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daiou2
ながし長嶋
れいぷされたことのこくはく
あに
753なく
ものでたたく
《誕生日に発表》俳優・宮野真守が30年以上在籍の「劇団ひまわり」を退団、運営が契約満了伝えるNEWSポストセブン
〈いつも宮野真守を応援いただき、誠にありがとうございます。このたび、弊社所属 宮野真守は、2025年6月8日をもちまして契約満了につき劇団ひまわりを退所いたします事をご報告いたします〉──6月8日、声優・宮野真守(41)が所属事務所の「劇団ひまわり」を退所することがわかった。同日21時、同事務所が公式Xで発表。この日は本人の誕生日でもあり、『Laugh & Peace ファンクラブイベント2025 〜ノスタルジック・デイズ〜』に出演したばかりだった。
あっしゅく
あっしゅくりむぞん
やまもとびょういん
2001
かんとくがりようしている
ながしま
「恐怖」を英語で表現する場合は、状況やニュアンスによって様々な単語を使うことができます。以下にいくつかの表現とそれぞれのニュアンスをまとめました。
fear:一般的な恐怖や不安を表す時に使われます。
dread:予想される悪い出来事への恐怖や不安、嫌悪感などを表します。
terror:極度の恐怖や恐慌を意味します。
fright:突然の驚きや恐怖を意味します。
horror:恐怖を伴う強い嫌悪感や衝撃を表します。
scare:突然怖がらせる、または怖がることを意味します。
alarm:危険を認識したことによって起こる恐怖や不安を意味します。
trepidation:起こるかもしれないことへの不安や恐れを意味します。
afraid:怖い、不安なという感情を表します。
horrified:恐怖で震えるような状態を表します。
terrified:非常に恐怖している、戦慄している状態を表します
Yoshihisa Hirano(平野佳寿) (@yoshihirano66)
Instagram · yoshihirano66
5.9万 人以上のフォロワー
NPB通算250セーブを達成することができました。 節目の度に思うのは、色々な方の支えがあって達成できた数字だということです。 これからも感謝の気持ちを胸にチームの ...
いやしけい
いやしいけい
いまなかいまだ
おりひろ、ぷろていん
かようがしまづにおそわって
りかのせいせきがあがったとき
べんきょうは
あたまのあるひとなら
おそわればだれでもできるとおもったね
企業の“賃上げ”に格差の実態。「成長なくして賃上げなし」 ...
HRプロ
https://www.hrpro.co.jp › keiei › articles › news
2022/10/11 — 「正規雇用」では高年収層の賃金増加率が高い一方、「非正規雇用」では逆の傾向に; 経営層の6割が「賃上げには会社の成長が必要」との認識。「賃上げは ...
おしりぺんぺん
せいじはかんたん
いかめし‐い
【厳しい】
《形》
人にこわい感じを与えるような、きびしい様子だ。威圧的だ。
おち
ざんりゅうしねん
英語で「make use of」と「utilize」の違いは何ですか?
AI による概要
「make use of」と「utilize」はどちらも「利用する」を意味しますが、ニュアンスに違いがあります。
make use of:
より一般的な表現で、何かを「有効活用する」「活用する」という意味合いが強いです。機会やリソースなどを最大限に活用する際によく使われます.
utilize:
「利用する」という日本語とほぼ同じで、具体的な目的のために何かを有効的に使うことを意味します。ビジネスや技術的な文脈で、よりフォーマルな表現として用いられることが多いです.
つまり、「make use of」は、リソースや機会を最大限に活用する際に強調したいときに適しており、「utilize」は、よりフォーマルで専門的なニュアンスがあります.
地獄の伊東キャンプ
1979年10月28日 – 1979年11月22日
地獄の伊東キャンプとは、1979年10月28日から11月21日まで静岡県伊東市で行われた、読売ジャイアンツの一軍若手選手によるキャンプ。 2リーグ分裂後のNPB球団では、事実上初の本格的な秋季キャンプであり、相当ハードな練習を課したことから、「地獄」のキャンプとして伝説となっている。
Source:
ウィキペディア
たいかくさはあるが、それがゆうりになるか、ふりになるかまではわからない
こまだ、ながしま、そうぎ
食べられる店が急増…スパイス香る「ビリヤニ」ブームなぜ?【THE TIME,】TBS NEWS DIG Powered by JNN
287
コメント287件
インドやパキスタンなどで愛される料理「ビリヤニ」が話題になっています。人気のワケとは。
記事全文を読む
しょう5
うえだひっこし
おまえがきらいだとかく
まつもとただし
あおいいなづま
はらへっど
まついのことをごじとよぶ
えいえんにふけつです
かねいしあきひと
2002
かずしげ
ゆうびんばんごうしょうりゃく
にほんとくせいれいとう
でふぉるととう
ろんぱおう、くのいち
ふどうさんやや
はいしゃにもんくをいったらどうなるか
それもひろいいみで
ためしてみなければ
わからないことだったのでは?
たけうちきょうだい
タリスカー史上もっとも長い熟成期間を経た「タリスカー 1976」世界771本限定で価格は104万5000円
6/12(木) 0:00配信
5日に発売開始された任天堂の8年ぶりとなる新型ゲーム機とだけあって、公式通販サイトや大手家電量販店は厳しい条件をもうけて事前抽選を行い、できるだけ多くの“ファン”に届くように配慮されて販売された。
膣内射精の妊娠確率は?中出しされた時のリスクや対処法を ...
emishia-clinic.jp
https://emishia-clinic.jp › vaginal-ejaculation-pregnancy
2024/10/30 — 膣内射精(中出し)されてしまった時の妊娠率は、24%ほどと言われています。排卵日近くで中出しされると妊娠の確率は約30%になるので、1回の性行為で ...
まつざか
いしば
いしばがかつ
ぼかちか
とうきょうさいたまらいおんず
2008
男性が梅毒にかかる確率は?
1回の性交渉による感染確率は、男性が感染女性と性交渉した場合約20%、女性が感染男性と性交渉した場合約50%と報告されています。 粘膜接触で容易に感染します。 梅毒感染者との1回の性交渉での感染確率は0.5〜1.4%と推定されています。2025/03/24
性病が移る確率はどのくらい?感染リスクと予防法を徹底解説
新宿予防クリニック
https://stopstd.jp › ブログ
男性が梅毒にかかる確率は?
1回の性交渉による感染確率は、男性が感染女性と性交渉した場合約20%、女性が感染男性と性交渉した場合約50%と報告されています。 粘膜接触で容易に感染します。 梅毒感染者との1回の性交渉での感染確率は0.5〜1.4%と推定されています。2025/03/24
性病が移る確率はどのくらい?感染リスクと予防法を徹底解説
新宿予防クリニック
https://stopstd.jp › ブログ
HIVマップ
https://hiv-map.net › post › after-sex-with-high-risk-of-...
2024/08/01 — 性行為別では、アナルセックスのウケがもっとも感染率が高く、次いでアナルセックスのタチ、膣性交の挿入される側、膣性交の挿入する側となっています。 ...
含まれない: nn, | 必須にする: nn,
AI による概要
性病の中で一番危険なのは、HIV感染症です。HIVに感染すると、免疫力が低下し、エイズを発症する可能性があります。エイズを発症すると、様々な感染症や難病にかかりやすくなり、命にかかわることもあります。
HIV感染症は、早期に治療を開始することで、エイズの発症を抑え、健康的な生活を送ることができる可能性が高まります。
その他にも、梅毒、クラミジア、淋病などの性病は、治療を怠ると健康に深刻な影響を与える可能性があります。
注2:
日本名である「梅毒」という名前は、「楊梅(ようばい=ヤマモモ)の実」と梅毒に見られる皮疹が似ていることから、つけられています。確かに似ていますね。
大人が受けた方がいい予防接種は?
成人のワクチン:接種が勧められる方や予防効果について
成人の推奨ワクチン
インフルエンザ
肺炎球菌: ニューモバックス
肺炎球菌: プレベナー20.
破傷風
麻疹(はしか)
風疹(ふうしん)
流行性耳下腺炎(おたふくかぜ)
その他のアイテム...•2021/04/01
成人のワクチン:接種が勧められる方や予防効果について
あかし内科クリニック
https://akashi.clinic › 2021/04/01 › adult-vaccines
B型肝炎の予防接種は大人でも受けるべきですか?
B型肝炎の予防接種を受けるべき理由
B型肝炎ウイルスは日常生活に感染リスクが潜んでいるため、免疫力の高い大人であっても予防接種を受けておくべきです。2024/02/01
エンタがビタミン 2020.12.13 13:01writer : maki
【エンタがビタミン♪】有吉弘行『電波少年』のヒッチハイク「二度とやらない!」 本当に嫌な理由は過酷ロケではなかった
その先にある矛盾に目を向けて「誰かに何かを強制されることは二度とやらない!」と語気を荒らげたのである。
『進め!電波少年』の「ユーラシア大陸横断ヒッチハイク」を仕掛けたのは、「T部長」こと日本テレビプロデューサー(当時)の土屋敏男氏だった。
以前放送された『デジタルの根性』(日本テレビ系)で千原ジュニアにドッキリを仕掛けられた有吉弘行が、土屋敏男プロデューサーとおよそ十数年ぶりに再会した。有吉は土屋氏に気づくや顔色が変わり「何ですか!」「どっか(ロケに)行きます?」「どこですか?」と真顔で動揺していた。
予防をしない場合の感染率(性行為別)
アメリカ疾病予防管理センター(CDC)は、下記のように感染率を算出しています。2015年に発表された理論上の推定値ですので、あくまでも目安としてご覧ください。
HIVに感染するリスク行為ごとの推定確率
アナルに挿入される 1.38%
アナルに挿入する 0.11%
膣に挿入される 0.08%
膣に挿入する 0.04%
オーラルセックス(する側/される側) データなし(とても低い)
岸谷五朗の長男・蘭丸「消費税無くせ!」と叫ぶ人々に思うこと ...
Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp › articles
news.yahoo.co.jp からの岸谷五朗
2 日前 — 俳優・岸谷五朗(60)、ミュージシャン・岸谷香(58)夫妻の長男で、実業家・インフルエンサーとして活動する岸谷蘭丸(23)が10日に自身のX(旧ツイッター) ...
年1回の注射でHIV「100%予防」、レナカパビルに高まる期待
MITテクノロジーレビュー
https://www.technologyreview.jp › this-annual-shot-mi...
2025/03/18 — 医学において「100%」という言葉を耳にすることはまずない。レナカパビルのこの臨床試験は、HIV予防薬としてはこれまでで最も成功したものになっ
関連する質問
HIVの予防接種はありますか?
現時点ではエイズのワクチンはありません。 ですから、ハシカ(麻疹)やポリオ(小児麻痺)のように予防接種をすることでHIVから身を守るということはできません。 HIVは年月がたったりすると、表面の構造が変化する性質をもっています。 これが、誰にでも効くワクチンの生産を非常に困難にしています。
エイズQ&A - HIV/エイズの知識 - API-Net エイズ予防情報ネット
いぼ、まさし
まーしー
せいけんでんせつ
ローソン、50周年の記念式典 1号店の大阪・桜塚店共同通信
209
解説
コメント209件
コンビニ大手ローソンは12日、1号店の「ローソン桜塚店」(大阪府豊中市)が開店から50年を迎えるのを記念し、同店で式典を開いた。竹増貞信社長らが出席した。
記事全文を読む
ハンコ注射 跡 消えない 理由
結核
厚生労働省
https://www.mhlw.go.jp › ... › 健康 › 感染症情報
結核を発症した場合、無治療でいると50%程度の方が亡くなってしまうといわれています。現在は、医療の進歩もあり、そこまで高い割合で亡くなることは ありませんが、髄膜炎 ...
あいてがまじめなひとだったらどうするんだ?
フレディ・マーキュリーはなぜエイズに感染したのですか?
クイーンのヴォーカリスト、フレディ・マーキュリーはバイセクシュアルであり、最後は男性としか交際しなくなった。 性行為が主な感染経路であるエイズは、ゲイコミュニティで広がり、1987年、フレディもエイズに感染した。2019/01/07
エイズ(後天性免疫不全症候群)とフレディ・マーキュリーと葬送
格安の葬儀なら【心に残る家族葬】|格安の葬儀なら「心に残る家族葬」
https://www.sougiya.biz › kiji_detail
母が54歳のときに自然分娩で生まれた女の子→28年後……「涙が出ます」 “現在の姿”が100万表示 「諦めなければ叶うのですね」
6/10(火) 21:30配信
208
コメント208件
ねとらぼ
母が54歳のときに自然分娩で生まれた女の子
お母さんが54歳のときに出産した女の子が成長し、28年後……。“現在の姿”とともに公開された、自身のバックグラウンドを語る投稿がThreadsで感動を呼んでいます。投稿は記事執筆時点で100万回以上表示され、約2万件の“いいね”を獲得しています。
【画像】現在の姿
●母が54歳のときに生まれた女性
投稿者は、モデルとして活動するerinco(@erincogram_)さん。話題になっているのは、「私は日本人の両親のもとに生まれました。でも、顔立ちは少し日本人離れしています」と自身のルーツについて語る投稿です。
合わせて公開した幼少期の写真を見ると、確かにerincoさんは幼いころからはっきりとした顔立ちをしています。erincoさんのお母さんは54歳のときに自然分娩でerincoさんを産みましたが、高齢のため卵子がほとんど機能しておらず、海外での体外受精を選択したのだそうです。そのため半分は海外の血を引いていますが、「生まれも育ちも日本。日本人です」と思いをつづりました。
【ニュース】アニメ『コードギアス』の公式アンバサダーに人気VTuberが就任!
破傷風 弓なり なぜ
政治、社会問題
天声人語って頭一つ抜いてるよね。 朝日は読んじゃいけないけど(笑)天声人語だけはすごいと思う。 全然違う時事ネタを見事に繋げるでしょ。これを他社の天声人語的な枠は真似してるんだけど、ちょっとただくっつけた感があるんだわ。 天声人語は「こんだけ繋げるのに無理のある話題にこう持っていくか!」と感動する 同じ意見の方います?
0
6/13 14:35
50
このひとなんか
おんがくのますだせんせいみたいだ
としそうおうのびじんかもしれないが
だきたいとまではおもわない
2005
でぶ
おんな
しっと
「思い立ったが吉日」とは、「何かをしようと思ったときに、すぐに実行するのがよい」という意味のことわざです。吉日とは、縁起の良い日を指しますが、このことわざでは、思い立ったその日がまさに吉日であるというニュアンスで使われます。
詳細:
何かを始めようと決心したら、ためらわず、すぐに始めるのが良い、ということです。
吉日を選ぶようなことをしていると、せっかくのやる気も冷めてしまい、実行に移せない場合があるため、その日はすぐに行動に移すべき、という考え方です。
「思い立つ日が吉日」というように、言い換えることもあります。
「思いついたが吉日」は誤った表現です。
「思い立ったが吉日」は、物事を始めるタイミングに迷っている人や、行動に移すのが遅い人の背中を押す言葉としても使われます。
このことわざは、戦国時代から使われていた表現で、陰陽道にもとづく暦にしたがって吉日を選ぶ風習があった時代に、「思い立ったその日こそ吉日」と発想を逆転させた言葉として生まれたと考えられます。
どらくえすと2
ffkof
読書メーター
https://bookmeter.com › books
政治家になる前の山本太郎の本。安倍マリオや石破茂魔人ブウがあるけど、山本太郎はバレリーナですやん(体張ってる)。そんな若い山本太郎が色々な職業に体当たりして ...
れいわ 山本太郎 消費税廃止!住まいは権利!
@yamamototaro0
一応、保守って言われる者の集まりが自民党なんですよね。
すべて、一部の者の金儲けだったりとか、国土を荒らすこともいとわない。これじゃ、やってること、ただの保身じゃないですか。
れいわ新選組代表 山本太郎
(2025.6.12 参議院・環境委員会)
フル動画は、
YouTubeをご覧ください>> https://youtube.com/live/Vp4Ef3oqUSk?si=lyrxY4GKolg9YMVh
–
【れいわ新選組 ウェブサイト】
>> https://reiwa-shinsengumi.com
【ご寄附のお願い】
大企業や労働組合、宗教団体などの後ろ盾がない、草の根政党「れいわ新選組」をご寄附でお支えください。
>> https://reiwa-shinsengumi.com/donationtop/
れいわ新選組
https://reiwa-shinsengumi.com › seisaku-14
同性婚を法制化する. LGBT差別解消法を制定する. 選択的夫婦別姓を実現する. 産休と ... れいわと一緒に。 ロゴ. れいわ緊急政策. ©2024 れいわ新選組 緊急政策 特設サイト.
山本太郎、黒歴史
どうせいこん
ていけんをもたず、じょうきょうでいけんをかえる
ぽすどく
ユニット軟式globeでマーク・パンサーを模した「パーク・マンサー」として活躍した[
98extra
ぼうそういおりみたいなとびこみ
junko:Ba.&Vo.[隠す]
じゅんこ
junko
生誕 1958年12月20日(66歳)
担当楽器 ベース、ボーカル
活動期間 2006年 -
著名使用楽器
Atelier Z M#265
現メンバー唯一の非オリジナルメンバー。サポートメンバーとして参加し、2006年11月より「いつの間にか、ぬるっと」[8]正規メンバーに昇格した。
53 名前:三連単7-4-3 2025/06/14(土) 19:30:13.84 ID:KJEH9mKU
クイーンから仮想通貨で出金した人が次々と凍結
bybitやmexcはクイーン自体が犯罪団体と認識してるとのこと
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1 名前:三連単7-4-3 2025/06/11(水) 00:22:52.01 ID:mWgSBuVS
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※前スレ
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http://mao.5ch.net/test/read.cgi/gamble/1745549121/
44 名前:三連単7-4-3 2025/06/13(金) 23:56:16.01 ID:WX4ivPpq
元木大介氏「長嶋さんが選手の仲人をしたのは3人しかいない」 急きょ仲人を務めてくれた驚きの理由とは
白鵬翔さん、モンゴル皇帝の末裔だった 先祖が第34代ダヤン・ハーンと初告白
6/14(土) 22:05配信
28
コメント28件
サンケイスポーツ
白鵬翔氏
大相撲で史上最多の優勝45度を誇り、9日付で日本相撲協会を退職した元宮城野親方の白鵬翔さん(40)=元横綱白鵬、モンゴル出身=が14日、東京都内のホテルで「第69代横綱白鵬応援パーティー」を開き、モンゴル皇帝の末裔だったことを初めて明らかにした。
【写真】最後の土俵入りをする宮城野親方
パーティーには現役時代の後援者ら約200人が集まり、新会社「白鵬ダヤン相撲&スポーツ株式会社」の設立と社長就任が発表された。「ダヤン」はモンゴル語で「世界」を意味する。9日の退職会見で協会を離れた理由を「世界中の多くの人に相撲の魅力を広げたい」とし、「世界相撲グランドスラム」構想を掲げた白鵬さんらしい命名となった。
また、15世紀末から16世紀にかけて活躍したモンゴルの第34代ハーン(皇帝)で、分裂状態にあったモンゴル諸部族を再統一し、ハーンの権威を回復させた「ダヤン・ハーン」にもちなむという。白鵬さんによると、自身はそのハーンの「末裔にあたる」という。ダヤン・ハーンは、モンゴル中興の祖として現在も尊敬を集めている。
世界で一番大きかった帝国は?
【世界帝国ランキング・第1位】大英帝国2023/04/02
くうきなげ
こるせっと
AI による概要
言語に優劣をつけることは、言語学の観点からは適切ではありません。それぞれの言語は、異なる文化や歴史の中で発展し、それぞれに独自の価値を持っています。しかし、社会的な状況や学習の難易度など、言語を比較する際には様々な側面があります。
言語の優劣に関する誤解:
言語の優劣は存在しない:
言語学では、言語に優劣をつけることはナンセンスだと考えられています。
茂雄、一茂両方と対戦経験のある唯一の投手は?
なお、長嶋茂雄と長嶋一茂の両者と公式戦で対戦した投手は、鈴木孝政だけである。
鈴木孝政(中日)
対長嶋茂雄 1974
6打3安1本2点0球0振 率.500
対長嶋一茂 1988-89
3打0安0本0点0球1振率.000
鈴木はとは現役最後の1年のみ対戦したが、父親にはよく打たれた。89年に引退したが、最晩年に息子と対戦している。鈴木は、長嶋一茂から最初に三振を奪った投手でもある。
平松政次(大洋)1967-74※
181打35安8本26点
18球(0)33振 率.193
河村保彦(中日、サンケイ・アトムズ・ヤクルト)1959-67
129打33安5本26点
20球(3)15振 率.256
浅野啓司(サンケイ・アトムズ・ヤクルト)1967-74
120打30安4本17点
10球(1)8振 率.250
板東英二(中日)1959-69
104打28安6本18点
6球(0)11振 率.269
星野仙一(中日)1969-74※
111打26安7本20点
8球(1)6振 率.234
長嶋が「顔を見るのも嫌」と言ったのが大洋の平松政次。右打者の懐をえぐる「カミソリシュート」を最大の武器としており、向かっていくタイプの長嶋にとっては大の苦手で、敬遠もゼロがそれを物語る。しかしそんな平松からも8本の本塁打を打っている。
ろしあーうくらいな
いすらえるーいらん
NHK
米ロ首脳が電話会談“イスラエル・イラン仲介用意”プーチン氏
イラン料理
えんよう
【援用】
《名・ス他》
自分の主張のたすけとして、他の文献・事実・慣例などを引用すること。
AI による概要
「虎は死して皮を残し人は死して名を残す」は、人の生き方について説いたことわざです。虎は死んだ後も毛皮が残るように、人は死んだ後も後世に名を残すような立派な生き方をすべきだという意味です。
米タン
あべもまつざかもばんねんは100きろいじょうあった
たいしゃのもんだいだ
1051822891さん
2024/11/15 3:15
1回答
阿部慎之助は「米を食べて、寝る前にペヤング。飲み物はコーラ。週に4回くらいは、焼き肉の食べ放題に行って、間食でチョコ食べる」と言っていました。
それで巨人の選手が香川伸行をも大幅に上回る200キロ以上の体重になったらどうするのですか?200キロを超えたらさすがに痩せることを言いますか?どの程度の体重を増やすかまでは言っていないのですが。村山源には10キロ増やすことを言ったそうですが。
ちょーさん
わんちゃん
まっはおらおら
1987年のドラフト会議でヤクルトスワローズ、横浜大洋ホエールズの2球団が1位指名で競合し、抽選の結果ヤクルトが交渉権を獲得した。後に契約金8000万円、年俸840万円(金額は推定)で入団合意した[5]。ドラフト前日まで巨人も1位指名を検討したものの結局回避した[6]。当時ヤクルトの監督だった関根潤三は著書の中で「一茂のドラフト指名は僕の意向が強く働いた。六大学リーグでプレーする一茂を見に行って粗削りだけどものはいい。こりゃ素晴らしいプレーヤーになると思った」と記している[7]。横浜大洋は1980年代に父・長嶋茂雄の監督就任に熱心だったこともあり指名したという[8]。父・長嶋茂雄は、育成の確かな広島東洋カープを勧めていたが、本人が「映画で見るようなヤクザの場所みたいで怖そう」という理由から難色を示したという[9][10][11][12]。なお、西武ライオンズも指名の意思を表明していたが、これは大学進学を表明していた鈴木健を指名するためのカモフラージュであった。
りっきょうのさんばがらす
ほうせいのさんばがらす
カカ(Kaká)こと、リカルド・イゼクソン・ドス・サントス・レイチ(Ricardo Izecson Dos Santos Leite、1982年4月22日 - )は、ブラジル・ブラジリア出身の元サッカー選手、現代理人(スポーツエージェント)。元ブラジル代表。現役時代のポジションはミッドフィールダー。
じゃいあんとばか
田中紀子 Noriko Tanaka
@kura_sara
スイスやマカオなど、ブロッキングをしている国、
イギリスのように海外違法サイトは重税を課す国、
など、諸外国は対策を練っている。
日本も自国民とくに若者を、海外オンカジから守っていただきたい。
オンラインカジノ問題 総務省がアクセス抑止のあり方検討へ | NHK
nhk.or.jpから
午後1:19 · 2025年3月3日
·
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びょういんいくのはてまえでねるのがなによりたいへんだ
けいがいじょ
たんい
AI による概要
筋トレ自体は、適度であれば腎臓に悪い影響を与えるとは限りません。むしろ、健康維持のために推奨されることもあります。しかし、過度な筋トレや特定の条件下では、腎臓に負担をかける可能性も指摘されています。
過度な筋トレが腎臓に負担をかける理由:
クレアチニン値の上昇:
筋トレによって筋肉が分解されると、老廃物であるクレアチニンが生成され、血中に放出されます。腎臓はこれをろ過して排出するため、過度な筋トレは腎臓への負担を増加させます。
脱水症状:
激しい筋トレは大量の汗をかき、脱水状態になりやすいです。脱水になると、腎臓への血流が減少し、腎機能が低下する可能性があります。
プロテインの過剰摂取:
プロテインを過剰に摂取すると、腎臓での処理が必要な老廃物が増え、腎臓に負担がかかることがあります。
赤身肉の過剰摂取:
筋肉増強を目的とした過剰な赤身肉の摂取は、腎臓への負担を増加させる可能性があると指摘されています。
腎臓に良い筋トレのポイント:
適度な運動:
無理のない範囲で、徐々に運動強度を上げていくことが大切です。
水分補給:
運動中はこまめな水分補給を心がけ、脱水を防ぐことが重要です。
バランスの取れた食事:
タンパク質を過剰に摂取せず、バランスの取れた食事を心がけることが大切です。
専門家への相談:
腎臓に不安がある場合は、医師やトレーナーに相談し、適切な運動プログラムを作成してもらうことが望ましいです。
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