不安に学ぶ

1：名無しさん：2021/01/16(土) 04:49:46: 「不安に学ぶ」と言う言葉もあるように、もしかしたら過剰に心身に負担をかけていないか、チェックしてみても、よろしいかもしれません。
私たちは不安に駆られているとき、「何とかしなければ」と焦り、普段以上に動き回る傾向があります。それが慢性化してくると、自分でも気づかないうちに、ストレスをため込んでしまうのです。
心当たりがあれば、もう少し自分に「甘く」しても良いかもしれませんね。

ttps://www.mental-health.org/index.php?section=tree&action=reply&type=2&page=1&id=88357

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