生活02

122：WS：2025/01/22(水) 12:14:31: 糖尿病にブドウ糖は必要なの？～低血糖時にオススメの摂り方も紹介～
https://health2sync.com/ja/blog/glucose-diabetes/

低血糖時はブドウ糖をとるべき
糖尿病の方が低血糖を起こしたときは、ブドウ糖が欠かせません。
なぜなら、ブドウ糖はすばやく吸収されて血糖値を急上昇させるからです。

ブドウ糖をとる目安は「10g」
低血糖時はブドウ糖10gを目安として摂ります。

一般的には血糖値が70mg/dlを下回ったら、ブドウ糖10gをとり、15分たって改善しなければさらにブドウ糖10gをとります。

オススメのブドウ糖は、ブドウ糖100％のタブレットやブドウ糖90％配合の大粒ラムネです。
そして、目安となるブドウ糖10gに匹敵する量は、

参考：大丸本舗　ぶどう糖
大丸本舗の「ぶどう糖100％」なら3～4個です。

森永ラムネ
森永製菓の「大粒ラムネ」なら11個です。

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