「起きて座り、床の拭き掃除でわかる体力、歩く、体力を養う」 - 1646396282

1：名無しさん：2022/03/04(金) 21:18:02: 2020年9/9に自転車買った
148：5/28（土）：2022/05/28(土) 19:38:18: 家ーボトルゴミ捨てー庭ー１つ目７イレーみらべー庭ー帰途
★計１キロ２０メートル
自販機4カ所　卍周り含む４９０ｍ
★計１キロ５１０メートル
夕6時頃、空き缶捨てー庭ー平原裏周りー家前自販機ー帰途２３０ｍ
★計１キロ７４０メートル
夜7：20頃、家前自販機６０ｍ
★計１キロ８００メートル
149：5/29(日)：2022/05/29(日) 20:41:56: ゴミ捨てー自販機
★計７０メートル
153：5/30(月)：2022/05/30(月) 21:52:39: 家ー庭ー風呂側ｆマーソバ屋前ー庭ー帰途　（ソバ屋やぶ重、なんかもう閉鎖？してるぽい感じだった　ちなみにｆマーソバ屋、片道１４０ｍ）
★計１キロ６０メートル
家ー庭ーティシュゴミ捨てーヤクルト自販機ー卍周りで帰途３１０ｍ
★計１キロ３７０メートル
平原周り、家前自販機２００ｍ
★計１キロ５７０メートル
夜9時過ぎ、家ーポストー家ーダイドー坂下途中ー家前自販機ー帰途（ゆ～っくり歩いたが、つらたんなた）１７０ｍ
★計１キロ７４０メートル
154：5/31（火）：2022/06/01(水) 15:20:09: ゴミ捨て
★計４０メートル
157：6/01（水）：2022/06/02(木) 00:07:58: 起きたのは8：20すぎ、食後、下痢、急に眠気1時間ほど寝る、またぐだぐだ横、何もやる気しない、午後2時すぎ、面倒でいやいやながら出かける
家ーボトル捨てー庭ー〒隣７イレーつるはーソフバン前（ここから家までチャリンコ乗って帰る、つらたんだから）荷物置きーチャリ置きー帰途
★計１キロ３０メートル
ボトル捨てーヤクルト自販機ー卍周り帰途２８０ｍ（つらたん、メモ帳落書きしながら歩行）
★計１キロ３１０メートル
161：6/02（木）：2022/06/03(金) 12:42:06: 出かけず深夜、立ちくらんだ、もういいよ、今月中に長く歩けるようになるとか、どうでもいい
楽しんで歩くのが一番だと思う
もうずっと、1日おきに１キロ数百メートル歩行でもええよ
164：6/03（金）：2022/06/03(金) 18:08:33: 昼頃土砂降りの雨、午後2時過ぎ雨止んでる、チャリ押しで出かけるずっと歩き、ボトル捨てー庭ー〒隣７イレー庭ー帰途
★計７６０メートル　しょっぱなからヒタイしまるよなおもつら・・・
午後4時すぎ、土砂降り雨、自販機2か所、ヤクルト卍周りと家前３２０ｍ
★計１キロ８０メートル
家ー庭ー家６０ｍ　丸八ー坂上１２０ｍ
★計１キロ２６０メートル
165：6/04（土）：2022/06/05(日) 14:31:14: 出かけず　昨日まんがタイム　ゲットできた
167：6/05（日）：2022/06/05(日) 17:42:52: 二度寝して起きたら頭おもつら、出かける前にジアゼ2個飲む、庭ー1つ目７イレーみらべー庭ー帰途
★計９９０メートル
午後1時すぎ、マツキヨへボラギA買いに、頭と胸つら、休みながら行った、ダイド自販機寄る
★計７９０メートル
★計１キロ７８０メートル
午後5時頃、家前空き缶捨てー庭にボトルゴミ捨てーヤクルト自販機ー卍周りー家前自販機ー帰途３２０ｍ（つっぱらつらだがまあまあ行けた）
★計２キロ１００メートル
168：6/06(月)：2022/06/06(月) 20:29:23: 出かけず、表は一日中雨ふり
171：6/07(火)：2022/06/07(火) 18:22:23: 家ー庭ー〒隣７イレー（この間◆下り坂なんでラク）和菓子屋（おはぎ無い残念）元スリエ側７イレ前立ち入ってないー学校隣道沿いー庭ー帰途
★１キロ９０メートル
(↑なんか道のりが遠く長く感じた、久々に歩いた場所だからか？わからん)

家ーゴミ捨てーポスト前ー庭ーマツキヨー庭ー帰途７７０ｍ
★計１キロ８６０メートル
家ーヤクルトー卍周りー帰途２８０ｍ
★２キロ１４０メートル
172：6/08(水)：2022/06/09(木) 14:16:03: 出かけず
174：6/09(木)：2022/06/09(木) 19:20:31: 家ー庭ー〒隣７イレー（この間◆下り坂なんでラク）和菓子屋ー元スリエ側７イレ前立ち入ってないー学校隣道沿いー庭ー帰途
★１キロ９０メートル(←今日は道のり普通）
夕頃、家ーダイド自販機ー家前自販機ー帰途１３０ｍ
★計１キロ２２０メートル
175：6/10(金)：2022/06/10(金) 18:39:32: 日々のＭ読みすぎダウン
チャリで〒へゆうパック出し　計７０ｍ
★計７０メートル
176：6/11(土)：2022/06/11(土) 20:29:42: 出かけず
177：6/12(日)：2022/06/13(月) 16:07:54: 出かけてない
178：6/13(月)：2022/06/13(月) 16:09:18: 自販機2か所　家前、ダイド１３０ｍ
★計１３０メートル
179：6/14(火)：2022/06/14(火) 14:51:47: 家ー庭2往復１００ｍ　７イレ　丸八３０ｍ　７イレ４０ｍ
★計１７０メートル
180：6/15（水）：2022/06/16(木) 23:06:08: 自販機2か所　家前、ダイド１３０ｍ
★計１３０メートル
181：6/16（木）：2022/06/16(木) 23:07:06: 家ー庭2往復５０ｍ　７イレ４０ｍ
★計９０メートル
184：6/17（金）：2022/06/18(土) 00:10:01: 家ーボトル捨てー庭ー〒局ー丸八ーダイドー庭ー帰途
★計６５０メートル
家ーヤクルトー卍ー家前自販機ー帰途　３２０ｍ
★計９７０メート
自販機2か所、ダイド　家前１４０ｍ
★計１キロ１１０メートル
185：6/18(土)：2022/06/18(土) 22:47:19: 出かけず
188：6/19(日)：2022/06/19(日) 18:11:18: 家ーヤマ手通りウロウロ歩きタクシー拾う３１０ｍ　　中ノで三井銀ー三菱銀ータクシー乗り場３８０ｍ　みらべー店内ー帰途４００ｍ
★計１キロ９０メートル
くたびれたが、感想としては、そんなに歩いたかな？というもの
家ーボトル捨てー庭ー家　チャリで〒局通帳記入７０ｍ
★計１キロ１６０メートル
190：6/20（月）：2022/06/20(月) 20:08:50: 家ー庭ー家５０ｍ　ｆマ内５０ｍ
★計１００メートル
家ー庭（草とり）ー家ー自販機ー帰途１１０ｍ
★計２１０メートル
194：6/21(火)：2022/06/21(火) 20:58:17: 家－ボトル捨てー庭ー坂上〒（切手買う）ー〒となり７イレー和菓子屋ー小学校過ぎ卍手前まで９６０ｍ　ここからチャリ乗って帰途、頭だけつら
道路ー庭ー家帰途４０ｍ
★計ジャスト１キロ
家ー庭ー〒ポストーダイドー庭ー帰途３６０ｍ胸少しつら・・
★計１キロ３６０メートル
（役所宛ての書類全部、ポスト投函して郵送した）
ボトル捨てとゴミ捨て５０ｍ
★計１キロ４１０メートル
195：6/22(水)：2022/06/26(日) 16:41:05: 出かけず
197：6/23(木)：2022/06/26(日) 16:42:26: 出かけず　寝込む
198：6/24(金)：2022/06/26(日) 16:45:35: ゴミ捨て、自販機、ポスト見る　
★計９０メートル
199：6/25(土)：2022/06/26(日) 16:46:27: 出かけず
200：6/26(日)：2022/06/26(日) 16:50:23: あ、■■■■■■■■■■■■■■■■■■■6/21(火)　歩行中、頭苦しくなったのをガマンして歩いていたら、そのダメージが来た

自販機家前、ダイド　ゴミ捨て
★計１７０メートル
202：6/27（月）：2022/06/27(月) 19:01:21: 自販機家前、ダイド
★計１３０メートル
ヤクルト自販機１４０ｍ
★計２７０メートル
203：6/28（火）：2022/06/28(火) 19:56:16: 家ー庭ー家　丸八　チャリで行き
★計８０メートル
204：6/29（水）：2022/06/30(木) 13:44:09: 家ー自販機ー帰途
★計５０メートル
206：6/30（木）：2022/06/30(木) 22:54:09: 家ーボトル捨てー庭５０ｍ　丸八３０ｍ　家前チャリ置きー家に荷物置きーチャリ庭にー帰途７０ｍ
★計１５０メートル
自販機3か所、ヤクルト、ダイド、家前２４０ｍ
★計３９０メートル
207：7/01(金)：2022/07/01(金) 19:38:34: 家ーボトルゴミ捨てー庭（ちょい草取り、火ばさみ取り）チラシ拾いーゴミ捨てー庭・火ばさみ戻しーヤクルト自販機ー家前自販機ー帰途
★２５０ｍ
家ーダイドー家前自販機ー帰途１３０ｍ
★計３８０メートル
210：7/02（土）：2022/07/02(土) 23:58:01: 家ー庭ー路上４０ｍ　丸八（帰りはチャリ押し歩き）ー帰途３１０ｍ
★計３５０メートル
自販機2か所、ダイド、家前１４０ｍ
★計４９０メートル
家前自販機６０ｍ
★計５５０メートル
212：7/03（日）：2022/07/03(日) 19:04:32: 家ー家前自転車起こしー家戻り手洗いー庭ー路上８０ｍ　みらべ内９０ｍ
★計１７０メートル
家ー自販機ー帰６０ｍ
★計２３０メートル
くそぉ、自転車起こしやったせいでフラツ・・・倒した莫迦、呪ってやるぞ
214：7/04（月）：2022/07/05(火) 18:28:47: ずっと寝てた　出かけず
215：7/05（火）：2022/07/05(火) 18:31:13: 家ーボトル捨てーゴミ捨てー庭草取りーダイド自販機ー家前自販機ー帰途
★計１８０メートル
216：7/06（水）：2022/07/07(木) 14:04:33: 自販機2か所１３０ｍ
217：7/07（木）：2022/07/07(木) 14:05:13: 自販機６０ｍ
218：7/08（金）：2022/07/10(日) 19:18:30: 自販機2か所と、小学校前まで歩いた
１９０メートル
219：7/09（土）：2022/07/10(日) 19:19:31: 出かけず
221：7/10（日）：2022/07/10(日) 19:24:33: 家ー庭ー家５０ｍ　学校内　選挙８０ｍ　ｆマ４０ｍ
★計１７０メートル
自販機2か所ダイド　１３０ｍ
★計３００メートル
222：7/11（月）：2022/07/12(火) 17:17:37: 家ー庭ー家５０ｍ　７イレ３０ｍ　本屋１０ｍ　丸八３０ｍ
★計１２０メートル
224：7/12（火）：2022/07/12(火) 17:24:08: やたらと眠気がひどい、Ｂは半分、小雨降ったり止んだり、気圧のせい？わからん
家ー庭ー家５０ｍ　ｆマ５０ｍ
★１００メートル
起きてるだけで、やっとだ、昨日のような室内歩き、昇り降り、できそうもない
225：7/13（水）：2022/07/14(木) 22:47:29: 出かけず
226：7/14（木）：2022/07/14(木) 22:49:44: 家ー庭ー家５０ｍ　本屋ー丸八ー本屋前６０ｍ　自販機2か所１３０ｍ
★２４０ｍ
229：7/15（金）：2022/07/15(金) 19:49:36: 土砂降りの雨・・・・
家ー庭ー家５０ｍ　ｆマ４０ｍ
★計９０メートル
230：7/16（土）：2022/07/16(土) 16:33:28: 雨降り
ボトルゴミ捨てーヤクルトー卍ーダイドー家前ー玄関ーポストー帰途
★計４２０メートル
231：名無しさん：2022/07/17(日) 19:00:17: 家-庭ー家６０ｍ　マツキヨ４０ｍ　１００ｍ
家ー庭ー家周り草取りーヤクルトー家前自販機ー帰途２３０ｍ
家ーヤクルトー家前自販機ー帰途１８０ｍ
★計５１０メートル
233：7/18（月）祭日：2022/07/18(月) 18:54:11: 家-庭ー家７０ｍ　ｆマ４０ｍ　ランドリ２０ｍ
★計１３０メートル
家-庭ー家７０ｍ　家-庭ー家７０ｍ　草取り１４０ｍ
★計２７０メートル

▲草、火バサミで取る（疲れた）▲草、ハサミで切る（疲れた）へとへとつか胸の苦しくなる寸前までいった
234：7/19（火）：2022/07/19(火) 16:16:32: 松屋２０ｍ　丸八ー帰途（歩行）３４０ｍ
★計３６０メートル
235：7/20（水）：2022/07/20(水) 16:09:23: 家ー庭ー家７０ｍ　ｆマ４０ｍ
家ーポストー家ー自販機ー庭ー家１５０ｍ
★計２６０メートル
236：7/21（木）：2022/07/21(木) 21:19:40: 不調　出かけず
237：7/22（金）：2022/07/22(金) 16:34:05: 「いつもの日課」で建物内を散歩するマンガに触発されて、室内歩きした
家ーボトル捨てー庭ー路面５０ｍ　７イレ内４０ｍ　松屋内１０ｍ　マツキヨ４０ｍ
マツキヨから徒歩ー丸八ーダイドー帰途４１０ｍ
★計５５０メートル
239：7/23(土)：2022/07/23(土) 20:06:35: チャリで丸八行く
チャリでｆマ行く
240：7/24(日）：2022/07/24(日) 21:24:57: 自販機2か所ダイド（カフェオレ売りきれ）
★１３０メートル
242：7/25(月)：2022/07/25(月) 22:30:06: ヤクルト自販機卍周り２７０ｍボトルゴミ捨て距離含め２８０ｍ
★計２８０メートル
家ー庭３０ー家ーｆマ４２０（帰りはチャリ乗り）４５０ｍ
★計７３０メートル
自販機2か所ダイド１３０ｍ
★計８６０メートル
243：7/26（火）：2022/07/26(火) 16:39:00: 家ーポストーダイドー家前自販機ー家ーボトル捨てー帰途
★１９０メートル
244：7/27(水)：2022/07/27(水) 19:19:47: 家ーダイドー家前自販機ー玄関ー庭（草踏み）ーヤクルトー卍周りー帰途
★計４３０メートル　なんつーの、この草踏み、頭がつらたんになるな、慣れるしかないな
245：7/28(木)：2022/07/28(木) 23:07:56: 家ーポスト前ー家ーダイドー家前自販機ー帰途
★１５０メートル