「起きて座り、床の拭き掃除でわかる体力、歩く、体力を養う」 - 1646396282

1：名無しさん：2022/03/04(金) 21:18:02: 2020年9/9に自転車買った
102：5/03（火）：2022/05/03(火) 21:25:37: 家ーボトル捨てー庭５０ｍ　幼稚園前ー〒隣７イレー帰途６００ｍ
★計６５０メートル
家前自販機６０ｍ
★計７１０メートル
家ーボトル捨てーヤクルト自販機ー卍周りーダイド自販機ー家前自販機ー帰途３９０ｍ
★計１キロ１００メートル
105：5/04（水）：2022/05/05(木) 13:02:11: 家前自販機６０ｍ
108：5/05（木）：2022/05/05(木) 20:53:27: 家ー庭（雑草踏みまくり）ー１つ目７イレーみらべー庭ー帰途
★１キロ４０メートル
家ー庭ー風呂側ｆマーとんかつ屋前４６０ｍ　庭ー家ー家前自販機ー帰途９０ｍ　計５５０ｍ
★１キロ５９０メートル
家ーダイド自販機ー家前自販機ー帰途１３０ｍ
★計１キロ７２０メートル
109：5/06（金）：2022/05/07(土) 12:36:10: ボトル捨てーゴミ捨て８０ｍ　家前自販機６０ｍ
★計１４０メートル
111：5/07（土）：2022/05/07(土) 17:52:46: 家ーボトル捨てー庭５０ｍ　幼稚園前ー〒前１１０ｍ　７イレ内６０ｍ　ツルハ内ーソフバン前３４０ｍ　庭ー帰途３０ｍ
★計５９０メートル
家ーボトル捨てポストー家ー庭６０ｍ　丸八ー帰途３００ｍ
★計９５０メートル
112：5/08（日）：2022/05/09(月) 17:13:55: ゴミ捨てーダイドー家前自販
★計１６０メートル
114：5/09（月）：2022/05/09(月) 18:44:01: 家ーボトル捨てー庭５０ｍ　丸八ー７イレー帰途３８０ｍ　ヤクルト自販機卍周り２７０ｍ
★計７００メートル
午後6時すぎ、自販機4か所３５０ｍ
★計１キロ５０メートル
115：5/10（火）：2022/05/10(火) 18:18:48: ボトル捨てーゴミ捨てーヤクルト自販機ー卍周りーダイドー坂下自販機ー家前自販機ー帰途
★計５１０メートル
116：5/11（水）：2022/05/11(水) 17:08:18: 家ーボトル捨てー庭５０ｍ　郵便局１０ｍ　ｆマ３０ｍ　庭ー家３０ｍ
★計９０メートル
117：5/12（木）：2022/05/13(金) 07:27:15: 出かけず
121：5/13（金）：2022/05/13(金) 20:38:33: 雨、徒歩で、〒局ーみらべー帰途
★計６４０メートル
自販機3カ所　坂下以外　卍周り含む４００ｍ
★計１キロ４０メートル
122：5/14（土）：2022/05/14(土) 23:29:58: 出かけず
125：5/15（日）：2022/05/16(月) 00:08:30: 全部徒歩、家ー庭ー１つ目７イレーみらべー帰途
★計１キロ１０メートル
ボトルゴミ捨てーヤクルト自販機卍周りー帰途２９０ｍ
★計１キロ３００メートル
ボトルゴミ捨て場に捨てーダイド自販機ー家前自販機ー帰途１５０ｍ
★計１キロ４５０メートル
126：5/16（月）：2022/05/16(月) 22:34:28: 燃えないゴミ捨てーダイドー家前自販機ー帰途
★計１５０メートル
128：5/17(火)：2022/05/17(火) 18:43:41: 家ーボトル捨てー庭ー（平原前道路工事）裏道ー大通りー1つ目７イレーみらべー郵便局ー裏道通るためちょい引き返しー庭ー帰途
★1キロ１８０メートル
家ーヤクルト自販機ー卍周りーダイドー家前自販機ー帰途３８０ｍ
★１キロ５６０メートル
129：5/18（水）：2022/05/19(木) 20:08:01: 出かけてない
130：5/19（木）：2022/05/19(木) 20:08:27: 今日も出かけてない
131：5/20（金）：2022/05/21(土) 11:56:01: ゴミ捨てー自販機ダイドー家前ー帰途
★１５０メートル
133：5/21（土）：2022/05/21(土) 20:26:20: チャリ押し歩きー丸八ー７イレー玄関ー庭ー帰途（雨）
★計６６０メートル
自販機3カ所２６０ｍ
★計９２０メートル
135：5/22（日）：2022/05/22(日) 19:30:55: 家ーゴミ捨てー家ーボトル＆ゴミ捨てーヤクルト自販機卍周りーダイドー家前自販機ー帰途
★計４３０メートル
ゴミ捨て、往復４０ｍ
★計４７０メートル
137：5/23（月）：2022/05/23(月) 18:19:57: 家ーダイドー家前自販機ー家ーゴミ捨て場ー家
★計２００メートル
140：5/24（火）：2022/05/25(水) 00:40:30: 家ー庭ー風呂側ｆマー庭ー帰途
★計７８０メートル
家ー庭ー丸八ー７イレー坂上４８０ｍ　庭ー家３０ｍ
★計１キロ２９０メートル
ゴミ捨て４０ｍ
★計１キロ３３０メートル
141：5/25（水）：2022/05/25(水) 17:07:51: 出かけない
143：5/26（木）：2022/05/26(木) 19:50:09: 家ー庭ー〒隣７イレーツルハー家前ー玄関荷物置きー庭ー帰途
★計１キロ５００メートル（ジャスト）
夜７：45ころ自販機2か所１３０ｍ
★計１キロ６３０メートル
144：5/27（金）：2022/05/28(土) 14:06:44: 出かけず
148：5/28（土）：2022/05/28(土) 19:38:18: 家ーボトルゴミ捨てー庭ー１つ目７イレーみらべー庭ー帰途
★計１キロ２０メートル
自販機4カ所　卍周り含む４９０ｍ
★計１キロ５１０メートル
夕6時頃、空き缶捨てー庭ー平原裏周りー家前自販機ー帰途２３０ｍ
★計１キロ７４０メートル
夜7：20頃、家前自販機６０ｍ
★計１キロ８００メートル
149：5/29(日)：2022/05/29(日) 20:41:56: ゴミ捨てー自販機
★計７０メートル
153：5/30(月)：2022/05/30(月) 21:52:39: 家ー庭ー風呂側ｆマーソバ屋前ー庭ー帰途　（ソバ屋やぶ重、なんかもう閉鎖？してるぽい感じだった　ちなみにｆマーソバ屋、片道１４０ｍ）
★計１キロ６０メートル
家ー庭ーティシュゴミ捨てーヤクルト自販機ー卍周りで帰途３１０ｍ
★計１キロ３７０メートル
平原周り、家前自販機２００ｍ
★計１キロ５７０メートル
夜9時過ぎ、家ーポストー家ーダイドー坂下途中ー家前自販機ー帰途（ゆ～っくり歩いたが、つらたんなた）１７０ｍ
★計１キロ７４０メートル
154：5/31（火）：2022/06/01(水) 15:20:09: ゴミ捨て
★計４０メートル
157：6/01（水）：2022/06/02(木) 00:07:58: 起きたのは8：20すぎ、食後、下痢、急に眠気1時間ほど寝る、またぐだぐだ横、何もやる気しない、午後2時すぎ、面倒でいやいやながら出かける
家ーボトル捨てー庭ー〒隣７イレーつるはーソフバン前（ここから家までチャリンコ乗って帰る、つらたんだから）荷物置きーチャリ置きー帰途
★計１キロ３０メートル
ボトル捨てーヤクルト自販機ー卍周り帰途２８０ｍ（つらたん、メモ帳落書きしながら歩行）
★計１キロ３１０メートル
161：6/02（木）：2022/06/03(金) 12:42:06: 出かけず深夜、立ちくらんだ、もういいよ、今月中に長く歩けるようになるとか、どうでもいい
楽しんで歩くのが一番だと思う
もうずっと、1日おきに１キロ数百メートル歩行でもええよ
164：6/03（金）：2022/06/03(金) 18:08:33: 昼頃土砂降りの雨、午後2時過ぎ雨止んでる、チャリ押しで出かけるずっと歩き、ボトル捨てー庭ー〒隣７イレー庭ー帰途
★計７６０メートル　しょっぱなからヒタイしまるよなおもつら・・・
午後4時すぎ、土砂降り雨、自販機2か所、ヤクルト卍周りと家前３２０ｍ
★計１キロ８０メートル
家ー庭ー家６０ｍ　丸八ー坂上１２０ｍ
★計１キロ２６０メートル
165：6/04（土）：2022/06/05(日) 14:31:14: 出かけず　昨日まんがタイム　ゲットできた
167：6/05（日）：2022/06/05(日) 17:42:52: 二度寝して起きたら頭おもつら、出かける前にジアゼ2個飲む、庭ー1つ目７イレーみらべー庭ー帰途
★計９９０メートル
午後1時すぎ、マツキヨへボラギA買いに、頭と胸つら、休みながら行った、ダイド自販機寄る
★計７９０メートル
★計１キロ７８０メートル
午後5時頃、家前空き缶捨てー庭にボトルゴミ捨てーヤクルト自販機ー卍周りー家前自販機ー帰途３２０ｍ（つっぱらつらだがまあまあ行けた）
★計２キロ１００メートル
168：6/06(月)：2022/06/06(月) 20:29:23: 出かけず、表は一日中雨ふり
171：6/07(火)：2022/06/07(火) 18:22:23: 家ー庭ー〒隣７イレー（この間◆下り坂なんでラク）和菓子屋（おはぎ無い残念）元スリエ側７イレ前立ち入ってないー学校隣道沿いー庭ー帰途
★１キロ９０メートル
(↑なんか道のりが遠く長く感じた、久々に歩いた場所だからか？わからん)

家ーゴミ捨てーポスト前ー庭ーマツキヨー庭ー帰途７７０ｍ
★計１キロ８６０メートル
家ーヤクルトー卍周りー帰途２８０ｍ
★２キロ１４０メートル
172：6/08(水)：2022/06/09(木) 14:16:03: 出かけず
174：6/09(木)：2022/06/09(木) 19:20:31: 家ー庭ー〒隣７イレー（この間◆下り坂なんでラク）和菓子屋ー元スリエ側７イレ前立ち入ってないー学校隣道沿いー庭ー帰途
★１キロ９０メートル(←今日は道のり普通）
夕頃、家ーダイド自販機ー家前自販機ー帰途１３０ｍ
★計１キロ２２０メートル
175：6/10(金)：2022/06/10(金) 18:39:32: 日々のＭ読みすぎダウン
チャリで〒へゆうパック出し　計７０ｍ
★計７０メートル
176：6/11(土)：2022/06/11(土) 20:29:42: 出かけず
177：6/12(日)：2022/06/13(月) 16:07:54: 出かけてない
178：6/13(月)：2022/06/13(月) 16:09:18: 自販機2か所　家前、ダイド１３０ｍ
★計１３０メートル
179：6/14(火)：2022/06/14(火) 14:51:47: 家ー庭2往復１００ｍ　７イレ　丸八３０ｍ　７イレ４０ｍ
★計１７０メートル
180：6/15（水）：2022/06/16(木) 23:06:08: 自販機2か所　家前、ダイド１３０ｍ
★計１３０メートル
181：6/16（木）：2022/06/16(木) 23:07:06: 家ー庭2往復５０ｍ　７イレ４０ｍ
★計９０メートル
184：6/17（金）：2022/06/18(土) 00:10:01: 家ーボトル捨てー庭ー〒局ー丸八ーダイドー庭ー帰途
★計６５０メートル
家ーヤクルトー卍ー家前自販機ー帰途　３２０ｍ
★計９７０メート
自販機2か所、ダイド　家前１４０ｍ
★計１キロ１１０メートル
185：6/18(土)：2022/06/18(土) 22:47:19: 出かけず
188：6/19(日)：2022/06/19(日) 18:11:18: 家ーヤマ手通りウロウロ歩きタクシー拾う３１０ｍ　　中ノで三井銀ー三菱銀ータクシー乗り場３８０ｍ　みらべー店内ー帰途４００ｍ
★計１キロ９０メートル
くたびれたが、感想としては、そんなに歩いたかな？というもの
家ーボトル捨てー庭ー家　チャリで〒局通帳記入７０ｍ
★計１キロ１６０メートル
190：6/20（月）：2022/06/20(月) 20:08:50: 家ー庭ー家５０ｍ　ｆマ内５０ｍ
★計１００メートル
家ー庭（草とり）ー家ー自販機ー帰途１１０ｍ
★計２１０メートル
194：6/21(火)：2022/06/21(火) 20:58:17: 家－ボトル捨てー庭ー坂上〒（切手買う）ー〒となり７イレー和菓子屋ー小学校過ぎ卍手前まで９６０ｍ　ここからチャリ乗って帰途、頭だけつら
道路ー庭ー家帰途４０ｍ
★計ジャスト１キロ
家ー庭ー〒ポストーダイドー庭ー帰途３６０ｍ胸少しつら・・
★計１キロ３６０メートル
（役所宛ての書類全部、ポスト投函して郵送した）
ボトル捨てとゴミ捨て５０ｍ
★計１キロ４１０メートル
195：6/22(水)：2022/06/26(日) 16:41:05: 出かけず
197：6/23(木)：2022/06/26(日) 16:42:26: 出かけず　寝込む
198：6/24(金)：2022/06/26(日) 16:45:35: ゴミ捨て、自販機、ポスト見る　
★計９０メートル
199：6/25(土)：2022/06/26(日) 16:46:27: 出かけず
200：6/26(日)：2022/06/26(日) 16:50:23: あ、■■■■■■■■■■■■■■■■■■■6/21(火)　歩行中、頭苦しくなったのをガマンして歩いていたら、そのダメージが来た

自販機家前、ダイド　ゴミ捨て
★計１７０メートル