■■■■４キロ100メートル目指す■■■■

1：名無しさん：2024/02/08(木) 20:00:41: これ見れば、まあ１か月半でいけるやろ（6/30　★計４キロ410メートル　酔いながら残り３キロ歩きまくる）
https://elect.xxxblog.jp/archives/17806169.html

■バミヤン差し掛かりで504メートル（普通で約８分）、だからここまで何歩か、万歩計で計る
500メートル何歩かをまず、知る事

■帰り、万歩で計る場合、マクから、庭チャリ置き、平原自販機奥まで歩行すると、510メートル

１キロ約１６～２０分、多めにみて２０分✕４＝８０分（１時間２０分）
で、１日すこしずつ歩行距離を伸ばし、歩き足りない分は、室内歩きで補う

・例えば、東＋ｶﾉ周り、途中からチャリ乗りしたら、チャリ乗り分は当然、歩行距離に入らない、その分、室内歩行で補えるという算段

★ただし、室内歩行といえど、いっぺんに４キロ分歩行でなく、日々、じっくり伸ばすべし、１日100メートルずつとか
2：名無しさん：2024/02/08(木) 20:02:59: ●記録はここのスレに
https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/computer/44833/1704505901/

ここに表歩行距離、室内距離、合計距離、記す
3：万歩計　計った：2024/02/10(土) 15:41:56: ・100ｍ＝170歩

・250ｍ＝425歩

・500ｍ＝850歩

・1キロ＝1700歩

・2キロ＝3400歩

・3キロ＝5100歩

・4キロ＝6800歩

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