→風呂で楽しいか？
1日がムダじゃないか？
そんなくだらない日常をしてまで長生きしたいのか？
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>>793
風呂→野菜→風呂→風呂
だけの生活だと思うか？
レスしてない事も当然ある。
ウソはつかないけどな。
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上げとけ。
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てかガス代どれくらいいってんの
１万超えてそうなんだが・・・・
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なー、長風呂デブ、、、
お前はつまらん人間になり下がったな、、、
もう死ねよ
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チャオ起きてるか？
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>>794
それ以外何もしてないだろw
あっ、デリにユスリか。
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起きろやデブ
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今、帰った。スロットで-13000円。
76キロ。
カンコーヒー2本飲んじゃった。
少し寝て、起きたら長風呂だな。
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軽く長風呂するかな。
ガッツリ長風呂しても、
その後、大量に水分補給したら
一緒だからな。
軽く長風呂して、軽く汗だして
水分は取らない感じでヤりたい。
少しは水分とるけど。
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76キロから75キロ。
ポカリ500ミリ1本飲んだ。
これじゃ意味が無いな。
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なーチャオ、もう風呂やめていいんじゃないか？
食事管理の徹底とウォーキングだけしてれば痩せるで
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>>804
俺もそう思うわ。
汗出しても、それ以上に飲んじゃうから意味が無いわ。
さっきもポカリ1本、ペプシコーラゼロ1本飲んだ。意味が無いわ。
食事は制限してる。少しづつ痩せてる気はする。
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食事制限する様になって、、、
必ずカロリー見る様になったわ。
何にも食え無いわ。カロリー高過ぎて。
困ったもんだわ。
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１２００カロリーなら十分くえるだろ
カレーうどん ４５０
カレー ２００
カレーパン ３５０
卵８０
納豆１００
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野菜たっぷりチャンポン
732カロリー
野菜食べて、麺は半分残すかな。
これから食べるとこ。マズけりゃ残す。
旨くても残す。
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>>796
ガス代無し
電気代5700円
今、支払い用紙来た。
後、水道代だけ。
月1万位じゃね。
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今日は食い過ぎた。
これから追い込む。
77キロ。
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-0.5キロ。
少し寝るわ。
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食って寝る
まさにデブだわ
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サワー飲んで寝るかな。
77聞いて
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全然ダメだ。
77キロ。
ムリだな運動しないと。
とりあえず長風呂する。
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そろそろ７９にもどっただろ
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結局、米類、パン類、麺類、一切食べなくても、全然、痩せなかったわ。
昨夜はサワー3本飲んだ。
麺類も食べた。
もう、ガマンするの食事制限するのやめるわ。
意味が無かった。全く痩せね〜んだもの。
今日は、自由に飲み食いして、明日から、金無いし運動を始めようと思う。
今からコンビニで買い物行く。
長風呂はする。現在77キロ。
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自由に飲み食いはやめようや
あと１ヶ月で８２から７７だろ
十分減ってるだろ、５キロの肉のかたまりみてみろよ
ありえん量やで
地道な生活習慣の改善をあたりまえのように続けるようにならんとな
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>>817
効果が合ったら続けるけども、
全く無いんだもの、続ける意味が無いわ。
もうガマンしないわ。
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>>818
待て待て、普段は何も言わないけどここは重要だから言ってやるよ
5キロ痩せたのは食事管理でだぞw
そこ間違えんなよ
空腹に耐えかねてただ食べるための言い訳か？
終わるぞお前
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818
脂肪１キロ減らすのに7000kカロリーくらいなんだわ
チャオがこれまで３２日で１日800kカロリー消費を抑えてるとすると
３．６キロ分の脂肪になる
だいたい計算と合う
これくらいが普通なんだわ
それくらい体重は落ちにくいもんなんやで、少しは調べてくれや
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>>820
完全にその通りです！
このデブは食事管理やめて長風呂は続けようって考えだからやばい
なーチャオ、おれ言ったよな？
長風呂はあくまで「せっかく体重減ったから、食事は控えめにしよう」と思う動機付けなんだってば
めんどくせーからもう何も言わないけど、食事管理やめたら終わるぞお前は
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>>819>>820
ありがとな。
年内はガンバってみるわ。
明日から運動も少しづつやるわ。
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>>822
お前よー、努力しだすようになって糞みたいだった性格が良くなってきてるよな。(1ミリくらいな)
だがまだまだ努力が足りないからな！更に厳しくいけ！ギャンブルもやめろ！
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77.5キロ。
ダメかもな。
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>>824
したらば口だけ番長の代表格だもんな
誰も期待してない
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ガンバるわ。
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どないやねん
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ダメた〜。。。
運動する気が全く出ない。ふぅ〜。。。
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>>828
水分取らないで長風呂が一番いいよ
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↑に追加で下剤大量に飲むとさらに効果的や
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さて、起きるかな。
まず、お湯溜めるわ。
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77キロ。
減量やるわ。
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全然入ってらんね〜。
76キロ。
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さて、２回目長風呂行くか。
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ダメた。
ゼリー1個、カルピスウォーター1本飲んじゃった。
76キロ。
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>>835
なー、チャオ、前から思ってたんだが
ゼリーってなんだ？喉乾いてる時に飲むもんじゃないだろ？
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腹減ってる時はガムでも噛んで空腹を紛らわすんや
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>>836
長風呂ばかりしてるとどうなるか？
体のアチコチがツルんだ。
何でか？
汗と一緒にミネラル(鉄分)が出ていき。
ミネラル(鉄分)が不足すると、体のアチコチがツル様になる。
ゼリーはミネラル(鉄分)の補給の為に飲んでる。
マルチミネラル。
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長風呂2回目行くわ。
76キロ。
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長風呂やめた。
意味が無いわ。汗出た分、喉乾くわ。
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なーチャオ、お前はキリギリスだ
14日の最終中間報告、前回の記録破れんのか？
お前は馬鹿か？
学習能力ないのか？
ぬるま湯にどっぷり漬かってばかりで何も運動してねーじゃねーか
挙げ句の果てにまた酒浸りだと？
のけぞるわ
ちょっと前までは油断ならねー相手かもと思ってたけどな
もはやアウトオブ眼中だわ
いいのか？そう思われてて？
悔しかったら歩け！走れ！筋トレしろ！
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てか、風呂はホントに意味ないで
普通に運動したくないなら
総摂取カロリーを抑えるだけしかできないが、１ヶ月２キロくらいは減るだろ
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パンとか食いて〜な〜ちくしょう。
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長風呂するかな。
77キロ。
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長風呂か。。。
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74キロ。
食事
ひじき煮
ごぼうサラダ
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74.5キロ。
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今、帰った。
76.5キロ。
飯食って77か。
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77〜じゃキツイな。
これから長風呂を何回か入り、
73キロ台に持っていく。
一回毎に体重レスしていく。
はい、1回目スタート。
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ダメた。耐えらんね〜。
-0.8キロ。
ミルクティー200ミリ摂取。
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ちょっと寝るわ。
続きは起きてからな。
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昼に寝るなカス
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よし！始める。
76キロ。
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75キロ。
あと2回追い込む。
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>>854
さすがに無理やろ・・・
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>>855
やるだけやってみる。
今日できなきゃ、年末の最終日もできない。
ポカリ500ミリ1本摂取。
黒烏龍茶200ミリ摂取。
これじゃ、全く意味ね〜わ。
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>>856
無理だって。やめろ
一日で4㎏減らせるならおれだってやってる
今日できたとこでどうせ明日には元通りになるし、全く意味ないからやめとけ
地道にできなかったお前の負けや
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不健康すぎるて見てらんねーわ
お前は特別ルールで今から何㎏増やせるかで勝負してええよ
76㎏スタートで何㎏まで増やせるか
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だよな
最終日に水分出すだけだして７１キロになったとする
そのあと、水分もどして７３キロになったら、ホント、ギャグにしかならんで
最終日、献血にでもいけよ
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献血か…その発想は無かったわ。
さて飲まされに行ってきます。
客先の忘年会なんてホント地獄だわ。。。
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ボクサーの減量と同じやなw
代謝を高める努力をしたほうがいいよ
マジレス
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75キロ。
ゼリー1個摂取。
黒烏龍茶1杯。
ラストにかける。
dvd見てからだな。
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