「起きて座り、床の拭き掃除でわかる体力、歩く、体力を養う」 - 1646396282

1：名無しさん：2022/03/04(金) 21:18:02: 2020年9/9に自転車買った
203：6/28（火）：2022/06/28(火) 19:56:16: 家ー庭ー家　丸八　チャリで行き
★計８０メートル
204：6/29（水）：2022/06/30(木) 13:44:09: 家ー自販機ー帰途
★計５０メートル
206：6/30（木）：2022/06/30(木) 22:54:09: 家ーボトル捨てー庭５０ｍ　丸八３０ｍ　家前チャリ置きー家に荷物置きーチャリ庭にー帰途７０ｍ
★計１５０メートル
自販機3か所、ヤクルト、ダイド、家前２４０ｍ
★計３９０メートル
207：7/01(金)：2022/07/01(金) 19:38:34: 家ーボトルゴミ捨てー庭（ちょい草取り、火ばさみ取り）チラシ拾いーゴミ捨てー庭・火ばさみ戻しーヤクルト自販機ー家前自販機ー帰途
★２５０ｍ
家ーダイドー家前自販機ー帰途１３０ｍ
★計３８０メートル
210：7/02（土）：2022/07/02(土) 23:58:01: 家ー庭ー路上４０ｍ　丸八（帰りはチャリ押し歩き）ー帰途３１０ｍ
★計３５０メートル
自販機2か所、ダイド、家前１４０ｍ
★計４９０メートル
家前自販機６０ｍ
★計５５０メートル
212：7/03（日）：2022/07/03(日) 19:04:32: 家ー家前自転車起こしー家戻り手洗いー庭ー路上８０ｍ　みらべ内９０ｍ
★計１７０メートル
家ー自販機ー帰６０ｍ
★計２３０メートル
くそぉ、自転車起こしやったせいでフラツ・・・倒した莫迦、呪ってやるぞ
214：7/04（月）：2022/07/05(火) 18:28:47: ずっと寝てた　出かけず
215：7/05（火）：2022/07/05(火) 18:31:13: 家ーボトル捨てーゴミ捨てー庭草取りーダイド自販機ー家前自販機ー帰途
★計１８０メートル
216：7/06（水）：2022/07/07(木) 14:04:33: 自販機2か所１３０ｍ
217：7/07（木）：2022/07/07(木) 14:05:13: 自販機６０ｍ
218：7/08（金）：2022/07/10(日) 19:18:30: 自販機2か所と、小学校前まで歩いた
１９０メートル
219：7/09（土）：2022/07/10(日) 19:19:31: 出かけず
221：7/10（日）：2022/07/10(日) 19:24:33: 家ー庭ー家５０ｍ　学校内　選挙８０ｍ　ｆマ４０ｍ
★計１７０メートル
自販機2か所ダイド　１３０ｍ
★計３００メートル
222：7/11（月）：2022/07/12(火) 17:17:37: 家ー庭ー家５０ｍ　７イレ３０ｍ　本屋１０ｍ　丸八３０ｍ
★計１２０メートル
224：7/12（火）：2022/07/12(火) 17:24:08: やたらと眠気がひどい、Ｂは半分、小雨降ったり止んだり、気圧のせい？わからん
家ー庭ー家５０ｍ　ｆマ５０ｍ
★１００メートル
起きてるだけで、やっとだ、昨日のような室内歩き、昇り降り、できそうもない
225：7/13（水）：2022/07/14(木) 22:47:29: 出かけず
226：7/14（木）：2022/07/14(木) 22:49:44: 家ー庭ー家５０ｍ　本屋ー丸八ー本屋前６０ｍ　自販機2か所１３０ｍ
★２４０ｍ
229：7/15（金）：2022/07/15(金) 19:49:36: 土砂降りの雨・・・・
家ー庭ー家５０ｍ　ｆマ４０ｍ
★計９０メートル
230：7/16（土）：2022/07/16(土) 16:33:28: 雨降り
ボトルゴミ捨てーヤクルトー卍ーダイドー家前ー玄関ーポストー帰途
★計４２０メートル
231：名無しさん：2022/07/17(日) 19:00:17: 家-庭ー家６０ｍ　マツキヨ４０ｍ　１００ｍ
家ー庭ー家周り草取りーヤクルトー家前自販機ー帰途２３０ｍ
家ーヤクルトー家前自販機ー帰途１８０ｍ
★計５１０メートル
233：7/18（月）祭日：2022/07/18(月) 18:54:11: 家-庭ー家７０ｍ　ｆマ４０ｍ　ランドリ２０ｍ
★計１３０メートル
家-庭ー家７０ｍ　家-庭ー家７０ｍ　草取り１４０ｍ
★計２７０メートル

▲草、火バサミで取る（疲れた）▲草、ハサミで切る（疲れた）へとへとつか胸の苦しくなる寸前までいった
234：7/19（火）：2022/07/19(火) 16:16:32: 松屋２０ｍ　丸八ー帰途（歩行）３４０ｍ
★計３６０メートル
235：7/20（水）：2022/07/20(水) 16:09:23: 家ー庭ー家７０ｍ　ｆマ４０ｍ
家ーポストー家ー自販機ー庭ー家１５０ｍ
★計２６０メートル
236：7/21（木）：2022/07/21(木) 21:19:40: 不調　出かけず
237：7/22（金）：2022/07/22(金) 16:34:05: 「いつもの日課」で建物内を散歩するマンガに触発されて、室内歩きした
家ーボトル捨てー庭ー路面５０ｍ　７イレ内４０ｍ　松屋内１０ｍ　マツキヨ４０ｍ
マツキヨから徒歩ー丸八ーダイドー帰途４１０ｍ
★計５５０メートル
239：7/23(土)：2022/07/23(土) 20:06:35: チャリで丸八行く
チャリでｆマ行く
240：7/24(日）：2022/07/24(日) 21:24:57: 自販機2か所ダイド（カフェオレ売りきれ）
★１３０メートル
242：7/25(月)：2022/07/25(月) 22:30:06: ヤクルト自販機卍周り２７０ｍボトルゴミ捨て距離含め２８０ｍ
★計２８０メートル
家ー庭３０ー家ーｆマ４２０（帰りはチャリ乗り）４５０ｍ
★計７３０メートル
自販機2か所ダイド１３０ｍ
★計８６０メートル
243：7/26（火）：2022/07/26(火) 16:39:00: 家ーポストーダイドー家前自販機ー家ーボトル捨てー帰途
★１９０メートル
244：7/27(水)：2022/07/27(水) 19:19:47: 家ーダイドー家前自販機ー玄関ー庭（草踏み）ーヤクルトー卍周りー帰途
★計４３０メートル　なんつーの、この草踏み、頭がつらたんになるな、慣れるしかないな
245：7/28(木)：2022/07/28(木) 23:07:56: 家ーポスト前ー家ーダイドー家前自販機ー帰途
★１５０メートル
247：7/29(金)：2022/07/29(金) 19:09:41: 家ー庭ー家６０ｍ　　みらべ９０ｍ　１５０ｍ

家ー自販機ー家ー庭ーポスト前ーゴミ捨てー庭ー帰途１５０ｍ
★計３００メートル　表は高温、暑すぎる

夕6時過ぎ　家ー庭（さらっと雑草踏み歩き）ー途中（サイフ忘れ）ー家ーヤクルトー卍周りー帰途　３８０ｍ
★計６８０メートル
248：7/30(土)：2022/07/30(土) 14:19:57: 家ー庭ー家70ｍ　松屋１０ｍ　丸八30ｍ
家ーダイドー家前自販機ー庭ー帰途１７０ｍ　高温！、クソ暑い！
★２８０メートル
250：7/31(日)：2022/07/31(日) 20:55:13: 家ー庭ー家６０ｍ　７イレ５０ｍ
玄関前草切り２０ｍ
自販機2か所３００ｍ夜8時すぎ、行って帰ったら頭つら苦しい
★計４３０メートル
251：8/01（月）：2022/08/01(月) 12:15:28: 家ー庭ー家６０ｍ
松屋ー丸八ー松屋前８０ｍ
★計１４０メートル
252：8/02（火）：2022/08/02(火) 20:24:42: 自販機2か所
★１３０メートル
253：8/03（水）：2022/08/03(水) 15:03:33: 昼過ぎチャリでみらべへ、暑いでなく熱い、空気が高温　※チャリで出かけたという事自体がもう出かけ体力を使っている
家ー庭ー家６０ｍ　　みらべ９０ｍ　
★計１５０ｍ
255：8/04（木）：2022/08/05(金) 20:41:23: 自販機2か所
256：8/05（金）：2022/08/05(金) 20:42:14: チャリでツルハ、落のｆマ（荷物受け）行った
257：8/06（土）：2022/08/07(日) 19:43:06: 近所自販機
麩菓子はかじると、歯ぐきが痛くなる、あかんわ
258：8/07（日）：2022/08/07(日) 19:44:25: チャリで松屋と７イレ
やたら眠くて、、、はあ、、、8/05.06とオバQ三杉か？
259：8/08（月）：2022/08/10(水) 16:47:45: 自販機2か所　ダイド　家前
260：8/09（火）：2022/08/10(水) 16:48:53: チャリでマツキヨ　松屋　まる８

夕、自販機2か所　ダイド　家前
261：8/18：2022/08/18(木) 01:50:25: 久々
262：8/22(月)：2022/08/23(火) 01:08:53: 近所500ｍコース歩いた
263：8/23(火)：2022/08/23(火) 16:33:00: チャリ押し歩き風呂側ｆマ往復７６０メートル歩いた
264：8/24(水)：2022/08/25(木) 23:39:25: 自販機程度
265：8/25(木)：2022/08/25(木) 23:39:57: チャリでみらべ行き帰り
268：8/28（日）：2022/08/31(水) 16:48:44: 8/28　１キロ７００ｍ（９割チャリ走行）　庭や店内など以外は全部チャリ
マツ＠ヨから帰りの登り坂、チャリで登ったら頭つらたんになった
今度から登り坂は降りて押し歩くか、、、
269：8/31（水）：2022/08/31(水) 16:50:49: チャリンコで１キロ４００ｍ風呂側ｆマ（荷物受け取り）と松屋、〇８、ヤクルト自販機
晴天でクソ暑くて、チャリでも↑これでもう限界　あっちい
270：9/01（木）：2022/09/02(金) 03:26:14: 寝不足で、でかけられず
272：9/2（金）：2022/09/02(金) 16:49:07: 2時頃、色々ゴミ出しーヤクルトー卍周りー帰途３４０ｍ
4時頃、ダイドー坂下自販機ー７イレー帰途５２０ｍ
★計８６０メートル

雨土砂降りの日
273：9/3（土）：2022/09/04(日) 00:06:28: ２キロコース　チャリでダラダラ走行した、前行ってたソバ屋も行ったので距離やや多め
行く時は曇りだったが途中から晴れ間、帰途したら暑くてたまらなかった

２キロ３７０ｍ　チャリ

中継地点100以上の計測ができない　＜＜ヤフー
ｸﾞｸﾞ地図　中継地点100以上の計測できた
274：9/4（日）：2022/09/05(月) 03:32:45: ゴミ捨てと家前自販機のみ
275：9/5（月）：2022/09/06(火) 17:27:37: 睡眠不足で出かけず
276：9/6（火）：2022/09/06(火) 17:30:23: チャリ移動　みらべ往復　大回り本屋、７イレ　
１キロ７６０メートル
277：9/7(水)：2022/09/09(金) 20:36:04: 雨で歩きで松屋〇８
夜、チャリでみらべ
278：9/8(木)：2022/09/09(金) 20:37:43: 自販機のみ
279：9/9(金)：2022/09/09(金) 20:39:18: マツキヨ、松屋、本屋、７イレ　チャリ押し歩き730ｍ
ヤクルト、卍周り280ｍ
★計１キロ１０メートル
281：9/10(土)：2022/09/11(日) 03:28:57: 松屋（豚メシなかった）７イレ寄り、２キロコース、チャリで走行

7時（もう真っ暗）チャリで７行く、帰り、坂道チャリから降りて押し歩くと、ややキツク感じた、ヒタイつらたん
282：9/11（日）：2022/09/11(日) 18:00:27: ヤクルト自販機　卍周りせず　家前自販機
284：9/12（月）：2022/09/13(火) 17:49:59: チャリ無し歩き
ヤクルトつかほうじ茶自販機往復180ｍ
マツキヨ、〇８　６９０ｍ
★８７０メートル
285：9/13（火）：2022/09/13(火) 17:54:56: チャリでOIホセ行ってきた、帰りは某スーパー寄り弁当買う、今度行ってあったらエビ天ぷら買うか
★２キロ３７０メートル
286：9/14（水）：2022/09/15(木) 14:49:32: 自販機程度
287：9/15（木）：2022/09/15(木) 14:53:17: チャリで７イレ行く、納豆、金おろし等

チャリで〇工つ２か所　２キロ６０ｍ
288：9/16（金）：2022/09/18(日) 17:40:07: ｆマ　チャリで行く、荷物受け取り

タクシーでバババ行く220ｍ　帰りもタクシ400ｍ　〒ー家100ｍ
★歩行７２０メートル
289：9/17（土）：2022/09/18(日) 17:42:10: 自販機、ダイド　坂下、家前
290：9/18（日）：2022/09/18(日) 17:44:16: 土砂降りの雨　台風せっきん中
全部歩行チャリなし　みらべ６４０ｍ
ヤクルト卍周りとダイド３７０ｍ（頭つらたんなってきた）
★計１キロ１０メートル
291：9/19（月）祭日：2022/09/20(火) 15:20:25: 自販機やゴミ出し程度
293：9/20（火）：2022/09/20(火) 19:16:37: 家ー〒局ーみらべー（ワンカップ飲む）坂下７イレー帰途（アイス食ってすぐ出かけ）
家ーヤクルトー卍周りーダイドー帰途
★計１キロ２７０メートル
ゴミ捨て５０ｍ
★計１キロ３２０メートル
295：9/21（水）：2022/09/21(水) 14:52:31: 出かける前飲酒　家ー自販機ー家ー庭ー坂上ーチャリ屋ーバーミヤンー（Ｆマ手前からチャリに乗る、ここまでの歩行距離７５０ｍ）チャリで、ショップ９９，吉野家、ｆマ、寄って帰途。
★歩行は計７５０メートル　しかしヒタイつらたんに
予め薬飲まないとダメなのか？以前の画像あさが尾を引いてるのか？久々に通る道だからか？わからん

〇えつ二か所２キロコースがええかな・・・ふむ・・・
296：9/22（木）：2022/09/23(金) 00:12:40: 家前自販機だけ
297：9/23（金）：2022/09/24(土) 20:54:54: 出かけず、自販機とゴミ捨て場くらい
298：9/24（土）：2022/09/24(土) 21:02:04: 坂下７イレーマツキヨー松屋ー〇八ーダイドー帰途７００ｍ　帰1：47
みらべー往復帰途６３０ｍ　帰に酒飲むワンカップ　夜7：40
自販機4カ所（卍周無し）３４０ｍ　夜7：50
（夜、森田　プリント読みながら歩く）
★計１キロ６７０メートル
300：9/25（日）：2022/09/25(日) 18:08:57: 家ー路上ー家ー庭計８０ｍ　途中ｆマでワンカップ飲む、はちマンのコインランドリー行く毛布2枚洗う
ランドリーOエツ歩行片道だけ４６０ｍ、酒のせいか？かえって少々つらたん
★計５４０メートル

夕5時、チャリ無し坂下７イレー散歩500ｍコース（森田読みながらチンタラ歩く）ジャスト８００ｍ、
★累計１キロ３４０メートル　6時帰途、ややうす暗くなってきた
301：9/26（月）：2022/09/27(火) 12:33:11: 出かけず、自販機とゴミ捨て場くらい