【ムキムキ】筋トレスレ【モテモテ】

1：名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ)：2022/05/05(木) 22:58:34 ID:f2k9wgukSr: 筋トレで逞しい体を作ってメスにモテる為のスレです。
2：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2022/05/06(金) 04:20:27 ID:R07p48UE00: 102キロ

から

８９．１キロ

徒歩５０分

徒歩３キロメートル
3：陽春（人権犯罪サバイバー、準富裕層、ファンドマネージャー） (ﾜｯﾁｮｲ)：2022/05/06(金) 04:28:59 ID:I27U2tfA00: >>1
スレ立てありがと～

そういえば、運動って、必ず外を駆けなければいけないってわけでもないよね。

自宅内でできる運動だってあるし。有酸素運動だって、自宅内でできますよね。

このオプションもあるよね。
筋トレをして筋肉をつけたいとは全く思わないが、脂肪は絶対に落としたい。

最初に一つ、知りたい事があるんだけど、運動、特に有酸素運動を行うと、
活性酸素が体内に発生しまくって、老化を促進するのはマジなのか？
アスリートに、長寿の人、いないと思うんだけど…
4：名無しさん (ｱｳｱｳ)：2022/05/06(金) 08:32:49 ID:kPv1IdCQSa: 筋トレのメニューとモチベーションについて考えていくスレにしたいです！
ご理解のほどよろしくおねがいしますm(_ _)m

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