■■▲食事に気をつけようか

1：名無しさん：2023/05/02(火) 22:35:04: 食いすぎアカン■
　
・約10～15日に一度、天とじうどん
<<味噌汁>>
・麩とトロロコンブの味噌汁
・牡蠣の味噌汁
・ナスの味噌汁
<<おかず>>
・納豆　生卵
・しらす干し
・刺身
・鯖味噌煮缶
・冷やしつけうどん
<<たまに食う>>
・牛丼
・ラーメン（卵入りなど）
・カレーライス
2：名無しさん：2023/05/02(火) 22:40:49: <<おかず>>
・ウインナー
・ハンバーグ
<<たまに食う>>
・寿司
3：名無しさん：2023/05/02(火) 22:45:39: <<たまに食う>>
・コーヒー牛乳でコーンフレークで栄養を（甘いから、たまに）
4：名無しさん：2023/05/09(火) 18:25:46: <<たまに食いたい外食（持ち帰りでない）>>
・寿司屋
・長崎チャンポン　リンガーハット
・キッチン　オトボケ

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