ダイエット掲示板

28：効果のあったダイエット掲示板：2012/02/15(水) 18:54:58: ＜ダイエットの実態を調査＞
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女性生活者1300人にダイエットの実態を大調査！

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（＊）女性生活者1300人の内、540人の41.5%が2011年ダイエットに挑戦していた。
　
　　・ダイエットに挑戦して、効果のあった人は、261人で、20.1%
　　・ダイエットに挑戦して、効果のなかった人は、270人で、21.5%

ダイエットをして効果があった人は、平均4.9ヶ月間、ダイエットに挑戦し、平均3.6キロの減量を実現。
　ダイエット効果がなかった人は、平均3.9ヶ月間挑戦したと回答しており、1ヶ月の差で明暗をわけた。
　なお、2キロ以上の減量を実現した人は、ダイエットの効果があったと回答している。

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（＊）女性の体重は、実数値と公表値が異なる可能性は、26.5%。－3.6キロサバを読む

　女性が、体重を聞かれた際に、実際の体重より少ない体重を答える人が、26.5%。
　その内、ダイエットに挑戦した人は、-4キロ。挑戦していない人は、-3.2キロ。
　全体平均で、実際の体重よりも、3.6キロ少ない体重を答えるようだ。
　歳も体重も少なく言うのが女心。との回答もあった。
　
　なお、女性が、公表する体重は、
　　　　ダイエットを挑戦し、効果のあった人　：50.3キロ
　　　　ダイエットを挑戦し、効果のなかった人：51.8キロ
　　　　ダイエットをしなかった人　　　　　　：49.2キロ
　　　　
　サバを読まないと回答した63%は、ダイエットをしなかった人であった。

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（＊）もっとも効果のあったダイエット　TOP10

順位　回答数　　もっとも効果のあったダイエット

　　1位　　18人　　　ウォーキング
　　2位　　16人　　　食事制限ダイエット
　　3位　　14人　　　間食をしない
　　3位　　14人　　　１食置き換えダイエット
　　5位　　13人　　　カーヴィーダンス
　　6位　　12人　　　炭水化物抜きダイエット
　　7位　　 8人　　　夜9(7,8)時以降は飲食しない。
　　8位　　 7人　　　スポーツジム通い
　　8位　　 7人　　　筋トレ(腹筋など)
　　10位　　6人　　　ジョギング

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（＊）挑戦して効果のなかったダイエット TOP10

順位　回答数　　効果のなかったダイエット

　　1位　　43人　　　食事制限ダイエット
　　2位　　17人　　　ウォーキング
　　3位　　15人　　　サプリメント
　　4位　　13人　　　１食置き換えダイエット
　　5位　　10人　　　間食をしない。
　　6位　　 9人　　　炭水化物控えめダイエット
　　7位　　 8人　　　適度な運動
　　8位　　 7人　　　お菓子を食べない
　　9位　　 6人　　　バナナダイエット
　　9位　　 6人　　　骨盤矯正ダイエット

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