■05　歩行記録

83：11/22(水)：2023/11/22(水) 18:25:11: 自販機40ｍ
家‐庭40ｍ、チャリ、松ﾔ－Ｏ８－７ｲﾚ210ｍ、庭－家40ｍ
自販機40ｍ
★計３７０メートル
84：11/23(木)：2023/11/23(木) 18:33:14: 自宅-コンビニ２店-銀行（もうつっぱらつら）1080ｍチャリ乗りで帰る
家、庭40ｍ、みらべ170ｍ、40ｍ
★計１キロ３３０メートル
87：11/24(金)：2023/11/25(土) 02:43:37: 家－自販機ゴミ捨て‐庭－マック-100ロー-不動産屋前（ここからチャリ帰途）1250　庭-家40、1290ｍ
★計１キロ２９０メートル
家‐庭40.40ｍ＝80ｍ、みら170ｍ＝250ｍ
★計１キロ５４０メートル

11/11～11/17　９キロ３７０メートル
11/18～11/24　７キロ１６０メートル
90：11/25(土)：2023/11/25(土) 16:46:28: 家-〒隣７イレ-不動産屋前1300、庭‐家40ｍ
★計１キロ３４０メートル
家‐庭－路上途中70ｍ、O8　30ｍ、上り坂50ｍ、庭-家40ｍ
★計１キロ５３０メートル
91：11/26(日)：2023/11/27(月) 08:32:37: 自販機２か所　家前と家裏
★１７０メートル

●累計１週間分　１キロ７００メートル
93：11/27(月)：2023/11/27(月) 13:32:36: 家-〒隣7ｲﾚ-ｹﾊﾞﾌﾞ先２つ目道、1340　庭-家40ｍ
★計１キロ３８０メートル
家‐庭‐家60ｍ、１つ目7ｲﾚ40ｍ、みらべ80ｍ、坂下７ｲﾚ30ｍ、坂登30ｍ＝240ｍ
家－自販機－家40ｍ＝280ｍ
★計１キロ６６０メートル
94：11/28（火）：2023/11/28(火) 15:00:16: 早朝　家‐缶捨て-庭-家80ｍ
家‐庭-マ９-fマ-100ﾛｰ豚皿-ケバ先fマ1470ｍ
庭‐家40ｍ＝1510ｍ＝1590ｍ
★計１キロ５９０メートル
95：11/29（水）：2023/11/29(水) 15:17:03: 家-書士前まで1210ｍ、庭-家40ｍ
★計１キロ２５０メートル
96：11/30（木）：2023/11/30(木) 15:25:08: 家－自販機－家40
家‐庭‐家‐庭‐家100ｍ、チャリ坂下７ｲﾚ120ｍ
★２６０メートル
99：12/01（金）：2023/12/01(金) 14:54:03: 家-缶捨て-庭-ﾏｯ9－ｆマ-100円ロー２つ目古家具店1540ｍ（ここからチャリで帰途）、庭-家40ｍ
★計１キロ５８０メートル

家‐庭-クリーニング屋（休み）170ｍ、（ｽｹﾞｰふらつら...チャリ乗りで帰る）庭-家50ｍ、220ｍ
★計１キロ８００メートル
105：12/02（土）：2023/12/02(土) 20:14:52: ■■行きは歩き、帰りはチャリンコというスタイルにしてみる

家－マ9-ロ-100、880ｍ（チャリで帰る）〒隣７イレ-〒局手前120ｍ（チャリ）庭‐家40ｍ
★計１キロ４０メートル
１１時すぎ、家-みらべ430ｍ、帰りはチャリ乗り、庭‐家-缶捨て‐家80ｍ＝510ｍ
★計１キロ５５０メートル
３時ちょい前、ゴミ捨て場と、家裏自販機130ｍ
★計１キロ６８０メートル
夜8時前　家-ｺﾞﾐ捨て場見る-ダiドほうじ茶-小学校周り-家前自販機-帰途290ｍ
★計１キロ９７０メートル　今、つっぱらつら、つらたん

11/18～11/24　７キロ１６０メートル
11/25～12/01　８キロ２６０メートル
106：12/03（日）：2023/12/03(日) 20:28:54: 出かけず、昨日、夜8時前、ダイド行った際、小学校周りの時点ではもう、つっぱらつらで、歩幅を小さくして歩いていたが、それでも今日に影響してしまった、で、今日はずっと休んだ、昼前の１１時頃に起きた、もっとももう夜寝たので、横になってただけだが...昨日は「２キロ歩こう」とこだわり、それが裏目に出た悪例である
★０メートル
108：12/04（月）：2023/12/04(月) 07:06:28: 朝6時前　家-缶捨て-ゴミ捨て-玄関‐ゴミ捨て場-家（またゴミ捨て場にダンボール散乱投棄されてる）
★１１０メートル　ヒタイちょいつっぱら感

12/03（日）頭ヒタイつっぱらかってる時は、いくら歩幅を小さくして歩いても、ダメージ受けるという事がわかった、とらわれから離れた時も、この教訓を忘れないようにしたい
111：12/05（火）：2023/12/05(火) 13:46:34: 家-庭-スリ側７イレ-天ﾘ前-660ｍ（チャリ乗りヒタイつっぱらつら）-庭-40ｍ家、計700ｍ
★７００メートル
家‐庭‐家60ｍ、〇８-本屋50ｍ、坂道歩き40ｍ＝計150ｍ
★計８５０メートル
113：12/06（水）：2023/12/06(水) 15:23:28: 家-空き缶捨て‐庭-〒隣7ｲﾚ-バ〇ﾔﾝ前620ｍ（チャリ乗り帰）庭‐家-自販機-家100ｍ
★計７２０メートル　ヒタイ重つら
家‐庭‐家60ｍ、坂下７イレと坂登り120ｍ＝180ｍ
★計９００メートル
114：12/07(木)：2023/12/08(金) 19:55:10: 出かけず
★０ｍ
115：12/08(金)：2023/12/08(金) 19:56:22: 夜、ゴミ捨て場見ただけ
★４０メートル
118：12/09(土)：2023/12/09(土) 15:59:50: 家-自販機ゴミ捨て‐庭－帰り-庭‐家100ｍ
O8　30ｍ　７イレ、坂道110ｍ＝140ｍ
納豆とバナナ無くなったから仕方なく行ってきた
★計２４０メートル

11/25～12/01　８キロ２６０メートル
12/02～12/08　３キロ８７０メートル
119：12/10(日)：2023/12/10(日) 18:19:12: 家-家前自販機-帰途
★６０メートル
122：12/11（月）：2023/12/14(木) 12:02:02: チャリでみらべ
家‐庭‐家60ｍ、みら110ｍ、家‐庭‐家60ｍ、坂下７イレ-坂登110ｍ
★３４０メートル
123：12/12（火）：2023/12/14(木) 12:03:31: ごみ捨て
★６０メートル
124：12/13（水）：2023/12/14(木) 12:05:36: 家‐庭‐家60ｍ、スリ側７イレ　50ｍ
★計１１０メートル
125：12/14（木）：2023/12/14(木) 19:34:04: 家-家前自販機-帰途
★６０メートル
126：12/15（金）：2023/12/16(土) 06:15:13: 家‐庭‐家60ｍ、みらべ110ｍ
★計１７０メートル
129：12/16（土）：2023/12/17(日) 09:58:38: 朝飯食った後）家-家裏自販機-卍周り-帰途280ｍ
★２８０メートル
家‐庭‐家60ｍ、本屋20ｍ、７イレ、坂道120ｍ＝200ｍ
★計４８０メートル

12/02～12/08　３キロ８７０メートル
12/09～12/15　１キロ４０メートル
131：12/17（日）：2023/12/17(日) 21:52:12: 朝飯食った後）家-家裏自販機-卍周り-帰途280ｍ
★２８０メートル
家‐庭‐家60ｍ、みらべ110ｍ＝190ｍ
★計４７０メートル
132：12/18(月)：2023/12/18(月) 15:54:44: 朝飯食った後）家-家前自販機－ゴミ捨て場-家裏自販機-卍周り-帰途320ｍ
★３２０メートル

昨晩、エフのログアウトできず、イライラ、その影響か昨日の昼間より今日の昼間やや不調
134：12/19（火）：2023/12/19(火) 20:33:38: 飯食った後）家-家前自販機-卍周り-帰途310ｍ
★３１０メートル

深夜2時起き、朝7時まで寝れんかった

家‐庭‐家60ｍ、郵便局10ｍ、坂下７イレ-登り坂120ｍ＝190ｍ
★５００メートル
136：12/20（水）：2023/12/20(水) 14:11:46: 飯食った後）家-ゴミ捨て-家裏自販機-卍周り-掲示板周り-帰途390ｍ
★３９０メートル　（背筋？がなんか変なんで家で体操する

家‐庭‐家60ｍ、みらべ-飲みながらちょい歩行150ｍ＝210ｍ
★計６００メートル
137：12/21（木）：2023/12/21(木) 16:44:59: 朝飯食った後）家--家前裏自販機-卍周り-平原裏周り-帰途、410ｍ（家裏コーヒは冷たいからだめだ）

家‐庭（あちこち草踏み）‐家90ｍ、〇８-７イレ-登り坂190ｍ＝280ｍ
★計６９０メートル
138：12/22（金）：2023/12/22(金) 11:21:53: 朝飯食った後）家--家前裏自販機-卍周り-平原裏周り-元白洋周り-帰途、510ｍ
★５１０メートル
140：12/23(土)：2023/12/23(土) 08:04:04: 朝飯食った後）家-庭（チャリ押し）-〒隣７イレ-庭-帰-自販機麦茶-帰途880ｍ
★８８０メートル

12/09～12/15　１キロ４０メートル（12/02　つっぱらで歩行の影響）
12/10～12/22　３キロ５７０メートル
142：12/24（日）：2023/12/24(日) 14:55:25: 昨夜、ｆブややつらなった
今日、飯食った後）家-家裏自販機-卍周り-掲示板周り-帰途390ｍ
★３９０メートル

家前自販機、ゴミ置き場見る70ｍ
★計４６０メートル
145：12/25（月）：2023/12/25(月) 11:23:28: 家-ゴミ-庭-チャリ押し７坂下-店出る310ｍ、チャリ乗り帰、坂登30ｍ、庭‐家40ｍ
★計３８０メートル
家‐庭（草踏みで端まで歩く)‐家100ｍ,〇８-松屋70ｍ、坂登30ｍ＝200ｍ
★計５８０メートル
146：12/26（火）：2023/12/26(火) 20:16:03: ■■■１級のコピペ及び書込みしてたら、つらなって、横なったりの繰り返し■■■
■■■6らぶロ削除、FC2は更新しばらく無し、以下はまだ、つらなる前
家-自販機－卍と掲示板周り-帰380ｍ
家‐庭‐家90ｍ、坂下７イレ-坂登120ｍ
★計５９０メートル

■■■昼過ぎ、１級のコピペ及び書込み後、不調、とらわれから離れるまでブログやの禁止する■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
148：12/27（水）：2023/12/27(水) 19:57:15: 自販機-卍周り290ｍ
★２９０メートル
自販機60ｍ
★計３５０メートル
149：12/28（木）：2023/12/28(木) 09:10:07: 家前自販機-卍‐掲示板周り-庭草踏み（そんな生えてないが）-帰途440ｍ
★４４０メートル
151：12/29(金)：2023/12/30(土) 07:34:53: 家‐庭‐家80ｍ、７イレ-坂上110ｍ
家-自販機-ポスト-卍‐掲示板-元白洋裏-自販機-庭－帰途570ｍ
★６８０メートル
ゴミ出し40ｍ
★７２０メートル
154：12/30（土）：2023/12/30(土) 19:13:23: 家-自販機-卍‐掲示板-元白洋裏-自販機-庭－帰途570ｍ
何か今朝は出かけるの嫌だなと出かけたが、そしたらちょいヒタイつら
★５７０メートル
家‐庭‐家90ｍ、みらべ170ｍ
家-空きボトル捨て-庭（チャリ空気入れ、オイルかけ）家80ｍ
★８２０メートル

12/09～12/15　１キロ４０メートル（12/02　つっぱらで歩行の影響）
12/10～12/22　３キロ５７０メートル
12/23～12/29　４キロ２０メートル
155：12/31（日）：2023/12/31(日) 12:46:41: チャリ押しで坂下７イレ、歩きで卍周り860ｍイッキに歩く
★８６０メートル
156：1/01（月）：2024/01/02(火) 08:49:23: 家前自販機40ｍ
★４０メートル
157：1/02（火）：2024/01/02(火) 08:53:56: 家‐庭端まで-チャリ押し〒隣７イレ-みら周り-庭端まで-帰途
★１キロ１３０メートル
158：1/03(水)：2024/01/06(土) 10:44:52: バミヤまで歩き引き返し

■05 歩行記録