■■膝の軟骨を再生させる医学的根拠のあるスポーツは？

9：名無しさん：2026/01/03(土) 21:29:30: 膝の軟骨を再生させるためには、正しい運動を取り入れることが重要です。サイクリング、水泳、ウォーキングは、膝に優しく、軟骨の健康を保つために効果的な運動です。これらの運動を定期的に行うことで、膝の痛みを軽減し、軟骨の再生を促進することが可能となります。元気な膝で健康な生活を過ごしましょう。

https://www.akashi-n-clinic.com/column/item827/

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