チャオのダイエット - 1446638133

1：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/04(水) 20:55:33 ID:w3Mo5RH60: 体重計を買ったので
ダイエットします。
現在82キロ。
75キロになるまで
自分を追い込みます。
ここには毎日の体重だけレス
します。
738：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/29(日) 10:17:54 ID:gSAQ2ObY0: 本物の下剤買って飲んだけど、、、

効くわ。今、ウンコ中。

やっぱ、ウンコたまってたわ。
739：デブザップ教官 ◆e6HIHn86y.：2015/11/29(日) 10:54:29 ID:xBkXLOA.0: >>738
追い込みかけてきたなw

金入ったのに競馬やらないのか？
740：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/29(日) 11:06:13 ID:gSAQ2ObY0: >>739
何もする気しねー。

競馬全然当たらないんだもの。

75キロ。まだ、ウンコでそう。
741：仏書院文庫 ◆LTXUISakzc：2015/11/29(日) 11:15:10 ID:adsnlha20: モンハン何処にも売ってない。

なんもやる気しねー。
742：名無しさん：2015/11/29(日) 11:27:03 ID:jETID10o0: なあ、ウンコと水分やめたんじゃなかったのかよ

先日なくなったテラスハウスの今井ってひとも半年で35kg痩せたんだわ
体に負担がかかりまくってたんだわ

心筋梗塞なんだわ
743：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/29(日) 11:43:00 ID:gSAQ2ObY0: >>742
ありがとう。俺もネットのニュースで見た。
今後、長風呂は半身浴に切り替える。
確かにヤバイ。冬場は特にヤバイ。

気をつけるわ。
744：名無しさん：2015/11/29(日) 11:51:50 ID:RgStleBo0: おいてめーはオカマか？
何が半身浴だ
745：ﾏｲﾅｽ太郎：2015/11/29(日) 11:53:57 ID:nYvyYNtM0: 豚に真珠　猫に小判　チャオの耳にマジレス
746：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/29(日) 12:02:06 ID:gSAQ2ObY0: 下剤もう１つ飲んどくかな。。。

１回全部出し切らないとな。
747：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/29(日) 13:56:57 ID:Ju5QF4zI0: ウンコ出切った。
75キロ。

こりゃ～良いぞ。

少し半身浴して、74キロ切るくらいでキープしたい。
748：名無しさん：2015/11/29(日) 14:14:22 ID:ds0MlpKo0: >>747
下剤は水分も一気にでる。

追い込む前に水、お茶、ゼロカロリーのものを飲んで水分をチャージすることをお勧めする。

飲まずに追い込んだら脱水症状も出るぞ。
749：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/29(日) 14:22:57 ID:Ju5QF4zI0: >>748
了解。
その前に競馬だ。
750：デブザップ教官 ◆e6HIHn86y.：2015/11/29(日) 14:29:51 ID:hdfUMCMY0: >>749
死ね
751：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/29(日) 14:42:02 ID:Ju5QF4zI0: >>750
なーデブ、、、
どうした？

競馬でも、やって負けたのか？

俺は、今洗面して入金しに行くとこだわ。

何か良いレースあるか？
752：デブザップ教官 ◆e6HIHn86y.：2015/11/29(日) 14:55:50 ID:hdfUMCMY0: >>751
死ね

東京10

1複勝3万

三連単マルチ
1ー5ー2 3 6 7 9 10 11 買え
753：デブザップ教官 ◆e6HIHn86y.：2015/11/29(日) 15:02:22 ID:hdfUMCMY0: >>751

京都11

4ー9ー2 3 5 7三連単マルチ1000

買え
死ね
754：名無しさん：2015/11/29(日) 15:14:53 ID:zqdjLwMM0: チャオ、、、

サウンズ仕上がってるからな
755：デブザップ教官 ◆e6HIHn86y.：2015/11/29(日) 15:29:09 ID:C5EqD5120: じゃあーな、チャオ

ダイエット頑張れよ

仏さんも頑張ってくれ

親身になってくれた皆さん、すいませんでした

おれは、地獄の道を歩みます

デブザップ教官#やまいも
756：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/29(日) 17:19:46 ID:Ju5QF4zI0: なーデブ、、、

三人の年末までの減量勝負も放棄するのか？

名無しでも良いから鯉や。
757：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/29(日) 17:31:54 ID:Ju5QF4zI0: デブがいないと、ヤル気が消えて来たわ。

これから半身浴する。

75キロ。

目標74キロ切る。

ま～ゆっくり行こう。
758：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/29(日) 18:14:09 ID:w3Mo5RH60: ダメだ。全然ガマンできね～。

75キロ弱。

牛乳1杯飲んだ。

キツいわ。
759：名無しさん：2015/11/29(日) 18:23:02 ID:AL0v6Bao0: 体重で１時間単位で変化していくもんじゃないで
760：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/29(日) 18:31:08 ID:w3Mo5RH60: ゼリー1個飲んだ。

オレンジジュース1杯飲むかな。
761：名無しさん：2015/11/29(日) 19:24:22 ID:nWVBJZGE0: ウエストとかはかっておけば？
762：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/29(日) 21:04:45 ID:w3Mo5RH60: >>761
メジャーが無い。

まだ何か飲みてぇ～わ。
763：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/29(日) 22:09:19 ID:fb.x/UEk0: 腹減ったな～。。。

ラーメン食べに行くかな。
ツケメンじゃなくラーメン。

ガマンするか。
764：名無しさん：2015/11/29(日) 22:47:24 ID:HHIZB/VA0: たんたん麺からくてうまいよな
765：イチゴ ◆e6HIHn86y.：2015/11/29(日) 23:29:27 ID:Wk84pE9Y0: こいつ本気でダイエットする気ないし、周りのアドバイスも無駄にしてるだけや
766：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/29(日) 23:47:23 ID:gSAQ2ObY0: >>765
あるね。

コジキ死ね。

ほろよい白いサワー1本飲んで
dvd見て寝るわ。
767：名無しさん：2015/11/29(日) 23:52:36 ID:a5pDgEt20: おい
寝る前に飲むなって
飲むならお茶にしろ、チャオなのに、なんでお茶のまないんねん
768：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/29(日) 23:55:48 ID:gSAQ2ObY0: >>767
酒を飲みたいんだわ。

もう飲んだし。
769：イチゴ ◆e6HIHn86y.：2015/11/30(月) 00:20:11 ID:Wk84pE9Y0: こいつ本気でダイエットする気ないし、周りのアドバイスも無駄にしてるだけや

>>767-768はまさにこの状況
770：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/30(月) 00:26:58 ID:gSAQ2ObY0: >>769
あるんだよ。

実際82キロから76キロまで痩せたし。

アドバイスも取り入れてるし。

つ～か、、、コジキお前、人の事は良いから、自分の事考えろやコジキ。

世の中、厳しいぞ。
771：名無しさん：2015/11/30(月) 07:39:38 ID:Hmku2dww0: ８２から７９はウンコ分だしやせたとはいわんと思うけどな

あと、今、７９から７６はやつれてる分だから、それもちょっと違うと思うんやで
772：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/30(月) 11:15:47 ID:G9UFnNtM0: >>771
今76～77キロで落ち着いてる。
長風呂で74キロまで落としても、、、
どうしても飲んじゃう。
身体に必要な水分なんだろう。

太鼓の様だった腹も大部凹んだ。
ダイエットは成功した。

あとは１ヶ月、運動も視野に入れて追い込む。年末の最終日結果がコミットするようにガンバるわ。

ま～見てろや。
773：名無しさん：2015/11/30(月) 11:31:03 ID:mqObHOb20: >>772
勝負だけは続けます

今日の中間発表もします
774：名無しさん：2015/11/30(月) 11:34:38 ID:qog7qe6g0: 年末の最終日ってRIZINのことだろ
がんばれよ
775：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/30(月) 11:53:31 ID:G9UFnNtM0: >>773
そうだ！

何事もやり遂げなきゃな。

俺は、全てやり遂げてる。

禁煙、禁酒、ダイエット、禁ギャンブル。

来年から貯金だからな。
776：名無しさん：2015/11/30(月) 12:05:04 ID:KKl28tcw0: >>775
やり遂げてるって、毎日サワー飲んでるやろwww
777：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/30(月) 12:13:24 ID:G9UFnNtM0: >>776
毎日では無い。
以前は毎日浴びるほど飲んでたからな。
それと比べたら飲んでないのと一緒だわ。
778：名無しさん：2015/11/30(月) 13:49:16 ID:ihcMmPhY0: 何時に中間発表する？

チャオ、年末負けたやつは罰ゲームあるってわかるよな？守るか？
779：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/30(月) 14:17:41 ID:G9UFnNtM0: >>778
デブか？

成り済ましでるから、トリつけろや。
罰ゲーム守るわ。
780：名無しさん：2015/11/30(月) 14:54:43 ID:xX3Omhjc0: チャオ可愛いよ、チャオ
781：名無しさん：2015/11/30(月) 22:04:59 ID:yL87MZxk0: なーチャオ、中間発表まだ？

中間なんだから、気楽にでええんやで

長風呂で無茶してんじゃないだろうな？
782：名無しさん：2015/11/30(月) 22:41:28 ID:dndytg3o0: 追い込み過ぎて風呂で死んでなければいいけど
783：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/30(月) 23:26:52 ID:Ju5QF4zI0: テスト
784：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/30(月) 23:28:24 ID:Ju5QF4zI0: 今日は帰らないから、体重計れない。

明日、帰ったら途中経過レスするわ。
785：名無しさん：2015/11/30(月) 23:29:39 ID:5KukE55w0: １４時から１０時間も風呂はいってるのか
786：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/30(月) 23:54:54 ID:Ju5QF4zI0: >>785
長く入っても1時間だろうな。

俺は、何度も入る派。
787：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/01(火) 14:44:36 ID:fb.x/UEk0: 起きたら、長風呂だな。

昨日の酒を出す。
788：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/01(火) 19:43:29 ID:Ju5QF4zI0: 76.5キロ。

これから、長風呂する。

長風呂で耐えられなくなったら半身浴に切り替える。二段構えで追い込む。絞り出す。

昨日、酒飲んじゃったからな。
追い込んだ後の体重を中間報告に変更したい。
789：名無しさん：2015/12/01(火) 23:49:51 ID:zCah0LD.0: １日食べただけで戻る体重にこだわっても意味なくないか
790：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/02(水) 11:48:53 ID:G9UFnNtM0: 何食べるかな。。。

>>789
そうだね。

ど～するかな～、、、

長風呂か飯か、、、寝るか。。。
791：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/02(水) 12:54:45 ID:G9UFnNtM0: ウンコして75キロ。

昼飯は野菜だけにするか。

で、長風呂、半身浴して、初の73キロ代だな。

全然イケそうだわ。
792：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/02(水) 13:48:47 ID:gSAQ2ObY0: 1回目、全然ガマンできね～
75キロ。(長風呂)

今、休憩ゼリー1個、ポカリ少し

2回目は、半身浴に切り替える。
793：名無しさん：2015/12/02(水) 14:42:06 ID:/UPwEHPY0: チャオよ、毎日毎日、風呂→野菜→風呂→風呂で楽しいか？

1日がムダじゃないか？

そんなくだらない日常をしてまで長生きしたいのか？
794：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/02(水) 15:41:54 ID:Ju5QF4zI0: >>793
風呂→野菜→風呂→風呂
だけの生活だと思うか？

レスしてない事も当然ある。

ウソはつかないけどな。
795：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/02(水) 16:41:06 ID:Ju5QF4zI0: 上げとけ。
796：名無しさん：2015/12/02(水) 18:53:12 ID:eZVXyaPw0: てかガス代どれくらいいってんの
１万超えてそうなんだが・・・・
797：名無しさん：2015/12/02(水) 22:28:36 ID:unGR2FK60: なー、長風呂デブ、、、

お前はつまらん人間になり下がったな、、、

もう死ねよ
798：名無しさん：2015/12/03(木) 09:30:01 ID:dyCcr5TY0: チャオ起きてるか？
799：名無しさん：2015/12/03(木) 11:11:19 ID:EDq5BXOA0: >>794
それ以外何もしてないだろw

あっ、デリにユスリか。
800：名無しさん：2015/12/03(木) 12:17:18 ID:/.OIfJ020: 起きろやデブ
801：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/03(木) 15:04:53 ID:faK4UF360: 今、帰った。スロットで-13000円。

76キロ。
カンコーヒー2本飲んじゃった。

少し寝て、起きたら長風呂だな。
802：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/03(木) 19:52:08 ID:Ju5QF4zI0: 軽く長風呂するかな。

ガッツリ長風呂しても、
その後、大量に水分補給したら
一緒だからな。

軽く長風呂して、軽く汗だして
水分は取らない感じでヤりたい。

少しは水分とるけど。
803：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/03(木) 21:02:03 ID:Ju5QF4zI0: 76キロから75キロ。

ポカリ500ミリ1本飲んだ。

これじゃ意味が無いな。
804：デブザップ教官 ◆bjgUlPMJcc：2015/12/03(木) 22:27:51 ID:YUPLy/m.0: なーチャオ、もう風呂やめていいんじゃないか？

食事管理の徹底とウォーキングだけしてれば痩せるで
805：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/03(木) 22:31:15 ID:Ju5QF4zI0: >>804
俺もそう思うわ。

汗出しても、それ以上に飲んじゃうから意味が無いわ。

さっきもポカリ1本、ペプシコーラゼロ1本飲んだ。意味が無いわ。

食事は制限してる。少しづつ痩せてる気はする。
806：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/03(木) 22:38:38 ID:Ju5QF4zI0: 食事制限する様になって、、、

必ずカロリー見る様になったわ。

何にも食え無いわ。カロリー高過ぎて。

困ったもんだわ。
807：名無しさん：2015/12/03(木) 23:12:32 ID:kisIgTw20: １２００カロリーなら十分くえるだろ
カレーうどん　４５０
カレー　２００
カレーパン　３５０
卵８０
納豆１００
808：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/04(金) 00:57:39 ID:.EDSe6h20: 野菜たっぷりチャンポン
732カロリー

野菜食べて、麺は半分残すかな。

これから食べるとこ。マズけりゃ残す。
旨くても残す。
809：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/04(金) 12:04:22 ID:EIuUn3jA0: >>796
ガス代無し
電気代5700円
今、支払い用紙来た。
後、水道代だけ。

月1万位じゃね。
810：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/04(金) 19:48:51 ID:gSAQ2ObY0: 今日は食い過ぎた。

これから追い込む。

77キロ。
811：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/04(金) 20:31:38 ID:faK4UF360: -0.5キロ。

少し寝るわ。
812：名無しさん：2015/12/04(金) 21:18:36 ID:q1EcNwxE0: 食って寝る
まさにデブだわ
813：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/05(土) 03:17:26 ID:fb.x/UEk0: サワー飲んで寝るかな。

77聞いて
814：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/05(土) 17:41:11 ID:faK4UF360: 全然ダメだ。

77キロ。

ムリだな運動しないと。

とりあえず長風呂する。
815：名無しさん：2015/12/06(日) 17:36:42 ID:HDNhU3520: そろそろ７９にもどっただろ
816：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/06(日) 19:52:20 ID:Ju5QF4zI0: 結局、米類、パン類、麺類、一切食べなくても、全然、痩せなかったわ。

昨夜はサワー3本飲んだ。
麺類も食べた。

もう、ガマンするの食事制限するのやめるわ。

意味が無かった。全く痩せね～んだもの。

今日は、自由に飲み食いして、明日から、金無いし運動を始めようと思う。

今からコンビニで買い物行く。

長風呂はする。現在77キロ。
817：名無しさん：2015/12/06(日) 20:34:35 ID:L/Do08D20: 自由に飲み食いはやめようや

あと１ヶ月で８２から７７だろ
十分減ってるだろ、５キロの肉のかたまりみてみろよ
ありえん量やで
地道な生活習慣の改善をあたりまえのように続けるようにならんとな
818：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/06(日) 21:39:29 ID:Ju5QF4zI0: >>817
効果が合ったら続けるけども、
全く無いんだもの、続ける意味が無いわ。

もうガマンしないわ。
819：デブザップ教官 ◆bjgUlPMJcc：2015/12/06(日) 22:18:03 ID:pRkBgxig0: >>818
待て待て、普段は何も言わないけどここは重要だから言ってやるよ

5キロ痩せたのは食事管理でだぞw
そこ間違えんなよ
空腹に耐えかねてただ食べるための言い訳か？
終わるぞお前
820：名無しさん：2015/12/06(日) 22:40:35 ID:Yvw7H0mk0: 818
脂肪１キロ減らすのに7000kカロリーくらいなんだわ

チャオがこれまで３２日で１日800kカロリー消費を抑えてるとすると
３．６キロ分の脂肪になる

だいたい計算と合う
これくらいが普通なんだわ
それくらい体重は落ちにくいもんなんやで、少しは調べてくれや
821：デブザップ教官 ◆bjgUlPMJcc：2015/12/06(日) 22:45:29 ID:pRkBgxig0: >>820
完全にその通りです！

このデブは食事管理やめて長風呂は続けようって考えだからやばい

なーチャオ、おれ言ったよな？
長風呂はあくまで「せっかく体重減ったから、食事は控えめにしよう」と思う動機付けなんだってば

めんどくせーからもう何も言わないけど、食事管理やめたら終わるぞお前は
822：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/06(日) 22:47:15 ID:Ju5QF4zI0: >>819>>820
ありがとな。

年内はガンバってみるわ。
明日から運動も少しづつやるわ。
823：デブザップ教官 ◆bjgUlPMJcc：2015/12/06(日) 23:10:55 ID:pRkBgxig0: >>822
お前よー、努力しだすようになって糞みたいだった性格が良くなってきてるよな。(1ミリくらいな)

だがまだまだ努力が足りないからな！更に厳しくいけ！ギャンブルもやめろ！
824：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/08(火) 11:20:06 ID:gSAQ2ObY0: 77.5キロ。

ダメかもな。
825：名無しさん：2015/12/08(火) 13:04:11 ID:njhJXjns0: >>824
したらば口だけ番長の代表格だもんな

誰も期待してない
826：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/08(火) 22:49:20 ID:G94YAxX20: ガンバるわ。
827：名無しさん：2015/12/09(水) 10:15:42 ID:cfal3j2o0: どないやねん
828：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/09(水) 10:37:46 ID:w3Mo5RH60: ダメた～。。。

運動する気が全く出ない。ふぅ～。。。
829：名無しさん：2015/12/09(水) 10:39:43 ID:g/uswDUY0: >>828
水分取らないで長風呂が一番いいよ
830：名無しさん：2015/12/09(水) 12:45:46 ID:T0xfR8CE0: ↑に追加で下剤大量に飲むとさらに効果的や
831：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/09(水) 14:20:33 ID:EIuUn3jA0: さて、起きるかな。

まず、お湯溜めるわ。
832：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/09(水) 14:28:41 ID:EIuUn3jA0: 77キロ。

減量やるわ。
833：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/09(水) 15:01:20 ID:EIuUn3jA0: 全然入ってらんね～。

76キロ。
834：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/09(水) 16:19:33 ID:EIuUn3jA0: さて、２回目長風呂行くか。
835：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/12/09(水) 17:23:36 ID:mXCmQ92k0: ダメた。

ゼリー1個、カルピスウォーター1本飲んじゃった。

76キロ。
836：デブザップ教官 ◆bjgUlPMJcc：2015/12/09(水) 17:40:33 ID:oa0gOwDg0: >>835
なー、チャオ、前から思ってたんだが

ゼリーってなんだ？喉乾いてる時に飲むもんじゃないだろ？
837：名無しさん：2015/12/09(水) 18:09:08 ID:ic7CsSl60: 腹減ってる時はガムでも噛んで空腹を紛らわすんや