クソスレ立てんなっつってんだろボケ！！！！！！！！！！ - 1299492800

1：名無しさん：2011/03/07(月) 19:13:20 ID:HzaSjCEs0: ごめんってば
19：名無しさん：2011/03/08(火) 15:13:45 ID:SkP0DhdgO: >>10
ネギと醤油を加えるとBKかかるよー
20：名無しさん：2011/03/08(火) 15:31:45 ID:fBZ2sJXw0: すき家で牛まぶしかな（並）
21：名無しさん：2011/03/08(火) 23:32:09 ID:2JuZzKi.O: >>17
栄養について学んでいるオレから一言言わせて

体を大事にしてくれ
22：名無しさん：2011/03/09(水) 00:12:28 ID:jSdAsv/6O: >>21
納豆は毎日食べてもOK？
23：名無しさん：2011/03/09(水) 00:49:54 ID:/WcKM.sU0: >>21
何食えば良いの？
プロテインとマルチビタミン、マルチミネラルでもおけ？
24：名無しさん：2011/03/09(水) 12:49:50 ID:rOv4hdi.0: TKGの上に納豆
25：名無しさん：2011/03/09(水) 17:15:11 ID:PxL4xprk0: シチューとサラダとクロワッサン
26：名無しさん：2011/03/09(水) 18:00:41 ID:HoxDl1NcO: 今日は恐らく外食
ラーメンでも食ってくるかな
27：名無しさん：2011/03/09(水) 20:28:06 ID:o0VM9/460: スーパーで買ったイクラでイクラ丼
28：名無しさん：2011/03/09(水) 22:19:29 ID:La7Z.U560: スーパーの半額値引き寿司
29：名無しさん：2011/03/09(水) 23:13:28 ID:UNeixMN6O: 魚粉入りラーメン
30：名無しさん：2011/03/09(水) 23:26:51 ID:/r7OWvLk0: 赤いきつね
31：名無しさん：2011/03/10(木) 00:10:08 ID:Scb64mqI0: 緑のたぬき
32：名無しさん：2011/03/10(木) 01:36:15 ID:IV898pAgO: >>22
血を固まりにくくする薬を使っているとき以外全く問題無いですよ。

>>23
難しく考えず、野菜、肉・魚、果物、ごはん・パンをまんべんなく食べて見よう。個人的には肉と野菜を煮るだけでできる豚汁がかなりオススメ。サプリメントは一回の食事で摂りきれなかった栄養を補うもの。魚・肉が足りていないと思ったらプロテインを、野菜、果物が足りていないと思ったらマルチビタミン、ミネラルを摂ると良いでしょう。
33：名無しさん：2011/03/10(木) 07:18:25 ID:E9fpmGtcO: >>32

>>22です。とても参考になるっス！ありがたや～
34：名無しさん：2011/03/10(木) 07:42:33 ID:sl8cHibM0: お願い！栄養を学んでる人！スレになりました
35：名無しさん：2011/03/10(木) 09:27:50 ID:GhL/7d7sO: >>32
身長が伸びる食べ物教えて下さい
36：名無しさん：2011/03/10(木) 11:16:41 ID:QogVH3ys0: 何これ良スレじゃん
37：名無しさん：2011/03/10(木) 11:44:08 ID:TQgX1DZsO: どっからどう見ても糞スレなのに
つけられたレスをきっかけにたまに化けるスレがあるから困る
38：名無しさん：2011/03/10(木) 11:44:34 ID:/E1wUtv.0: カレーと刺身
39：名無しさん：2011/03/10(木) 16:40:53 ID:xlx3H92gO: >>32
1本で1日分の野菜ジュースってあるじゃない？
あれは本当に1本で1日分間に合うの？
吸収効率とかの意味で。
40：名無しさん：2011/03/10(木) 16:56:43 ID:Scb64mqI0: >>39
1本に一日分相当の野菜が使われているだけでビタミンなどはぶっ壊れてるはず
41：名無しさん：2011/03/10(木) 19:11:29 ID:6agbs47c0: ハンバーグとかぼちゃのスープ
42：名無しさん：2011/03/10(木) 19:36:22 ID:Rr5HZzC.O: 唐揚げに梅肉のトッピングうめぇ
43：名無しさん：2011/03/10(木) 19:57:54 ID:46i1eJxU0: カルボナーラとコンソメスープとサラダ
44：名無しさん：2011/03/10(木) 22:45:46 ID:xlx3H92gO: >>40
なるほど。常々疑問だったから助かった

あんがとー
45：名無しさん：2011/03/10(木) 23:48:16 ID:w./5TJnY0: 川越シェフがパッケージに映ってる焼きうどん
46：名無しさん：2011/03/10(木) 23:49:37 ID:jcuJXWHIO: 雑穀米とオムレツ
47：名無しさん：2011/03/10(木) 23:54:42 ID:IV898pAgO: >>35
骨が伸びる＝身長が伸びることなので骨を成長させるたんぱく質、カルシウム（牛乳）、それらの吸収を促進するミネラル（野菜）が重要となります。しかし、例外はありますが骨の成長は男子で18歳で止まると言われているのでブレイブルーをやっている人の年代を考えると食べ物で身長を伸ばすというのは厳しいでしょう。

>>39
加工の段階で特に食物繊維が壊れます。飲んだ量の半分程度＝野菜摂取量と考えて下さい。
48：名無しさん：2011/03/11(金) 01:21:57 ID:Pi3opQ7M0: 何と言う為になるスレ・・・スレタイが残念でならない

肉体的に疲れてる時にいい食べ物って何かありますか？
最近慣れない事やってるせいか肉体疲労がパねぇです
49：名無しさん：2011/03/11(金) 12:50:47 ID:ZU1eNM8wO: 最近カップ麺にハマってる
50：名無しさん：2011/03/11(金) 20:19:09 ID:lpaZ1EVI0: から揚げとレタスとフライドポテトｳﾏｰ
51：名無しさん：2011/03/11(金) 21:58:44 ID:k3JFphNIO: >>47
一応それくらいは摂ってることになるのか。野菜嫌いで固形ではほとんど食べないから気になってたんす。

食物繊維はファイブミニ飲んでるから快便うめぇ
52：名無しさん：2011/03/11(金) 22:15:51 ID:iQVWmO7IO: >>48
体の疲れはクエン酸（レモン、梅干しなど）が有効です。ビタミンB1（豚肉の赤身など）も疲労回復に良いとされます。トンカツにレモンを絞って食べるというのはとても利にかなっていると思います。
53：名無しさん：2011/03/12(土) 00:08:22 ID:ZsIqV3hM0: >>51
一日の半分しか摂れないって
逆に２本飲めば1日分摂ってることになるんじゃね？
54：名無しさん：2011/03/12(土) 00:23:07 ID:97F8.2r.O: でも野菜ジュースって糖分スゴいって聞くけど大丈夫かな？
55：名無しさん：2011/03/12(土) 04:18:38 ID:a40gGWDk0: ブレイブルー開発者「マジかよ糞箱売ってくる」
ttp://c.2ch.net/test/-/gamefight/1278053201
56：名無しさん：2011/03/12(土) 18:35:33 ID:j4Dqg92IO: >>54
糖分より塩分が心配
57：名無しさん：2011/03/12(土) 21:58:56 ID:1j.MmPQM0: スキヤキだった…orz
58：名無しさん：2011/03/12(土) 22:01:13 ID:cOxLAYqM0: 断食
59：名無しさん：2011/03/12(土) 22:46:42 ID:uirmYhZ60: コーラ1.5リットル
60：名無しさん：2011/03/13(日) 12:59:36 ID:ZN5KG976O: 水・・・出ない・・・
61：名無しさん：2011/03/13(日) 20:41:27 ID:V1gdJw7Q0: マクドナルドだったヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ
62：名無しさん：2011/03/13(日) 20:56:31 ID:aMhwQYU.0: 俺暫く晩御飯流れは自重するわ
63：名無しさん：2011/03/14(月) 22:07:11 ID:r8fX9YCA0: >>21
体を暖める食べ物ってやっぱショウガとかがいいのかな？
いとこが大変そうだから元気が付きそう+暖まる食べ物を届けてあげたい
64：名無しさん：2011/03/15(火) 19:02:05 ID:bQx5jnQs0: 大丈夫かな栄養の人
65：名無しさん：2011/03/15(火) 22:00:00 ID:TDTpSksYO: 栄養の人、無事なら返事くれ・・・。
66：名無しさん：2011/03/16(水) 04:14:48 ID:GUnQQVSYO: ごめんなさい、最近スレをチェック出来ていませんでした。栄養の人です。心配をお掛けしたようで申し訳ありません。自分は東海の人間なんで心配無いです。さっき軽く揺らされましたが。皆さん１人でも多く無事であって欲しいです。

>>63
いとこは大丈夫？？ショウガもいいし、ニンニク、ニラ、ネギ、カボチャなどの野菜が良いですね。ショウガだったら粉末の物は生の物以上の効果がありますよ。
67：名無しさん：2011/03/16(水) 07:38:59 ID:Jnf0yvn.O: ご無事でなによりです栄養の人
68：名無しさん：2011/03/16(水) 07:51:07 ID:Kw3NIEpM0: おかえり栄養の人。・゜・(ノД`)・゜・。
69：名無しさん：2011/03/16(水) 09:58:14 ID:hwfzjwpw0: >>66
ありがとうございます
いとこは今避難してる状況で一応安心な感じです
栄養の人が無事でなによりです
70：名無しさん：2011/03/17(木) 06:03:11 ID:pFvRH4Yg0: 久しぶり来たら栄養の人のスレになってるｗｗｗ
良スレだ
71：名無しさん：2011/03/18(金) 18:34:02 ID:X8FpAWF6O: うむ
スレ立てたかいがあったな
72：名無しさん：2011/03/19(土) 00:15:09 ID:Vay6xrAYO: 風邪がなかなか治らないんだけど、何かオススメの料理ありませんか？
73：名無しさん：2011/03/19(土) 00:37:47 ID:VlhU8mno0: スレ主がドヤ顔で何か言ってるなw
普通なら総叩きにあって終了だわ、2に感謝しとけよ。
74：名無しさん：2011/03/19(土) 02:14:32 ID:ptP377pwO: 久々に1から見ると6の雑草ってのが凄い気になってきた…。
75：名無しさん：2011/03/19(土) 20:30:10 ID:apHS5l0w0: お好み焼きとオレンジジュースだった
76：名無しさん：2011/03/19(土) 22:45:29 ID:Vj9XWnXoO: 鳥ステーキにトマトとチーズ添え
コーンスープとコーヒー食後に小さなチョコパフェ
77：名無しさん：2011/03/20(日) 02:07:16 ID:V/P.tqfY0: カレーとタンメンと食後の菓子パン
78：名無しさん：2011/03/20(日) 07:42:16 ID:ekhdzo420: 茶碗一杯のごはんとふりかけ
79：名無しさん：2011/03/20(日) 19:39:49 ID:hs7r9QZE0: カレーライスとサラダ
80：名無しさん：2011/03/20(日) 20:35:25 ID:yfsB6Ayc0: 風邪引いたからおかゆとリンゴ
81：名無しさん：2011/03/20(日) 20:44:37 ID:MmqMl0H6O: キムチを入れた納豆ご飯、あと葱の味噌汁。なんかキムチと混ぜるといいみたいな話を聞いたから…意外と旨かった。
82：名無しさん：2011/03/20(日) 23:55:20 ID:RHn9qb22O: >>72
ネギの青い部分に多く含まれるビタミンＣとβカロテンがどちらも風邪に効きます。体を温めるショウガ湯にいれて飲んで見て下さい。
83：名無しさん：2011/03/21(月) 00:19:07 ID:K/wS/LVoO: >>82
ありがとう

さっそく試してみます
84：名無しさん：2011/03/21(月) 22:14:58 ID:wB3geyL.0: ステーキでした。胃がもたれそうです。
85：名無しさん：2011/03/21(月) 23:28:34 ID:47uqzCus0: ショウガ焼きだった
簡単でうまいし大好き
86：名無しさん：2011/03/22(火) 01:35:22 ID:YhRn6IlwO: お腹減ってないから納豆とヨーグルト。
食い合わせ無茶苦茶だなw
87：名無しさん：2011/03/22(火) 20:56:33 ID:ZrhR.cmc0: 餃子と豚汁ですた
88：名無しさん：2011/03/22(火) 23:16:23 ID:jv4kc1fAO: ミートソーススパゲティー。
89：名無しさん：2011/03/23(水) 07:24:35 ID:2NfH1m5Y0: 不健康な食事をした>>17にも感謝だな
90：80：2011/03/23(水) 08:21:02 ID:/DOoFSvE0: 風邪じゃなくてインフルエンザに診断されたから
カップめん
91：名無しさん：2011/03/23(水) 12:50:58 ID:L0gNJcVgO: スーパーに納豆売ってないから、コンビニで納豆巻き食べた。
92：名無しさん：2011/03/23(水) 18:22:14 ID:HZ06DvTc0: カニ
93：名無しさん：2011/03/23(水) 21:08:50 ID:7ZTJQyr60: うどんと塩鯖
94：名無しさん：2011/03/23(水) 21:28:29 ID:zA9UJzC.0: 一杯のかけそばを三人で
95：名無しさん：2011/03/23(水) 21:57:31 ID:OL96qhqU0: レトルトカレー
96：名無しさん：2011/03/23(水) 22:37:05 ID:vgh0rNy2O: 八宝菜
97：名無しさん：2011/03/23(水) 23:45:34 ID:IjlbfUDkO: イライラを抑える食べ物を何か教えていただきたく
98：名無しさん：2011/03/24(木) 08:25:10 ID:pCHNDmmQO: ロッテリアのエビバーガー美味いねぇ～
99：名無しさん：2011/03/24(木) 22:40:32 ID:9hGzTozIO: 　頭の回転が良くなる食べ物を教えていただきたく。
　なんというか、考えがまとまりやすくなるみたいな？
100：名無しさん：2011/03/26(土) 09:58:35 ID:DR2ITS/YO: 俺も>>99の食べ物知りたいな。
思考をすっきりさせる、という事は食事習慣の改善で何とかなるものなんですかね？
教えて！栄養の人先生！
101：名無しさん：2011/03/26(土) 15:21:35 ID:ijvnbDnUO: チョコレート美味しいよ！
102：名無しさん：2011/03/26(土) 17:48:15 ID:yAbKHj9E0: てか、3Dカメラで撮ったおっぱいがエロすぎるｗ
ttp://3dpic.99k.org
103：名無しさん：2011/03/26(土) 20:24:37 ID:lRCTjj6g0: ラーメンと餃子うまー
104：名無しさん：2011/03/26(土) 20:47:04 ID:xPMzkqdUO: 栄養の人からレスがない…まさかっ！！
105：名無しさん：2011/03/26(土) 23:21:08 ID:vFOrvUyw0: 仕事が忙しいんじゃないか
料理の上手い嫁が欲しい
今日はおでん
106：名無しさん：2011/03/27(日) 00:04:25 ID:uOUXSoeo0: まさか・・なんでもないですよｗ返信させてもらいます

>>97
イライラはやはりカルシウム不足があげられます。理由は不足により神経に支障をきたすからです。
乳製品にカルシウムは多いですが、小松菜のカルシウムはすごいですよ！

>>99-100
青魚のDHAは有名なので別なものを記載します。
頭の回転＝脳内の血流や情報伝達が活発になること（簡単に）
ビタミン、特にビタミンEは脳内の毛細血管を拡張させる効果があります。含む食品はアーモンド、うなぎに多いです。
しかし、ビタミンEは普通の食生活をしていれば不足することはあまりないです。
またコーヒーの「香り」が脳の働きを活性化することがわかっています。
107：名無しさん：2011/03/27(日) 00:05:47 ID:uOUXSoeo0: すみませんsage忘れましたorz
108：名無しさん：2011/03/27(日) 00:16:00 ID:b5u0toukO: 栄養の人ありがとう！
雑談板だし気にしなくてもいいと思いますよ
109：名無しさん：2011/03/27(日) 01:01:35 ID:IJzZDpeUO: ありがとう栄養の人！！むしろこのスレをageて栄養の人の素晴らしさをしってもらいたい！
110：名無しさん：2011/03/27(日) 06:06:47 ID:m.veB7gwO: え？ナニコノ良スレ

軽く貧血気味なので…押さえる為に食べた方がいいものを教えてください

ガソリン入れるために並んでるから珈琲のみ
111：名無しさん：2011/03/27(日) 14:49:42 ID:IJzZDpeUO: 最近なんか油っぽくて… 野菜もしっかり食べとるのですがね…。
なんとかなりませぬか？
112：名無しさん：2011/03/27(日) 14:58:51 ID:bpihK5mo0: 弟の話だが、スポーツマンで牛乳毎日飲んでたけどイライラしてたのはカルシウム不足とかじゃなく、性格的な問題とか？
栄養士さん教えて！
113：名無しさん：2011/03/27(日) 16:10:56 ID:w.9g1uM60: そもそもカルシウム不足でイライラって迷信じゃなかったか
114：名無しさん：2011/03/27(日) 18:32:02 ID:UR5xw/1M0: プラシーボでいいじゃん
115：名無しさん：2011/03/28(月) 02:42:45 ID:q0NzB4260: 回転寿司
116：名無しさん：2011/03/28(月) 07:24:35 ID:UsE1GmxA0: カルシウムが足りてもその個人の環境でだいぶ違うんじゃない？
カルシウム錠剤たらふく飲めば良いと思うw
117：名無しさん：2011/03/28(月) 12:34:00 ID:hIECexHYO: どうやら今日は鶏肉の山賊焼きの模様。
まあ、作るの俺だけど。
118：名無しさん：2011/03/28(月) 12:58:25 ID:k/zRYqGs0: >>117
嫁にしてやんよ