95キロ以上の香具師が集まるスレ - 1552645553

1：Mちゃん＠哺乳類主席 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/03/15(金) 19:25:53 ID:R07p48UE00: 本スレは、95キロ以上の香具師が集まるスレです

やせましょう

油ものや、唐揚げ、フライドポテトは控えめにしましょう
毎日、運動をしましょう
101：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/27(土) 13:44:30 ID:z6ptX2QM00: >>97
ちなみに賢者の食卓は、ここ最近は、買えていない・使えていない状況や

資金ショートしたからね
102：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/27(土) 13:45:00 ID:z6ptX2QM00: 使っていた時期は、ある程度効果が出ていた気がする。

使い方を間違えなければ、効果はある気がする
103：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/27(土) 22:22:56 ID:SOhVVo4Y00: サノレックスはどう？
104：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/28(日) 05:44:34 ID:z6ptX2QM00: なんぞそれ
105：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/28(日) 12:30:31 ID:SOhVVo4Y00: 食欲そのものを減少させるダイエット薬
https://www.azabu-iin.com/kouhiman/index.html
106：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/28(日) 14:44:52 ID:lKz5PFRA00: 今頃メチャクチャ濃厚なセックスしてるんだろうな
107：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/28(日) 14:45:31 ID:WWE8UaDM00: 羨ましいなぁ(>_<)
108：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/28(日) 15:00:16 ID:z6ptX2QM00: >>106
何の話だ。
109：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/28(日) 15:01:56 ID:WWE8UaDM00: 野球観戦いってきたの！？
110：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/28(日) 15:03:23 ID:z6ptX2QM00: いってきたよ！Mさんともお会いした！！

後でブログにする。
紫外線がキッツイし、暑さもきつかったわ

赤くなってる
111：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/28(日) 19:36:40 ID:z6ptX2QM00: Mさんとのオフ会！明治神宮球場　全国高校野球選手権　西東京大会　決勝戦　R1(2019)0728/　現代人類文明考察
http://perfectcommunism.blog.fc2.com/blog-entry-800.html

ブログにしました！
112：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/28(日) 20:26:36 ID:z6ptX2QM00: マジで日焼けした腕が痛い

ヒリヒリが未だにとれない
113：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/28(日) 20:29:09 ID:Ejbdx0uA00: 皮膚が弱いみたいだね。
114：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/28(日) 20:30:27 ID:Ejbdx0uA00: ビタミンDは、日光を浴びることによってのみ、体内で合成される栄養素だから、日に全く当たらないのはお勧めできないな…
115：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/28(日) 20:30:45 ID:z6ptX2QM00: むしろ、今の時間帯になって一番悪化してる
116：陽春ガラホ ◆u2pi4rfvY2 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/28(日) 20:48:05 ID:z6ptX2QM00: こういう具合に、非常に強い紫外線に長時間曝されたのは、生まれて初かも

子供の頃と比べて、紫外線が強くなってるとかは、ある？
117：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/28(日) 21:03:55 ID:Ejbdx0uA00: 陽春さんが生まれた頃には、もうオゾン層に穴が空いてたと思うから、特に変わらないかと、、
118：名無しさん (ﾊﾞｯｸｼ)：2019/07/29(月) 04:39:34 ID:vGXuXEzwMM: 日曜日に会ったの？

春陽さんのブログ観たけど、ナンパも現在では出会いの１つになってると思う　もちろん、ネット経由から(SNSや出会い系からも)も当たり前だけど
ナンパからでも連絡手段はLINEやtwitter などをツールにしたり　ナンパのメリットは好みの人を1本釣り出来るメリットがある
119：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/29(月) 06:26:08 ID:z6ptX2QM00: >>118
日曜日に会ったよ！

ブログ記事長かったと思うけど、読んでくれてありがとう！

ナンパは、最近では難しいんじゃないかなあ？と個人的に思っている

「声かけ事案」などという風に扱われて、警察呼ばれるみたいな展開が含まれるみたいね。

事実、ヘイト掲示板などでそのハザードマップとかがたまに載ってる
120：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/29(月) 07:12:29 ID:ZxwkoQMQ00: ナンパしちゃいけないの？(´･ω･)
121：名無しさん (ﾊﾞｯｸｼ)：2019/07/29(月) 07:17:01 ID:vGXuXEzwMM: ネットでリアルに出会う人は10人に１人くらいじゃなかったっけ？　以前記事があった記憶が
122：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/29(月) 23:30:26 ID:SOhVVo4Y00: 西武ドームみたいな簡易的なドーム球場ってどうなん？
雨風が吹き込むけど直射日光に晒されるよりマシとか
123：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/30(火) 11:00:47 ID:z6ptX2QM00: >>120
個々の案件内容によるんだろう

ナンパが成功する可能性もあるけど、声かけ事案として扱われることもある

>>121
かなり古い時代なんじゃないかな　それは
もしくは調査対象が適切でないとか

>>122
いいと思う！！
直射日光さえカットできれば、かなり危険はやわらぐよ！
124：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/30(火) 14:45:07 ID:z6ptX2QM00: ナンパ　声かけ事案

でGoogle検索してみるといい

実を言うと、西東京大会の決勝戦でも、自分の席の前列に、露出度の大きな服を着た（肩を露出している）魅力的なメスが、固定カメラを使って撮影に励んでいたけれど

ホントなら、「連絡先交換しませんか？」とか声かけたかったけど、声かけ事案扱いされるのが怖くて、できなかったかな
125：名無しさん (ﾊﾞｯｸｼ)：2019/07/30(火) 17:10:21 ID:vGXuXEzwMM: 未成年の37％くらいはネットの知り合いがいて、その内30％くらいの人はリアルに会って
その内4割は異性だったという夏休み記事があった
126：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/30(火) 17:13:36 ID:z6ptX2QM00: >>125
その未成年は、20歳未満ではなく、18歳未満の意味だと思う

18歳未満と表現した方がいいかも
127：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/30(火) 17:19:14 ID:z6ptX2QM00: ヘイト掲示板でも、セックス確認がある　ツイッターから

http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/pub/1510402146/539

√（ルート）は平方根で、ルート289は１７歳、ルート256は１６歳
128：名無しさん (ﾊﾞｯｸｼ)：2019/07/30(火) 17:58:28 ID:vGXuXEzwMM: >>126そうそう18才未満
Jkjcの5％くらいは異性に会ったけいけんがあるんだと記事に　ただsnsが多いだろうから(twitter )その内何割かは肉体関係あると仮定すりば2％くらいなのかな？
129：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/30(火) 18:04:58 ID:z6ptX2QM00: >>128
オス側も、例の条例で警戒するヤツは警戒するみたいね

警戒しないで、セックスまで持ち込む意向のあるヤツも多いみたいだが。

おれは警戒しない方　金を渡していなければ、「真面目な交際だ！」と主張できるしな

まあ色々あるけど
130：名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ)：2019/07/30(火) 18:13:58 ID:TAPzk9AYSp: Mちゃんは陽春さんに相当激しく犯されたから来なくなったのかな？
陽春さんのアナル破壊確率は70％を超えているからね
131：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/30(火) 18:23:04 ID:z6ptX2QM00: ( ﾟ∀ﾟ)はあ唐沢美帆の乳房揉みしだきてえ
132：名無しさん (ﾊﾞｯｸｼ)：2019/07/30(火) 18:54:44 ID:vGXuXEzwMM: 金を渡すと真面目な交際じゃないと判断されるのも変だよな　大人の交際なら金渡しとか物渡しは普通だし
133：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/30(火) 19:32:12 ID:JE/NHEWQ00: 陽春さんは出会い系で金貰ってセックスする女を売春婦と罵ってるが
陽春さんが出会ってセックスした女もその場限りの関係だから似たようなモノとしか思えないんだが
134：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/07/30(火) 19:36:55 ID:z6ptX2QM00: >>132
そうだね

>>133
どうかなあ
135：Mちゃん＠哺乳類主席 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/09(金) 04:46:35 ID:R07p48UE00: －5
キロ^ー^
136：Mちゃん＠哺乳類主席 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/09(金) 07:00:25 ID:R07p48UE00: －5.3
137：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/09(金) 07:01:59 ID:X8zvR8hA00: >>132 同意
>>133 同意
会ったその日にSEXって時点で真剣交際でない
女の子の方が怖いだろう密室で素性のわからない男と会うの
写真撮られて脅されたり、殺されるかもしれない
成人でお互いお金払うことに同意ならいいんじゃない win-win
それだけ女の子もお金に困っているんだよ
陽春さんは売春を持ち出された時点で断ればいいじゃん
会う約束してすっぽかしのブログもすでに面白くないよ
138：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/09(金) 07:03:33 ID:z6ptX2QM00: おめ！！
139：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/09(金) 07:16:04 ID:z6ptX2QM00: >>137
そうッスか

わかりました

売春はどうしても許せないんだ
140：Mちゃん＠哺乳類主席 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/09(金) 14:38:07 ID:R07p48UE00: 餃子にたまごご飯にスパゲッティ

食べたので、
太ったかも

－5
141：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/09(金) 14:40:31 ID:z6ptX2QM00: 今日は通院日なので、ある程度　外食予定です！
142：Mちゃん＠哺乳類主席 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/09(金) 14:41:33 ID:R07p48UE00: ええ～

うどん食べに行くでしょ

魂が・・・・
143：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/09(金) 15:00:41 ID:z6ptX2QM00: それは食べますけどｗｗ

丸亀製麺と、マックフライポテトLサイズ　４個を予定！

一度にポテト４個は買えないから、２回に分ける予定
144：Mちゃん＠哺乳類主席 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/09(金) 15:06:30 ID:R07p48UE00: 一度にポテト4個購入できるけれど、冷めてしまうってこと

おれは－5キロだよ

最近はご飯にカンロ飴を食べているよ
145：Mちゃん＠哺乳類主席 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/09(金) 15:15:26 ID:R07p48UE00: Mサイズ3個にしておきなさい
146：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/09(金) 15:37:28 ID:z6ptX2QM00: クーポンで、MとL、同料金なの！

マクドナルドのクーポンは、原則として、一回の注文で買える上限量が決まっている。

一回につき　２個までしか買えない
147：Mちゃん＠哺乳類主席 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/09(金) 20:31:27 ID:R07p48UE00: 夜はおかずのみ
148：Mちゃん＠哺乳類主席 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/10(土) 15:16:42 ID:R07p48UE00: －4.5
149：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/10(土) 15:25:28 ID:z6ptX2QM00: いいぐあいに減ってるね・・・
150：Mちゃん＠哺乳類主席 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/10(土) 15:34:29 ID:R07p48UE00: もっと、減らす体重を

おれは83キロから、60キロに落とした経験有
151：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/10(土) 16:38:03 ID:z6ptX2QM00: すごい！！
152：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/11(日) 10:03:45 ID:V2w1gA0E00: お腹減らないの？(´･ω･)
153：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/11(日) 13:48:20 ID:z6ptX2QM00: 空腹との戦いだと思う！
154：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/11(日) 15:29:29 ID:z6ptX2QM00: あとは、多めの食事をとる前には、賢者の食卓をシッカリ使用することも！
155：Mちゃん＠哺乳類主席 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/27(火) 10:02:15 ID:R07p48UE00: 昼はなし。
156：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/27(火) 10:48:53 ID:z6ptX2QM00: おれの体重は、体水分含有量により大きく変動するけど、

MINでも１０７ｋｇくらいあるな
157：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/28(水) 05:45:33 ID:ayNev1NI00: オレは一日2食。
158：陽春ガラホ ◆u2pi4rfvY2 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/28(水) 20:52:07 ID:z6ptX2QM00: 痩せるための名案を発案した！

寝る前の食事を、鶏卵などの、太らないものにすればいいんや

寝る前と、朝とで、同じ食事内容でも、肥満への寄与は明らかに違う。
159：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/29(木) 00:04:36 ID:3IrOhcjQ00: 何キロになりたいの(´･ω･)？
160：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/29(木) 00:16:47 ID:qqkvJhG.00: 名案がそれかよｗ
161：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/29(木) 06:24:12 ID:z6ptX2QM00: >>159
８０ｋｇ台！
162：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/29(木) 14:34:13 ID:0Xe6FuJs00: ファイト！！！
163：少年犯罪の厳罰化を！ (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/29(木) 23:09:19 ID:tXK2spKI00: 少年犯罪の厳罰化を！
164：陽春ガラホ ◆u2pi4rfvY2 (ﾜｯﾁｮｲ)：2019/08/30(金) 00:56:12 ID:z6ptX2QM00: 厳罰化さん、いつもご来訪ありがとう！
165：Mちゃん＠哺乳類主席 (ﾜｯﾁｮｲ)：2020/01/08(水) 09:16:02 ID:R07p48UE00: 今年は痩せる
昨日は揚げ物の代わりにおそばにしました
166：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2020/01/08(水) 09:36:34 ID:z6ptX2QM00: わしも痩せたい

肥満の弊害としては、勃起障害が一番痛い
167：名無しさん (ｱｳｱｳ)：2020/01/09(木) 14:03:33 ID:Et90s6wgSa: 太れるなんてさぞご両親から愛情をもらってすくすく育ったのですね。
親御さんに感謝してください。

または毎日仕事もなくて暇だから食っちゃ寝でもして怠けてた人生を送ってたのかな？
168：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2020/01/10(金) 16:47:41 ID:z6ptX2QM00: なんだ？その醜化は
169：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2020/01/10(金) 16:58:54 ID:6ZVd6ZAs00: >>156
身長はいくらあるの？
170：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2020/01/10(金) 17:03:46 ID:z6ptX2QM00: 最近１７５ｃｍに下がったんだよな
171：名無しさん (ﾊﾞｯｸｼ)：2020/01/10(金) 19:03:34 ID:vGXuXEzwMM: 断食すると痩せるし体調良くなるよ
間接的な断食は健康に良いみたい
体の修復も進むし血管の詰まりも良くなるよ
勃起しやすくなる
172：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2020/01/10(金) 19:13:59 ID:z6ptX2QM00: 断食は現実性が乏しいのではないかな・・・
173：Mちゃん＠哺乳類主席 (ﾜｯﾁｮｲ)：2020/08/25(火) 09:22:57 ID:R07p48UE00: 97.4
174：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2020/08/25(火) 13:00:46 ID:z6ptX2QM00: 最近と比べて、どう変動したの？
175：Mちゃん＠哺乳類主席 (ﾜｯﾁｮｲ)：2020/08/25(火) 14:10:37 ID:R07p48UE00: －２．６キロという意味。

今日は、忙しいので、また、来ます。

そのうち来ます。
176：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2020/08/25(火) 16:20:22 ID:z6ptX2QM00: またよろしくです！
177：名無しさん (ｱｳｱｳ)：2020/08/25(火) 19:36:36 ID:WhNJW5JcSa: 身長が170cm以下なのに100kg近くとはひどいもんだ
178：名無しさん (ﾊﾞｯｸｼ)：2020/08/25(火) 19:38:28 ID:vGXuXEzwMM: 春陽さんは最近の身長と体重はどれくらいに
なりましたか(´・ω・`)?
179：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2020/08/25(火) 19:53:33 ID:z6ptX2QM00: >>178
身長は、骨格が重力などにより、経年変化したか知らんけど、
１７５ｃｍまで縮みました

体重は、体水分含有量により大きく変動しますが、小さい時で１０７ｋｇくらいです。

一度、肥満が重度化すると、医学的な見地からしても、減量はなかなか難しいらしい。

「肥満は予防がベターだ。太った後からの減量は困難である」って、この前のCNNニュースで見たわ
180：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/03/19(金) 10:10:30 ID:l6IH/NCY00: 痩せるぞ！！！！

食事制限だ！！！
181：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/03/19(金) 10:12:04 ID:l6IH/NCY00: 身体が弱いために運動は容易ではない

食事制限がベターだ

食事制限というよりは、好きなだけ食べはするが、品目に工夫をこらせばいい

鮭など　ね

鮭は少々多めに食べても太らない
182：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/03/19(金) 10:17:40 ID:l6IH/NCY00: 鮭ダイエットだ！！！！！
183：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/03/19(金) 15:25:17 ID:LaKcQSZM00: 細マッチョ目指そうぜ👊😆🎵
目指すはボディービルダー陽春☺️
184：雛 ◆OuaQrR23kw (ｵｯﾍﾟｹ)：2021/03/19(金) 17:01:49 ID:tx/b7s5kSr: 標準体型だけど太らないように気をつけている
服が着れなくなると嫌だし
服を買う金が惜しいというのは勿論だけど、自分の部屋に服が増えるのが鬱陶しい
185：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/03/20(土) 00:10:13 ID:l6IH/NCY00: >>183
細マッチョは嫌いだな
ちゃんとある程度の脂肪は欲しい。重度肥満にならないレベルのね。

>>184
雛、お久～
服は、自室に備えてるんだ
186：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/03/30(火) 16:13:53 ID:nfSbSeA.00: 本当に驚くほど痩せなくてびびってるわ
100kg切らない
3ヶ月間鬼のように筋トレしてて
ほぼ痩せてない(誤差程度落ちた)
これ病気かね
確実に筋肉はついてるんだが
187：FP真季 @ 日興パレス川崎303号 (ｱｳｱｳ)：2021/03/30(火) 16:16:29 ID:0011oX66Sa: トナキンも肥満体型？😅
身長と体重どれくらい？
188：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/03/30(火) 16:31:54 ID:l6IH/NCY00: >>186
コメントありがとう！君も１００ｋｇ系の人だったか～
筋トレでは、そもそも脂肪燃焼効果があまりなく、仮に脂肪が落ちても、筋肉に置き換わっているのでは？
痩せたいなら、筋トレじゃなくて、持続的な有酸素運動をした方がいいですよ。
私の友達にも、９０ｋｇ台～１００ｋｇ台で、身長は１８０ｃｍを軽く超えていて、
体脂肪率が１７％程度の人がいたと思う。
最近の体重計はどれも体脂肪率を計れるので、ちょっと体脂肪率をチェックしてみよう。

体重を落としたいなら、脂肪を筋肉に置き換えるのではなく、脂肪のみ減らしていくのが　いいと思う

有酸素運動として、最もお手軽なのがジョギングだと思う
ウォーキングは、運動強度が低過ぎて有酸素運動にはならず、痩せる効果はないという指摘がある
もうちょっと運動強度を上げて、心肺機能・筋持久力に適度なレベルの負担がかかる全身有酸素運動をすると痩せるらしい

もっとも、ジョギングっていうのは、かなり苦しい部類の運動ですけどね。人にもよるが。
プールへのアクセスがあるなら、プール運動の方がより良いとかいう指摘もあります

>>187
彼は標準体型だ
189：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/03/30(火) 19:13:13 ID:nfSbSeA.00: 返信ありがとう
一応トレーナー付きのええとこに行ってて
有酸素運動はこの体重だと膝痛めるし最悪骨折の危険性あるから、まず徹底的に無酸素運動の筋トレして基礎代謝上げて食事制限して徐々に体重落として膝壊す危険性無くなってから有酸素に入りましょうというプラン

だからここまで３ヶ月地獄の苦しい筋トレしてるが体重がくっと減らないのは想定内　
けどがくっと減らなくても5kgは落ちてもいいんじゃない?ってね　思ってしまうのよ　
落ちたの1.5kgくらいだよ(現在102kg)
一応無酸素運動だけで基礎代謝上げて食事制限もして90まで落としたら有酸素というプラン
190：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/03/30(火) 19:15:32 ID:nfSbSeA.00: あー確かにプールなら関節への負担気にしなくていいね
うちのジムはプールないから、盲点だったわ　
プールかぁ
なんかデブ過ぎて恥ずかしいわ
191：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/03/30(火) 19:20:04 ID:l6IH/NCY00: >>189
なるほどです！
トレーナーさんがそう主張してるなら、それで合っているダイエット手法だと思います

ただ、全ての人に絶対に正しいアドバイスができるトレーナーさんというのも、いないかもね

確かに、体重がいきすぎてると、陸上での有酸素運動は、足腰に過度な負担がかかるから、運動自体を難しくする面があるよね。

想定通りに行っているのならばいいのだけれど

筋肉量を増やして基礎代謝アップをするのね　二段構えのダイエットか

プールへのアクセスは悪いですか？
体重が重くなり過ぎて、陸上での有酸素運動が苦しくなってしまった人のために、
プール運動っていう選択肢があります

私は、大学生活の晩年において、大学に、所属者ならば誰でも利用できる、学内プール施設ができました。
私はプール嫌いで、トラウマに近いものがあるから、利用しなかったけれど

陸上での有酸素運動が難しくなっている人には、プール運動は良い選択肢ですね
192：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/03/30(火) 19:50:40 ID:nfSbSeA.00: ランニングマシンは辛いだけだが、なによりプールは楽しいのがいいよね
アクセス近いとこにあるのはあるんだけど、まぁjcjk水泳部とかが利用してるからなんかね。。。恥ずかしい
193：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/03/30(火) 20:07:28 ID:l6IH/NCY00: その箇所は、目の保養になってプラスなんじゃないかなｗｗｗ

個体によって、発育の良い娘と、ちんちくりんな娘、色々いるよね

そういうのは、二十歳以上でもあまり変わらないんだが

っていうか、その中高はプールがないのね

プールがない中高は、外部のを利用するしかないのかな

プール嫌いな者からすれば、自校の体育授業で水泳をやらされなくてうれしいかもだが、水泳部は外部プール使うしかないか

都立高校は、原則全てプールを備え付けてあると思う　私立には、プールが作れないところもあると思う
194：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/03/31(水) 13:01:02 ID:nfSbSeA.00: プールある学校でも夏以外では使えないから温水プール来るんだと思う
195：聖剣の勇者　ヒロイックパラディン　陽春 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/03/31(水) 13:05:17 ID:l6IH/NCY00: そういえばそうやな

私立の良い中高とかだと温水プール備えてると思うけど、
流石に公立とか、レベルのそこまでいかない私立だと、温水プールを備えるのは難しいかな
196：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/11/22(月) 12:51:57 ID:R07p48UE00: 明日から、ランニングいたします。＾－＾
197：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/11/23(火) 18:51:13 ID:LaKcQSZM00: https://news.yahoo.co.jp/articles/dc5b1f7fe98fa12afdd87a5570d32cacf476da6a
空腹の時間を作るのは体に良いね
198：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/11/25(木) 05:34:10 ID:LaKcQSZM00: https://news.yahoo.co.jp/articles/5895ba3f4b471b59dad0a05cd97e9d681e71b57f

すい臓ガンの治療も進化してるな

再チャレンジ掲示板の人ですい臓ガンの人は
どうしてるのだろうか(´・ω・`)?
199：陽春（人権犯罪サバイバー） (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/11/25(木) 05:40:16 ID:I27U2tfA00: ５年生存率
200：名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/11/26(金) 08:54:13 ID:LaKcQSZM00: https://news.yahoo.co.jp/articles/1253aa360950de09fa635ca8ce9d577a86a166e2

肝臓は沈黙の臓器だから
定期的に血液検査したほうが良いな
そのほうご生涯医療費も安くなるし🤔